na imprezie

[...] wplyw na wasze cwiczenia na silce bo ja mam tak ze raz w tygodniou (sobota) to na bank musze dac porzadnie w palnik (wodka+browary) bo poprostu nie potrafie sie inaczej na imprezie bawic:/ czasem zdrza mi sie tez, ale racze jrzadziej drugi raz w tygodniu:(... normalnie nie pijam np piwka wieczorkiem albo cos takiego, bardzo rzadko... ogolnie [...]

[...] 1 ogólnopojęte zdrowie i po 2 zdolności do samoobrony. Najpierw określmy co oznacza typową sytuację i typowego przeciwnika. Dla mojej analizy niech wygląda to tak: jestem na imprezie i niechcący uderzamy się barkami, ja i jakiś kozak. Oboje nie piliśmy. Ja trenuję sztukę walki X, on nie trenuje niczego, może polegać tylko na swojej sile i [...]

[...] Artykuł nr 7 to wsumię będzie pytanie które często trapi imprezowiczy - napisane przez " burgasko " Artykuł zawiera : Gość ma wątpliwości czy się napić na imprezie a forumowicze mu rozwiewają jakiekolwiek wątpliwości http://www.sfd.pl/temat147522/ Mam nadzieje ze jak na pierwszy taki artykuł to nie jest najgorzej i że [...]

ISO PLUS w miniony weekend (27-28.06.09) pobił nowy rekord ! Jako sponsor trzech imprez kolarskich obsłużył blisko 2,5 tysiąca spragnionych kolarzy! W sobotę na imprezie Bike-Event w krakowskim Lasku Wolskim na trudnej technicznie trasie, błotnistym podłożu i deszczowej aurze ścigali się profesjonaliści. ISO PLUS zapewnił dach nad głową w [...]

[...] warzywach bez mięsa. Czasem zdarzają mi się jakieś grzeszki- kocham słodycze ale zawsze wtedy staram się zjeść mniejszą kolację czy obiad. No i niestety alkohol, ciężko na imprezie odmówić mi sobie piwa czy wina. Nie jem jednak słodyczy ani nie piję codziennie! Ćwiczę w domu od 3 do 5 razy w tygodniu różne programy treningowe znalezione na YT, [...]

[...] bezcenne doświadczenie, które procentowało w przyszłości. W 1970 roku został po raz pierwszy powołany do kubańskiej kadry narodowej. Już w tym samym roku zadebiutował na imprezie rangi międzynarodowej - Mistrzostwa Ameryki Środkowej, gdzie przegrał dopiero w finale. Przed IO w Monachium brał jeszcze udział w meczu Kuba - NRD, gdzie bez [...]

Jak wracam po imprezie tak przed szosta rano to mam cos jeszzce jesc przed snem? przed impreza zjem tylko jakies kanapki na imprezie wypije ze 2-3 piwka i tancze caly czas przez kilka godzin wiec co mam zjesc jak przyjde, a moe nic? cwicze na rzezbe i dietki nie mam ale staram sie korzystac ze wskazówek, posilki przedteningow i po są wlasciwe i [...]

[...] wciąż i wciąż i po pewnym czasie "zaskoczyło". Jadłam max 1000 kcal dziennie z czego w ciągu dnia spożywałam z 500 aby móc bez wyrzutów sumienia dobić to wieczorem na imprezie czy przy filmie z chłopakiem (obecny mąż) więc żyłam na ciągłym głodzie dochodząc do 47 kg. Wagę w okolicach 50 kg (typowy tłusty chudzielec) utrzymywałam około 2 [...]

[...] tydzien teraz kiedys czesciej jestem w klubach no i ostro melanzuje nie szamie dropsow ale wodke ostro pijemy no i zauwazylem ze przez ten okres to co zrobie przez tydz na imprezie idzie sie ***ac wiec te moje cwiczenia utrzymuje mnie na poziomie sprezd roku..no nawet nie..srednio na imprezie pije 0,33 wodki i do tego ze 3 4 browarki,,na drugi [...]

[...] nie :) Tu byłabym wdzięczna za te proporcje, już się jakoś postaram poukładać posiłki tak, żeby pasowało i będę wpisywać Aha, sobotnia miska nie ma uwzględnionego tortu na imprezie :( Czytałam to, co jedzą Lejdis, powoli będę zmieniać i wprowadzać - należę do osób, które wprowadzają zmiany małymi kroczkami, bo jak jest za duża zmiana, to mi [...]

Witajcie, W najbliższą niedzielę wokół krakowskich Plant odbędzie się bieg "Cracovia INTERRUN 2009" firmowany przez InterSport. Oczywiście nie może nas zabraknąć na tej imprezie, dlatego już teraz zapraszamy do naszego stoiska. Na miejscu będziemy serwować nasz napój izotoniczny HOT Na imprezie będziemy w godzinach 8 - 15, więc będzie sporo czasu [...]

a wiec jestem na redukcji, jutro impreza, wypije maksymalnie 3 piwa bo dla mnie to i tak jest juz duzo,wiecej nie pije bo mi nigdy nie bylo potrzebne 2/3 piwa na imprezie i jest swietna zabawa czy te 3 piwa az tak duzo wyplukaja mi mineralow i odwodnia?? najlepiej wypic przed impreza duzo wody i zazyc witaminki tak?po imprezie to samo + porcja [...]

[...] chaotycznej walki z własnym organizmem. Albo jeszcze inaczej - efekty nawet i są, ale im dalej tym trudniej. Ćwiczenia męczą, zabierają czas, diety ograniczają, na imprezie trzeba stronić od alkoholu, na obiedzie u cioci odmawiać przysmaków ... Zadowalasz się tym co do tej pory udało sie osiagnąć, mówisz "Wrócę do tego gdy będę mieć [...]

Kiedy jest większy katabolizm: 1. Jeżeli jest sie ok. 10 godzin na imprezie i nic sie nie je i spożywa się mało alkoholu. 2. Jeżeli jest sie na imprezie ok. 10 godzin, nic sie nie je i spożywa sie dużo alkoholu? I jeszcze pytanie, czy lepiej nic nie jeść przez całą imprezę, czy lepiej kupić sobie jakieś paluszki czy coś w tym stylu?

[...] ale to sami zobaczycie. I ja też zobaczę, bo może jak będę miała czarno na białym to się okaże, że jednak to nie jest jedno ciasteczko w tygodniu czy jedno piwo na imprezie, a coś więcej i dlatego nie chudnę. Przypałętała mi się też kontuzja barku, więc na razie nie ćwiczę siłowo (może jakieś przysiady wejdą albo martwe ciągi, ale tak z [...]

Wczoraj mieliśmy przyjemność gościć na imprezie zorganizowanej przez Przemka Saletę i jego firmę Saleta Media. Impreza ta była pożegnaniem Przemka, który jednocześnie chciał podziękować wszystkim, z którymi współpracował przez lata swojej kariery sportowej. Na imprezie pojawiło się wiele znanych osobistości ze świata sportu, kultury, mediów. [...]

[...] masę mięśniową i siłę która zaraz po odstawieniu zacznie spadać... + zaimponujesz części Twoich kolegów + być może odegrasz się na gościu który Ci wtłukł na imprezie Zabierzmy się teraz do minusów: - prędzej czy później pojawią się problemy natury medycznej - ale o tym można przeczytać wszędzie więc nie będę się [...]

witam otoz zanim sieglem za koks na imprezie lubilem sobie kreske wziasc jak teraz jestem na koksie to moge dalej brac na imprezie czy musze wybrac albo to albo to?

Witam chodzi mi o alkochol ja jesli cwicze staram sie go unikac np wypije 1-2 piwa co drugi weekend na imprezie a na cyklu wogole nie pije.Wczoraj bylem na imprezie u znajomych wziolem piwa oni zaczeli pic wodeczke a ja piwo to juz bylo dla nich smieszne kiedy wszystko im wytlumaczylem to i tak caly wieczor byl smiech i gadanie patrz ile on [...]

Wiem że było bo już szukałem i czytałem. Ale jednak założę nowy temat bo mam takie pytanie powstrzymuje się jak mogę od wypicia choćby łyka piwa i np. wczoraj byłem na imprezie wszyscy pili tylko nie ja i przyznam że tak sobie się czułem ale jakoś rade dawałem. I teraz tak mam zamiar zacząć brać odżywki mass xxl i tak się zastanawiam czy po [...]