na imprezie

[...] na ciężkie turasy :) Piątek FPP dzień 5 Pull ups 5,5,4,3,2 Soju and Tuba dzień 3 MP KB36 8x1 S&S KB40 OH Swing 5x10 2H swing 5x10 TGU 5x1 Dziś jestem lekko wczorajszy, po imprezie firmowej. Dlatego dość ciężko szło. Podciąganie i pressy w sumie bez historii, zaliczone i tyle. Za to wymachy jednorącz oraz TGU z 40 dały popalić. I dobrze, bo [...]

[...] Soju and Tuba MP KB40 5x2 Snatch KB28 15+14+13+12 = 108reps/8min. Wtorek FPP Weighted pull ups (20): 5,4,3,4,4 Podciąganie zrobiło się ciężkie, zwłaszcza jak się wstaje po imprezie jak dzisiaj...;-D Te serie po 5 i 4 to już za dużo, chyba przerzucę się na większy ciężar i krótsze serie. W pressie też walka o każdego repsa. Wprawdzie udało się [...]

[...] zrobil mi nasz Marcel z forum, zglupialem zupelnie gdy zobaczylem go przy trasie biegowej. Pieknie Ci za to dziekuje ! Ponizej sucha relacja, wiec kilka slow o samej imprezie, bo juz wiemy ze bedzie druga edycja. Gdyby zapytal mnie kto czy warto, odpowiem, ze generalnie tak. Dobra trasa dla dystansu IM, ze smaczkami wyjatkowymi i wadami, [...]

Lekko offtopowo ale nie do końca bo chcę zadbać o dzień po ewentualnej piątkowej imprezie. Słyszałem coś o mixie: wyciśnięta cytryna + łyżka miodu + szklanka wody. Wypite po imprezie w domu ma to niby łagodzić skutki odwodnienia i złego samopoczucia na dzień następny. Stosował ktoś to i czy ma to sens czy nic nie daje ? Zapobiegawczo myślę od razu [...]

[...] sie przejść, bo mam sajgon w robocie i chciałam "przewietrzyć" głowę. Wyszło zmęczenie. Czekam na przyszły tydzień - bedzie krotki wyjazd to odpocznę od roboty, zamieszania i natłoku zajęć. A na pomoc na następnym maratonie czy innej imprezie w stolicy jestem jak najbardziej chętna :-)) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-03-08 20:51:44

"Daily Mail": Dudek w kajdankach po "zakrapianej" imprezie Trzech zawodników Liverpool FC wzięło udział w suto zakrapianej alkoholem imprezie - zakończonej awanturą i interwencją policji - podczas ubiegłotygodniowego zgrupowania w Portugalii - poinformował "Daily Mail" powołując się na lokalną prasę. Obok znanych z [...]

[...] T5: 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 11x60kg / 19x40kg T6: 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 6x67kg / 5x75kg / 4,5x82kg / 10x60kg / 15x40kg REKORD Jak na trening po imprezie to jestem zadowolony Przeszkadzał dużo brak równowagi 2. HP z kolan RAMPA 8 T1: 8x30kg / 8x35kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x50kg T2: 8x32kg / 8x37kg / 8x42kg / 8x47kg / [...]

[...] czystych niestety) bylo troche wiecej.. w niedziele wyszlo mi malo, a czulam sie taka najedzona.. od dzisiaj powrot na wlasciwe tory. a w ogole to sie przeziebilam na tej imprezie w sobote, dzisiaj nie ide na trening bo sie czuje paskudnie (a w biurze musze siedziec bue :( ) dziennik posilkow zostal zmodyfikowany i jakos dziwnie liczy tak [...]

[...] Poza tym, pomógł mi trochę trening brzucha z obciążeniem -allachy, brzuszki na skośnej z obciążeniem;) Czasem patrzę na różnych byków na siłowni i zastanawiam się nad sensem ich "treningu"brzucha-brzuszki na skośnej w zakresie 1/3,jednocześnie gadając z kumplem o wczorajszej imprezie }:-( Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-10-29 20:41:17

[...] i myślę że za rok będzie jeszcze dużo, dużo lepiej. Teraz mogę już napisać jakie zawody czekają mnie w tym roku, będzie to nie wątpliwie mój debiut w tak prestiżowej imprezie. źródło: www.strongmanharlem.pl Fe­de­ra­cja Har­lem szy­kuje dla swo­ich ki­bi­ców wielką atrak­cję. Już 21 wrze­śnia w Kar­tu­zach bę­dzie­cie mo­gli zo­ba­czyć [...]

Góral!! za mało się hartujesz!! parę razy zimny browar prosto "z gwintu" o wschodzie słońca po całonocnej imprezie nie pozowli na jakieś tam choroby... :))

hehe po dobre imprezie zawsze kac, a najlepszy na kaca sen albo alkohol co tam spicie? Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-03-28 22:23:26

ja ostatnio stwierdziłem po jakiejś tam imprezie cięższej po której do dzisiaj bolą mnie niektóre organy (bójki etc) że czas przestać pić trzymam się dzielnie tym bardziej, że ostatnio rozpoczeta dieta etc wpływają jeszcze bardziej pozytywnie na to wszystko

E tam, to na co komu takie 5 kg. które schodzi po jednej imprezie... Nie wiem czym sie przejmować pzdr.

hej... byłem na ostatniej(podobno)imprezie pod szyldem'galaxy' wróciłem o 5.30 ale ogólnie było spoko ide spać bąble pap

[...] wiem,wiem,ale mam nieco problemów ze sobą,ze swoją oceną,nadmierną krytyką oraz pewnością siebie. To było coś! Miałem luz... nie byłem pewien czy pojawie się na tej imprezie ponieważ chorowałem i podjadłem... (chamsko ,kto mnei zna ten wie,że mam takie napady,że ciężko mi się ogarnąć.. nawet przez tydzień (tym razem tylko 2 dni). [...]

[...] po wtorku 28h nieprzespane %-), ale było warto no i cardio zaliczyłem na parkiecie porządne k***a :D. Cały mokry wracałem i się podziębiłem lekko, no ale nie będę tu pisał o imprezie, nie. Dzisiaj zacząłem pracę na siłowni i już miałem pierwszą klientkę, całkiem na spontanie i z biegu ledwo do roboty przyszedłem i dostałem info, że jakaś typiara [...]

[...] płatki owsiane 2.makaron razowy + twaróg 3.Wypity rosół 4.Pstrąg, ziemniaki pieczone,polędwiczki drobiowe,trochę jajów w sałatce i grzeszne ciasto i wino. Pierwszy raz po imprezie nie mam wywalonego brzucha,tzn nie wydetego i odstajacego.Chyba pojawiło sie tam trochę mięśni,które trzymają żołądek na miejscu. Miska na dziś: [...]

[...] związanej z możliwością robienia zdjęć na zawodach międzynarodowych dostępna jest na stronie europejskiej federacji kulturystyki i fitness. Kazdorazowo przy informacji o imprezie oraz zgłoszeniach do zawodów dla wszystkich uczestników imprezy widnieje informacja o konieczności opłacenia licencji. Mozliwość bezpłatnego wykonywania zdjeć mają [...]

[...] Wyścig Pokoju. Krótko cieszył się tym zwycięstwem. Stało się ono bardziej jego utrapieniem, aniżeli powodem do chwały. Kontrola antydopingowa, po jednym z etapów na majowej imprezie, dała wynik pozytywny. Kolarz miał w organizmie za wysoki poziom erytropoetyny, co sugerowało stosowanie zakazanych środków. (...)Władze kolarskie pozbawiły [...]