Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

Miętas

tak z ciekawości

ile czasu z całego stażu treningowego trzymałes diete porządną ?

na redukcji też tak olewasz żarcie ?

Fu.
Brałem cell pumpa, crevolution, synethize.
To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany.
Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza niż po shock therapy.Z kolei po shocku mam wieksza energię i chęć do treningu.Pobudzenie itp.
Na pewno Universal ma dobre jabłczany - te ze stakow naprawdę działają, nie są walone.
cell też ma dobry jabłczan.Crev - dłuzej sie rozkręca, nie pamietam.

Niwix - nie jest tak ze olewam żarcie.Stary - do czasu roboty trzymałem dietę, liczyłem kalorie itp. Nie mogłem zjesć tyle ile powinienem i to szkopuł.Teraz dieta to intuicja a bardziej możliwości czasowe itp.
Inny tryb zycia...priorytety..stresy itp .Najlepsze efekty do tego obecnego cyklu miałem na diecie i kreatynie mono treca ( micro - najlepsze mono) bez niczego..
Teraz po prostu to co jem jest pochodną tego co wiem, nawet jak są to te słynne niedzielne frytki- wiem ile węgli, białek i tłuszczy zjadam..potrafie to policzyć bez kłopotów.I komponować tak, by było w miare ok. Pomijam szkodliwosć tego żarcia, to raczej slabość.
To ze pisze ze mam słabą dietę nie znaczy ze jem byle co - skrzywienie mi na to nie pozwala, wiec jem włąśnie za niedługo kolejną porcję ryżu z twarogiem..i tak od ż, ani nawet ochoty.Już nie.I niech nikt mi nie pisze o pudełkach z kurą i ryżem.
Nie umiem jeść inaczej, za długo w tym siedzisz więc uczysz sie jesć tak a nie inaczej i mamuśka klnie cię kolejny raz gdy znów jesz to samo hehe..
W tej sekundzie ważę 95 iekawe ile podbiję jeszcze, a ile spadnie.Co ciekawe nei używam gainerów - nie działają jakos na mnie.Zamulają, a przez nie nei chce mi sie jeść jeszce bardziej.
zdr.




Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-15 22:27:53

hehe dziwisz sie ze ogolnei Cie wegle zamulaja? czytajac Twoj temat widze ze na diete wysokotluszczowa nie mozesz sobie pozwolic(chociazby czasowo i zapewne smakowo tez by Ci nie pasowala ;) ) jednak efekt "zamuly" moze byc nie tylko spowodowany wysokoweglowodanowa dieta. Moze masz za duza ilosc wolnych rodnikow w organizmie?antyoksydanty i hmb ktore bierzesz powinny pomoc, myslales tez czasami o takim czyms jak zakwaszenie organizmu?jesli jjesz duzo bialego ryzu(a pewnie jadasz) to masz bankowo zakwaszony organizm. Poszukaj na necie produkty ktore odkwaszaja organizm...ja osobiscie jadam srednia marchewke miedzy posilkami z ryzem bialym i czuje sie znacznie lepiej niz kiedys ;).

Widac chłopaku, że masz doświadczenie. Ja też nie lubię się bawic w wyliczanie wszystkiego na kartce i szamka leci intuicyjnie. Dieta weszła w krew. Aczkolwiek np. w weekendy nie do końca potrafię się mobilizowac i jeśc to, co przez cały tydzień na okrągło. Poza tym raz na jakieś czas wpadnie jakaś pizza, od której jestem uzależniony. Ale bf nie łapię, więc chyba nie ma się czym przejmowac.

Obecnie kończę jakiś wynalazek z estrem plus jabłczan argininy (odpowiednio 3g i 5g w porcji). Biorę to zaledwie 16 dni, wczesniej 14 ale musiałem przerwac cykl. Chcę od razu walnąc z grubej i przedłużyc suplementację - zamawiam Shock + Clout. Zobaczymy jak będzie z efektami...

a co to za historia z PH w universalu?

Nie pisałem że mnie węgle zamulają.
Dietę tłuszczową - nie - dziękuję.
Ponadto, co do zakwaszania organizmu - raczej nie.
wolne rodniki?-ten temat to wymysł koncernów farmaceutycznych sprzedajacych produkty typu capivit. Oliwa z oliwek, omega 3 -8 kapsów dziennie, witaminy ( chelaty), hmb.. Nie, nie sądze że zjadają mnie wolne rodniki,jedna z teorii zabrania łykać antyutleniacze w okolicy okołotreningowej by znsizczenia były jak największe - nadkompensacja będzie wieksza.
Ponadto, nie przyszedłem na siłownię wczoraj
zdr.

Don, właśnie o to mi chodzi.
PH?
nie znam sprawy, słyszalem o Ultimate, o Universalu nie slyuszalem, poza animal stakami w wersji z ph.
zdr.

FU coś napisał takiego... może on wyjaśni.

A w ultimate to w jakich niby produktach?

Slyszalem o bcaa
Było na forum - poszukaj w wyszukiwarce.Ludzie szukali tych aminek
ok, zjadłem własnie..ryż 100 gram, 150 gram twarogu, trochę smażonych jabłek..moje ulubione danie w okresie zimowym na robienie masy - tanie, skuteczne i łatwo zjadalne - polecam.
zdr.

twarog z ryzem? Mozna sie ostro zamulic rozumiem z serkiem wiejskim ale z twarogiem bez popity czy bez jogurtu to u mnie nie przejdzie - mam slaba psyche

Ja właśnie łyknąłem piątnicę 250g, co prawda półtłustą, no ale trudno. Węgli na nockę to raczej nie, mam zbyt dużą korbę na punkcie brzucha

Mykam lulu, jutro bareczki w planie