na imprezie

PONIEDZIAŁEK 30.11.2009 Wczoraj jeszcze koło 14.00 dochodziłem do siebie ,po Andrzejkowej imprezie. Ale było super :!: Byłem zmuszony do małych modyfikacji treningu,ale i tak nie wszystko wyszło po mojej myśli. Chociaż możliwe że jak wypocznę ,to następnym razem będzie lepiej. Klatka-wyciskanie na ławeczce płaskiej /RAW/ rozgrzewka 70 x 20 70 x [...]

[...] 12/10/8/6 poniedzialek - mc, lawka skosna, sciganie drazka za glowe, wyciskanie sztangi zza glowy, biceps stojac sztanga szama: sobota: free (kac po piatkowej imprezie) niedziela: kurczak, ryz, tikka masala z tesco, brokuly, omlet z owsianymi pon: kurczak, ryz, warzywa, oliwa, omlet wt: schab, fix, brokuly, gofry LC, mleko sr: [...]

Stoisko Olimpu było na pewno jednym z lepszych stoisk na całej imprezie. Pod względem ilości Gwiazd oraz nastawieniem ich do zwiedzających na pewno numer 1. Bardzo dużo zwiedzających zatrzymywało się na dłuższą chwilę przy wyspie Olimpu. Dobrze że przyjechałem już w piątek kiedy targi nie były otwarte dla wszystkich ponieważ można było porobić [...]

[...] ++++ 9/9/9..... Unoszenie równoczesne nóg i rąk do góry leżąc na brzuchu Brat nie ćwiczył był w szkole do pózna na jakiejś imprezie czy cos ;] Tez mu sie czasem należy ^^ 26.11 czwartek Trening Obwodowy 10/10/10/10.......Pushups normal........ 10/10/10/10 4/4/4/4...........Hindu pushups [...]

[...] ( Wałcz 12 01 2019 ) zmienił max czas próby w regulaminie z 2min na 5min. i słusznie jeszcze muszę się dowiedzieć czy jest to wersja ostateczna i rozważę jednak udział w imprezie. Dzisiaj dokładam w planie treningowym biceps i triceps 1x w tyg. ( których przez większą część roku nie ćwiczę jako osobnych partii mm.) . Mój zestaw na teraz : - [...]

Dziś po imprezie na siłowni Radek Słodkiewicz i Szymon Łada trenowali plecy http://i41.tinypic.com/33uz5sp.jpg Ekipa FA Xtreme Team http://i40.tinypic.com/309kljq.jpg A Tu razem z Emilem http://i40.tinypic.com/nfgned.jpg Trening,przekąski,prezenty,konsultacje ,wspólne zdjecia itp. Szkoda że nie było Andrzeja Zielenieckiego który ćwiczy bice [...]

[...] i do tego oliwa z oliwek. Jem też mało warzyw i w ogóle owoców. Jak mam ochotę to pozwalam sobię na jakiegoś kebaba, ale to zdarza się tylko wtedy, gdy np. jestem na jakiejś imprezie w klubie i nie mam możliwości zjedzenia posiłku, wtedy wyskakuje najczęściej właśnie na kebaba (oczywiście alkoholu zero), ale zdarza się to maksymalnie 8 razy w [...]

(...)byłam dziś na barbórkowej imprezie (...) O, czyżbyś pracowała w "branży górniczej"? każda okazja do świętowania jest dobra - nawet nie swoja. A Barbórkę to z tydzień można opijać %-)

Dzień 6 Lekkie przeziębienie nie daje mi spokoju. Ale tak czy siak było warto wziąć udział w tej imprezie!! :-P Trening CF WOD 1 4x tabata. 1. bieg bokserski/step 2. pompki/off 3. burpee/off 4. snatch KB/off WOD 2 AMRAP 5 wall climb 100 mountain climbers 10 T2B Dieta Rano mała wpadka z ilością białka. Później jajecznica. Dwa razy mięso z sosem, [...]

1.Olimp bral ostatnio udzial w imprezie 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu, na terenie Senska Massan -Fitness Festivalen. 2.W skład odżywki when pro matrix wchodza:koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, fruktoza, tauryna, lecytyna (substancja wzbogacająca), peptyd glutaminowy, L-glutamina, [...]

1) OLIMP ostatnio bral udzial w szwedzkiej imprezie "Fitness Festivalen" w Goetborgu (4-5 grudzien 2004) 2) Sklad Whey Pro Matrix: Whey Pro Matrix to mieszanka - weglowodany + koncentrat, izolat i hydroizolat bialek serwatkowych, peptyd glutaminowy; wzgogacona tauryna i glutamina (antykataboliki) oraz lecytyna zawierajaca cholina i [...]

[...] powinno wystarczyć. Jeśli natomiast całej nie wytrąbię przed wyjazdem, najzwyczajniej w świecie zapakuję ją do plecaczka i będę miał słodkiego drinka na pobudkę po jakiejś imprezie %-) Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj klata weszła po części tak, jak miała wejść- rozpiętki uratowały honor ;-) Może w przyszłym tygodniu pójdzie lepiej. Dzisiaj jakoś [...]

Ktoś był na tej imprezie,może i statował? Jakie wrażenia-tak ogólnie? Wyniki też może gdzieś są i więcej zdjęć? Bo jakoś nie widzę .

[...] ;-) Mimo wszystko, gratuluję medalu :-D Ostatnio po zawodach w Judo , stoi patrzy na brązowy medal i mówi , idę to wy.p.i.e.r.d.o.l.i.c do kosza %-) Wojtek , przestań zostaw Trójbój , zostaw Judo , zacznij trenować zapasy i startuj regularnie to będzie 1 miejsce . Z możliwości startu powinieneś być zadowolony na taki prestiżowej imprezie .

[...] to po jednej miarce było znów ok. A znów moj kumple tez brał shocka i jego w ogole nie ruszął... kwestia organizmu. A i pochwale się wam miałem okazje bawić sie na wczorajszejo dzisiejszej imprezie z pudzianem tylko nie widziałem go zeby tańczył po tym całym programie "taniec z gwaiazdami" za to jego braciak niezła panne obracał

Ja na wakacjach od czasu do czasu na jakiejś imprezie parę drinków łyknę ale to nie to co polska czysta

[...] Gosencjo, ja bym dojadła ale jak wróciłam do hotelu przed bankietem z części nie oficjalnej, myśląc że mam jedzenie w lodówce i sobie zjem przed bo wiedziałam, że na tej imprezie mało co będzie zjadliwe, okazało się że lodówka nie działa i mój obiad skisł, dobry był tylko kotlet z ryżem, musiałam go zostawić na później :-( Miałam nawet chleb [...]

Jeszcze kilka zdjęć ../Content/img/noimage.png Więcej szczefółow pewnie nam Marcin opisze. Był może jeszcze ktoś na tej imprezie?

[...] to jest bo kazdy sukces czy to sport czy zycie prywatne wymaga poswiecenia..jak sie ZONK poswieca??wp*****la bigos,pierogi,zre smalec,trenuje w przepoconych gaciach po imprezie i ch** tam wie co jeszcze..to tak jakbym jak chcial trafic w totolotka milion ale bym wogole nie gral a potem bym sie dziwil CO JEST k***A PRZECIEZ TAK BARDZO CHCE [...]

Adu się nieźle promuje na tej imprezie. Wg mnie za 3 lata USA będą jeszcze z słabe żeby zdoby mistrzostwo, ale jak dobrze im pójdzie to za 5-10 lat mogą byc już w ścisłej światowej czołówce.