na imprezie

[...] do 57kg. Waga dziś rano 57,6 kg. Ze słodyczami nie mam problemu, jednak słone przekąski i wysokokaloryczne Fast foody to już trudno sobie odmówić. No i alkohol- na imprezie potrafię 6-8 piwek wypić. W tygodniu nie piję. Poza tym nie jem mięsa. Jem nabiał i ryby. Podsumowując; wiem, że robiłam i robię wszystko źle, zdaję sobie z tego [...]

Witam Od tygodnia biore gainer z kreatyną + Anabolic Halo i mam takie pytanie Jutro sylwester i wybieram się na imprezę , jak to na imprezie jest alkohol i mam pytanie czy jak jutro odpuszczę sobie odzywki i na imprezie trochę wypije to odczuje jakieś spadki i czy jakoś mi to zaszkodzi? Odżywki biore od tygodnia. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

witam mam takie pytanie jeszcze wczoraj brałem monohydrat kreatyny a dziś jak wiadomo sylwester i będę chciał się napić na imprezie czy może mi to zaszkodzić biorąc pod uwagę że wczoraj jeszcze brałem kreatyne ? nie chodzi mi tu strikte o mase itp a raczej o mój stan zdrowia żebym się nie pochorował albo nie rzygał na imprezie

[...] ' wożenie się'. Jeśli ktoś jest faktycznie takim mega kozakiem neich zapisze sie do klubu bokserskiego, i powalczy na ringu, a nie trąca barkiem co drugą napotkaną na imprezie osobe ( z reguły o połowe mniejszą ) ----------------------------------------------------- a to tak na wypadeg głupkowatych komentarzy -nigdy nikt nie odbił mi [...]

[...] się słodyczy, zażyć tabletki z witaminy C, witaminy z grupy B też nie zaszkodzą. Napić się przed imprezą tłustej śmietany, zjeść solidny rosół albo połknąć łyżkę oleju. Na imprezie Poza samym piciem także spożywać posiłki. W miarę możliwości nie mieszać alkoholi, najgorsze jest łączenie piwa z wódką, lepsza czysta wódka niż "fikołki". Oprócz [...]

[...] trzeba jakoś wynagrodzić ale czy koniecznie musisz się odstresować w dyskotece przelewając przez siebie litry alko , i nie wysypiając się . Nawet jeśli planujesz wyjść na imprezie to przygotuj i zjedz posiłek i staraj się tak jak już pisałem , wysypiać. 7.Brak treningu Nóg Zauważyłem ze jest grono ludzi którzy w zaparte starają się poprawić [...]

[...] obiad : głównie drób. do niego warzywa. Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : nie jem deserów, staram się nie jeść słodyczy, czasami jest to kawałek ciasta/tortu na imprezie (bardzo sporadycznie) Ograniczenia żywieniowe : ograniczyć węglowodany!! Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę [...]

[...] masę mięśniową i siłę która zaraz po odstawieniu zacznie spadać... + zaimponujesz części Twoich kolegów + być może odegrasz się na gościu który Ci wtłukł na imprezie Zabierzmy się teraz do minusów: - prędzej czy później pojawią się problemy natury medycznej - ale o tym można przeczytać wszędzie, więc nie będę się [...]

[...] spełniają ważną rolę - sprawdzianu czołowki zawodników większości kategorii wagowych przed Mistrzostwami Polski oraz Mistrzostwami Świata w Trójboju Siłowym. W tym roku na imprezie swoją obecność zaznaczą, oprócz lokalnych zawodników AZS Politechniki Śląskiej oraz klubu Power Kuźnik (Chorzów) także: Tadeusz Hul wraz z drużyną (Legnica), Tomasz [...]

[...] czasem strzelic, bo wiadomo, Uzywam wagi kuchennej, do odwazania prodtukow. Trzymam sie godzin posilkow, bez wzgledu, gdzie jestem wyjmuje pojemniki i jem.Bedac, gdzies na imprezie itd, mimo czasem "ciagot" w strone slodyczy itd, moge sie powstrzymac i nie jem takich rzeczy, tak samo fastfoody i innego rodzaju barowe jedzenie odpada. Po glowie, [...]

[...] oraz zdobycie nowych doświadczeń.  Jeśli nadal się boisz, to porozmawiaj z koleżankami, które brały udział w maratonie w zeszłym roku WAŻNA INFORMACJA ! Na imprezie przewidujemy obecność publiczności. Każda osoba może zaprosić swoją rodzinę, znajomych, koleżanki z zajęć fitness w celu dopingowania oraz podgrzania atmosfery. [...]

[...] sasiada ktory wyprowadzil wieczorem psa : sasiedzie co sioe stalo , moj kumpel : rzeczy mi pospadaly ktore sie suszyly na balkonie (buty, kozuch i inne ) - jestesmy na imprezie, alkohol miesza sie z towarem, robi sie niebezpiecznie, trzeba wyjsc szybko - kolega wychodzi "przez szybe " jak go pytalkem dlaczego nie przez dzwi ? on : czlowieku [...]

[...] z cyklu Battle of the Titans. Tego samego dnia i w tym samym miejscu odbywały się targi i pokazy MMA, kickboxingu, boksu, strongman i karate, nic więc dziwnego, ze na imprezie pojawiło sie bardzo dużo ludzi. W zawodach armwrestlingowych wystartowało 49 zawodników, prawie wszyscy z USA, z wyjątkiem Ukrainki Nadiya Wiczynski, medalistki [...]

[...] pij€: woda mineralna, herbata zielona, herbata czerwona, kawa (najczesciej z mlekiem), zima herbaty owocowe. Nie pijam zadnych gazowanych kolorowych napojow, chyba ze na imprezie, ale okazjonalnie. Na razie nie mam jak zmierzyc sie, w domu dodam zdjecia. W fitness klubie, do ktorego teraz chodze, zmierzono mi nastpeujace parametry: Tluszcz: [...]

[...] antybiotyk, to poszedlem do l. rodzinnego po luivac, i we wtorek zaczalem 2 cykl, natomiast w piatek zrobilem szczepienie na zoltaczke, poczym wieczorem na***alem sie na imprezie:) (zaznaczam ,ze konsultowalem to z moim l. rodzinnym - i pozwolil mi pic:) ). No ale w kolejnym tygodniu znowu zaczelo mi sie cos z gardlem powoli robic. udalem sie [...]

[...] bardziej że wszyscy moi znajomi palili (i palą nadal) tym bardziej jak jeździłem na imprezy przy alkoholu spalałem o wiele więcej niż bez niego zresztą każdy wie jak jest na imprezie:). Mam skłonność to trądzika a w moim przypadku papierosy potęgowały jego wychodzenie na twarzy, płytki oddech powodował że szybciej się męczyłem i oczywiście skóra [...]

[...] - będę się starał ograniczać imprezy do 1-2 w tygodniu. I tu pytanie: czy pijąc piwo/wódkę obcinać kalorie podczas dnia? Bo szczerze mówiąc mam dość mocną głowę i na imprezie schodzi mi 0,5-0,7l plus jakieś piwka więc to jest prawdziwa bomba kaloryczna. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 102/103kg Wzrost : 190cm Obwód [...]

[...] - będę się starał ograniczać imprezy do 1-2 w tygodniu. I tu pytanie: czy pijąc piwo/wódkę obcinać kalorie podczas dnia? Bo szczerze mówiąc mam dość mocną głowę i na imprezie schodzi mi 0,5-0,7l plus jakieś piwka więc to jest prawdziwa bomba kaloryczna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 102/103kg Wzrost: 190cm Obwód klatki: 115cm [...]

[...] impreza wypoczynkowa na słynnej działce Heńka w Sopocie przy ulicy Reja gdzie spotkali się sportowcy, biznesmeni, politycy, przyjaciele i dziennikarze sportowi. Na imprezie przewineło się około stu osób. Jedzenia jak co roku było z nadmiarem (niczego nie zabrakło) -3prosiaki po 20 pare Kg -40Kg piersi z grila -30Kg udek z kurczaka [...]

[...] co wy sądzicie o takich wynikach? Opisze może teraz w skrócie jak wygląda praktycznie każdy weekend, ułatwi to rozwikłanie problemu. Co piątek praktycznie spożywam na imprezie niesamowite! ilości alkoholu, najczęściej mieszanki wina, piwa - wódki nie tykam! W sobotę na kacu z powodu braku wszelakich chęci udaję się zazwyczaj na pierwszy [...]