Bzdury jakieś pokazuje ten optyczny pomiar z nadgarstka. No, ale czego się można spodziewać po pomiarze, jak nazwa na to wskazuje, "na oko" ;-D Nie manipulujesz w jakiś sposób rękoma w trakcie biegu? Zaciskanie pięści, otwieranie i zamykanie dłoni, coś co mogłoby spowodować nadmierny dopływ krwi do dłoni (nadgarstków)?
[...] robić ten program nawet w domu, również w dni kiedy biegam, a na siłowni mogłabym poświęcić więcej czasu na inne rzeczy (np. przeszkody ;-) ). Szajba chodzi mi o pomiar z nadgarstka w Polarze i Suunto. Oczywiście są to tylko moje odczucia i obserwacje. Pomiar z Polara czasem pokrywał się z odczuciami i potrafił pokazać średnie tętno ok. 145 [...]
"Wskazania Suunto z nadgarstka były na tyle kosmiczne, że zainwestowałam w pas". To wyszło na to, ze Szajba rację miał:) czyli czy ten zegarek, czy inny - pas must be. Dopiero teraz zobaczyłam strefy - dzięki! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-12-03 11:33:46
"bo wskazania z Polara z nadgarstka były w miarę wiarygodne" - a to mnie akurat cieszy. Mój zegarek jeszcze do mnie nie dotarł bo czekają na pasek, więc ciągle mam myśli żeby zrezygnować... Na siłkę go nie potrzebuję, a kiedy wrócę do lasu na serio tego nie wie nikt...
[...] fp, że robił trening biegowy na drogach lokalnych (śląsk), 17km i tętno 167. A dziś 21km, to samo tempo i... tętno 137 O_O Trening na bieżni. Wg niego różnica wynika z jakości powietrza, duże zanieczyszczenie obniża możliwości organizmu. Musi dane dotyczące pulsu z nadgarstka zbierane , ewentualnie biegł za Autosanem lub innym Osinobusem ;-)
[...] Nawet patrzyłam z ciekawości, czy są w ofercie jakieś zegarki Polara z pasem, bo miałabym wtedy i pas i platformę }:-( Niestety wszystkie modele obecnie mają pomiar z nadgarstka i nie są w zestawie z pasem, przynajmniej w tych najpopularniejszych sklepach. Musze dobrze poszukać %-) Tsu ścianka jest super na chwyt, najlepszy trening na łapy [...]
[...] pomiar tętna. Jedyny minus to ze trzeba dane zgrywać przez kompa. Ale są widoczne po zgraniu w telefonie. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-17 17:06:50 Czy twój Suunto nie ma pomiaru z nadgarstka? Ja cały dzień ćwiczę i głównie w domu, opaska na piersi niepraktyczna choć precyzyjny pomiar. Wczytam się w opis, na oko bardzo fajny zegarek.
[...] za mało" - najlepsza kominiarka:) Treningi widzę że idą dobrze:) tak dalej:) dystans nie jest zły, mało kto może taki dystans zrobić an chyba 3 jak dobrze pamiętam treningu. Ale zostało coś wytrzymałości z dawnych lat:) Nie przeciąż zbytnio tego nadgarstka bo szkoda się kontuzji nabawić. Były jakieś promile we krwi że ze schodów spadłeś?:)
[...] ćwiczenia,trzymanie brzucha itp) ale nie jest źle tylko trzeba pilnować techniki. Ogólnie dziś było tak: Thruster 3x8x14,5/17/19,5...miały być 4 serie ale koniec przez ból nadgarstka i nie dałam rady sztangi utrzymać Deadlift 4x8x50/55/55/55 (wilgotne dłonie+odciski=sztanga wypada,chociaż chwytam jedną ręką nachwytem drugą podchwytem) Seated [...]