na imprezie

No cóż, na pewno częste sięganie po alkohol nie jest wskazane, gdyż organizm po "ostrej imprezie" ma niestety problem z dojściem do równowagi. Mimo, często wydawało by się dobrego samopoczucia, proces regeneracji mocno się wydłuża, co w efekcie może rzutować na pogorszenie wyników sportowych. Ale oczywiście wszyscy jesteśmy ludźmi i [...]

Takie pytania wciąż się powtarzają a odpowiedź jest prosta: na pewno beda skutki, po jednym piwie niewielkie, po kilku piwach widoczne a po ostrej imprezie opłakane. To logiczne, odwodnienie, zaburzenie gospodarki organizmu i konieczność ponownego uregulowania organizmu. Sam sobie odpowiedz na pytanie jakie to ma dla ciebie znaczenie. Bo skutki [...]

[...] jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki

[...] jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki

[...] jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki

Każdy organizm reaguje inaczej na alkohol. Często na następny dzień po imprezie kiedy masz trening siła opada lekko. Alkohol ścina białko i odwania organizm. Jeśli troche wypijesz nieopadniesz ale jeśli się to będzie powtarzać to rezultaty będą negatywne.Jednego piwka sobie nie załuj,człowiekiem jestes przeciez napic sie,trzeba od czasu do czasu :)

[...] pije piwo przed aktywnością. Zawiera Maltoze i ogólnie cukry proste , więc szybki zastrzyk energi jest. Tu gdzieś na forum czytałem, że alkohol w dużych dawkach hamuje anabolizm na 48 godzin Pudzian kiedyś powiedzieł że po ostrej imprezie potrzebuje 2 tyg aby wrócić do formy z przed imprezy. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-17 00:15:52

[...] i okolicy nie bylem od tego czasu pzreziebiony, jak w domu u mnie jest epidemia - to tylko ja nie choruje. Ostatnio mialem tylko wlasnie angine ale mialem ja 2 dni, oczywisice nie wziolem antybiotyku(a zarazilem sie ja bo po imprezie zdjalem koszulke a bylo na -. Jezeli ktos ma odmienne zdanie to bardzo chetnie go wyslucham. zawsze pomyśl 2 razy

Mnie się pojawił po tygodniowej imprezie z wódą. Po grzdylach wypuszczałem powietrze z etanolem przez nos przez co podrażniłem sobie śluzówkę nosa. Efekt: - bezbarwna wydzielina - czy to -5 czy + 30 stopni... ciągłe zaciąganie kinolem. - zatkany otwór jak leżałem bokiem Działania: Lekarz rodziny i opowiedzenie historii---> laryngolog--->stan [...]

Bralem to kilka razy przed kolonskopia. Ja mialem 3 saszetki na 3l wody. Kibel odwiedzasz niesamowicie czesto, w dzien gdy sie to pije nie jesz nic( ew.jakies lekkie sniadanie i do tego mozna pic klarowne soki np jalbkowy). Pod koniec dnia to juz tylko woda leci%-). Ale dzien po to wyglada sie tak jak po dobrej imprezie nie tylko alkoholowej.

Jeśli niestartujesz na żadnych zawodach rangi Mistrzostw Polski,to spokojnie możesz dalej mostkować.Jeśli jednak masz zamiar wystartować kiedyś w takiej imprezie,to sprawdż sobie na stronie I.P.F nowe zasady mostkowania które będą obowiązywać od stycznia 2007.

Co prawda ja stałem tylko raz i to na spokojnej imprezie, ale przed tym też się interesowałem tematem, najlepszą SW będzie coś "chwytanego" (np. judo), chodzi o to, że jak podejdzie do Ciebie pijaczek to nie możesz go pobić do nieprzytomności (bo będziesz miał sprawę w sądzie), ale powinieneś założyć mu dźwignie i spokojnie wyprowadzić.

[...] od piwa, oczywiście dużo zależy od ilości. Ja ostatnią z koleżanką wypiłem 2 browce i co ? żyje , masa czy siła nie spadła. Znam niektórych co biją rekordy dzień po imprezie. Co nie oznacza, że polecam picie bo nie polecam i jest ono największym wrogiem dobrej sylwetki. Ale to było pisane tysiące razy , jak i to że jeśli nie jesteś [...]

Może nie zapłacił za wejście 10 zł? Mi sie wydaje, że ewidentnie podpadł komuś wcześniej lub na samej imprezie albo został skatowany i okradziony przez pomyłkę.

[...] który eliminowałby skutki spożywania alkoholu... prawdą jest i sam od zawsze tak robie, że spożywam spore ilości gainerów, białek, vitamin i paru innych suplementów po imprezie po to aby wyrównać spadki pomiprezowe :)) ale to dreptanie w miejscu... wydajesz na alkohol, wydajesz na odżywki... ćwiczysz i w zasadzie nie rośniesz... jakkolwiek [...]

[...] nic nie skracając ani nie zmniejszać obciążenia. Ja wychodzę z założenia że już jak się idzie ćwiczyć to mam to być trening, a jak czujemy się nie na siłach choroba, po imprezie etc to lepiej odpuścić. Powiem Ci że osobiście znam wielu ludzi w tym i mnie że jeżeli choroba nie jest bardzo "mocna" to wysiłek w dobrym/ciepłym pomieszczeniu + [...]

[...] nic z tych rzeczy. Pokręciła sie I poszła dalej. Było to dla mnie tak mało istotne wydarzenie tej szalonej nocy że zapomniałem o tym zanim wyszedłem z klubu... Nazajutrz po imprezie przychodzę na trening a trener zaprasza mnie na środek w celu demonstracji wysokiego kopnięcia I obrony przed nim. Myślę sobie "Co jest ku...a, nigdy nie bierze [...]

[...] spacer po jedzeniu nie wpływa znacząco na dobowy bilans, ale to jedno z najlepszych narzędzi do dbania o stan swojego organizmu i zapobiegania nadwadze. Zawsze po jedzeniu warto się chociaż trochę ruszać. Jeśli czasem zdarzy nam się zjeść naraz dużo kalorycznego jedzenia - spacer jest świetnym narzędziem naprawczym, np. po świątecznej imprezie.

[...] nikogo przekonywać bo każdy dorosły miał za sobą epizod alkoholowy, po którym czuł się fatalnie, ale z drugiej strony sam znam osoby, które następnego dnia po porządnej imprezie pobijały swoje rekordy siłowe. Tak czy inaczej nie musi to być w Twoim przypadku wrażenie słabszego treningu ale faktyczny stan. Alkohol wbrew pozorom nie ułatwia [...]

[...] specjalnie sprzyjała cyklowi kreatynowemu, a także jednorazowy bankiecik nie zniszczy tego co wypracowałeś przez ostatnie kilka tygodni, acz przez kilka następnych dni po imprezie, odczuwalne korzyści ze stosowania kreatyny nie będą optymalne. Wydaje mi się, że z tej racji iż pytasz i niepokoisz się tym, masz świadomość, że alkohol nie idzie [...]