nie chec

Ryba z puszki to nic złego, ja codziennie jem tuńczyka z puszki a nie zawsze jest chęć no i czas na przyrządzanie kolejnego posiłku... Tylko zwróć uwagę na btw tej ryby z puszki żeby Ci się wszystko zgadzało

1.Dieta Najpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, jest od tego masa kalkulatorów, poszukaj. Następnie, jeżeli Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej jak piszesz, powinieneś obciąć jakąś część kalorii z diety, powiedzmy ze 100. Spożywać powinieneś około 5 posiłków, każdy z nich pełnowartościowy, czyli z odpowiednią ilością [...]

[...] na wymioty moze byc symptomem wielu chorób, np problemow z wyrostkiem. proponuje zebys na jakis czas wrocil do swojej starej diety (np od zaraz) i jesli objawy w ciagu dnia nie przejda, to w poniedzialek biegiem do lekarza! jesli objawy przejda, to wracaj do zaplanowanego przez siebie odzywiania, zmieniajac codziennie po jednym produkcie. w ten [...]

Witajcie dziś dałem po 2 capsy rano na czczo i 2 pzred treningiem uisłowym+45min. aerobów i powiem ze chec biegania do wc dalej nie mija (mozę mini z czasem) ale za to dziś odczułem pozytywne działanie - tzn. większa potliwość i ogólnie odzyskał troche w moich oczach ten suplement Dzięki za rady! Pozdrawiam! Rado!

A tak na poważnie suplementacja np. glutaminą daje małe efekty w wyliczeniu kosztów np. do suplementacji kreatyną ale po pierwsze nie można cały czas brać kretki i po drogie przestanie ona wreszcie klepać więc i mniej działające suple sa fajne jak ktoś ma pieniądze i chęć nie używania SAA.

Myślę, że powodem są jak kolega wyżej napisał: 1) gwałtowne szarpnięcia 2) wymuszenia 3) zbyt duże odciążenie 4) zbyt krótki staż, i chęć "pokazania się" z obciążeniem 5) brak porządnej/konkretnej rozgrzewki Nie jest to nic złego, ale jeszcze nie z tym stażem jeszcze nie teraz, przyjdzie na to czas kiedy poznasz własny organizm i [...]

Jak masz predyspozycje i chęć do cięzkiej pracy to wiek całkiem w porzadku. Zresztą nawet jak nie zostaniesz mistrzem świata, i tak jest 1000 powodów dla których warto trenować, nie chce mi się już wymieniać

Jak Hubert-robisz ile ci się chce danego dnia-może nie do załamania-ale.Jeżeli jest chęć i power to dlaczego nie dodać serii? Jak zwał tak zwał

Jodan - mnie poprostu dobijaja te slogany reklamowe i to powoduje u mnie chec nabijania sie. Nie uwazam bym az tak mocno zjechal ten styl

wiec jak moglem unikalem ludzi. Miedzy 7 a 8 godzina mialem delikatne klopoty z zeladkiem wiec kilka razy odwiedzilem WC jak nie srac** =) to siusiu itd... przy tym co jakis czas zmienialo mi sie samo poczucie z dobrego na zle z tym dziwnym bolem w klatce. Okolo godziny 9.30 szedlem na przerwe zjadlem 2 sniadanie salatke z marchewki buraczkow i [...]

Uwierz mi, że kilka miesięcy temu ważąc 6 kg więcej wyglądałem gorzej, miałem więcej tłuszczu na rękach, brzuchu, nogach, wszędzie. Nie zgadzam się, że masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Chyba się nie dogadamy :) O dziwo takie samo podejście miał mój były trener personalny, który zamiast słuchać moich potrzeb (schudnąć ASAP) wpakował [...]

Nie wiem czy ma to sens. Jezeli masz takie mocne miesnie i chec(mi sie a6w szybko nudzilo i tez jakos bolu nie czulem) to mozesz ale moze poszukaj zwyczajnie innego planu. Jak potrzebujesz wiekszego hardcoru to polecam program na brzuch flex'a. Jezeli to Cie nie zmeczy to chyba skladasz sie z samych miesni brzucha.;)

Dziękuje Panie Janie za szybie podsumowanie konkursu. Sam nie wiedziałem co z tym zrobić bo przecież mój film wrzuciłem po czasie określonym przez Mastiego. Oczywiście gratki dla chłopaków za chęć dźwigania i udział w zmaganiach :-)

[...] naturalnej są kulturyści, którzy ćwiczą na sucho ale jest też wielu takich, którzy jadą na saa. Tylko od osoby wstępującej do 'naturalnych' zależy co będzie brać, a czego nie; ale wiadomo, że wszędzie gdzie pojawia się rywalizacja i chęć zwycięstwa, znajdą się tacy, którzy sięgają po wiadome substancje Zmieniony przez - Spetz w dniu 2010-03-09 [...]

Aaa o sandzie czytalem, jednak bardziej sklaniam sie ku CLF lub modliszce. Mam tez w glowie pozostanie na WT i dolozenie sobie bjj- ale na treningu mowili mi ze takie polaczenie jest bez sensu. Dlatego sam nie wiem. Wy co sadzicie? Moja chec zmiany spowodowana jest tez duzymi kosztami bycia w organizacji EEWTO. Sztuka walki jest spoko ale [...]

Agresja jest negatywnym zjawiskiem, które nie przydaje się w walce. Gorsze skupienie, kontrola ruchów i myślenie. Jakieś pobudzenie, ambicja, chęć wygranej czy rywalizacji są jak najbardziej pozytywne, ale pusta agresja jest bez sensu. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-11-02 23:20:49

Pierwsza próbka tak jak napisałem sprawdziła się słabo. Ale to był trening kardio. Druga przy siłowym już fajnie. Pobudzenia wielkiego nie było, ale ogromna chęć do treningu i przede wszystkim zwiększona wytrzymałość. Trochę lżejsze od Doriana.

waze 83 kilo wiec około 40 gram dexstrozy mi potrzeba .. tak mysle zeby zmiejszyc to do 35g . jak bym brał ta kretke to jej działanie moze pogorszyc jakis spalacz tłuszczu ...bo mam chec brac ... wiem ze najlepiej by było redukcje zrobic ale teraz nie moge... dopiero gdzies za 5 miechów , ale do tego czasu niechce jeszcze wiecej nabrac tłuszczu. [...]

Na IQ nie mogę narzekać ale miło, że się martwisz. Chodzi mi to o twój ogólny brak wiedzy a chęć pójścia na skróty. Skoro BMR wyszło ci 2000kcal a utrzymanie wagi 3500kcal a ty ustalasz początek redukcji na 2100 to gratuluję...

więcej urozmajcen dodawaj różne przyprawy aby robic zarcie na takie jakie masz chec slodke kwasne ostre a jak nie to może mało maz witamin z grupy b