na imprezie

U mnie juz ok ze zdrowiem, ale kilka dni meczylo. Trenuje normalnie ale odpuszczam zawody na Slasku- kwestie czasowe, finansowe + chce sie skupic na imprezie, w ktora celowalem. Dzisiaj nogi. Filmik z treningu. Nie trzeba być zalogowanym żeby zobaczyć. https://www.facebook.com/video.php?v=824943827592338&comment_id=825024474250940 Ostatnia prosta [...]

[...] godz.: 4:40: 98 2) - zaraz po biegu godz.: 5:40: 106 szklanka kombuchy 3) - około 0,5h po kombuchy godz.: 06:16: 101 Nie mam wyników poobiednich bo byłam po południu na imprezie imieninowej i nie zabrałam glukometru ale zaraz po powrocie z niej zrobiłam pomiar i o dziwo wyszło: 4) - godzina: 1:20 - 75 Miska popołudniowa na oko, ilość kcal [...]

[...] 40 minut ergometru w normalnym juz tempie treningowym co mnie cieszy czyli 1:58.2 na 500m /SFD/Images/2015/12/31/859949c9588b42caaebca840901afa7f.jpg Dieta jak to dieta na imprezie rodzinnej od 15 do wieczora przy stole. ale dosc dobrze jadlem. ryby po tajsku ryz z warzywami devolay itp . ciasto tez oczywiscie wpadlo :). ale tak jak mowilem od [...]

[...] lodówek/koszyków w sklepie, dziwią mnie stukilowe kobiety, które wciskają czekoladki i ciasteczka w tłuste rączki swoich pociech z wyraźną nadwagą W ubiegłym tygodniu byłam na imprezie, na której podali tort po północy. Mnie zemdliło na sam widok.... dochodząc do meritum stwierdzam, ze może i nie jesteśmy normalne, ale mi z tym dobrze:))

Dla mojej analizy niech wygląda to tak: jestem na imprezie i niechcący uderzamy się barkami, ja i jakiś kozak. Oboje nie piliśmy. Ja trenuję sztukę walki X, on nie trenuje niczego, może polegać tylko na swojej sile i istynkcie. No teraz zastanów się nad przebiegiem walki. Będziecie się kopać, tarzać, czy może po prostu dacie sobie po łbach? [...]

Koksu nie ma to i progresu nie ma %-) PS: Byłem przed chwilą na imprezie, na chwilę wpadłem. Wypiłem piwko. To odejmę trochę z oliwy, którą zaraz będę pił do twarogu. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-31 00:04:18

[...] banie przepijalem bardzo duzo iloscia soku , w droge na impreze zrobilismy sobie jeszcze kolejne 0.5 wymieszane z cola i popijalismy po drodze ;d , jeden kolega niestety na imprezie nie wytrzymal zmulil sie i poszedl spac z tym drugim wypilem jeszcze po piwku cala noc sie przebawilem do domu wrocilem okolo 3 rano i zaczalem poszukiwac witamine c [...]

Kocyła nasz baner SFD Sportowe Forum Dyskusyjne Wysyłam Ci pocztą a Ty wieszasz na imprezie, OK? Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-08-14 16:39:21

Kategoria +125 bedzie bardzo mocno obsadzona,zreszta jak kazda! W plusie pierwsze dwa miejsca beda zajete przez Darka M.i Laszlo M. Ale o tzrecie bedzie walka,co najmniej 3 zawodnikow i oto chodzi w tym sporcie,pozdrawmiam wszystkich przyjezdzajacych.Andriusza w tym roku nie zawiode i zostaje na imprezie.

[...] konca sie to u mnie sprawdza. Znaczy teraz się nie sprawdziło bo akurat w sobote tak jadłem ze micha trzymana do popołudnia do imprezy jak zawsze w miare bez węgli potem na imprezie jadłem jka piałem jakies cisti, prazone gulasz itp tylko że w niedziele tez michy 100% nie trzymałem i pewno dlatego podlało ale mysle ze za pare dni wróci [...]

Sobota i niedziela dni nietreningowe. W sobote byłem na imprezie, a w niedziele leczyłem kaca. MIcha w sobote miała wygladac tak że bez węgli mału tłuszczy praktycznie samo białko, ale wujek przyniósł placków drżdżowych bo ciotka piekła i skusiłem się na drożdżowego serowca więc micha uległa zmianie wyglądała mniej wiecej tak: 1.5jajka+olej [...]

[...] całej imprezy. WIęc dzis dzień taki bardziej leżakowania%-) byłem jedynie u kumpla na chwilę troche po wspominac i sie pośmiac. Wczoraj dieta do imprezy była trzymana, na imprezie w sumie nawet dobre zarcie było, ze słodyczy nawet nic nie jadłem bo nie lubie słodkiego do wódki. były 3 ciepłe dania:piers z kurczaka, ziemniaki, surówki udko z [...]

[...] jest ten CrossFit czy jak to sie zwie, ale sam nie wiem, trzeba pomyslec. A ty na samych aero polecisz? arnold69 spoko;-0 ~~~~~~~~~~~~~~~`` W sobote jak pisałem byłem na imprezie, po sporej jakby nie było przerwie, ale forma raczej w drinkowaniu nie spadła co mnie zdziwiło;D Lecz kac meczył. Wczoraj pospałem do 16%-) Więc śniadanio-obiad [...]

To co Mario, dalej utrzymujesz zdanie ze na imprezie nie bd sie oszczedzac z żarciem %-) ?

To co Mario, dalej utrzymujesz zdanie ze na imprezie nie bd sie oszczedzac z żarciem %-) ? Nie będzie! Jak nie będzie żarł po dobroci, to o upiję i siłą będe wpychał ciasta %-)

Toruń jest bezpiecznym miastem. Dostać tu można chyba tylko na imprezie lub w okolicach starówki w weekand. Bo ludzie idą lub wracają z imprez. Raz w życiu próbowali mnie okraść i raz w życiu dostałem poważnie po mordzie. Pierwsze to dlatego że wychodziłem ze szkoły(jedna z lepszych w Toruniu i myśleli że trafią na sierote) a dostałem na imprezie [...]

[...] Kolacja w domu schab Ciekawe pomysły na sałatkę. Bardzo smaczne. Na pewno skopiuje. Napoje: Kawa-x2, pokrzywa-x1, woda 2 litry, woda gazowana 1,5 litra (coś musiałam pić na imprezie %-)), lampka wina wieczorem. Warzywa: pieczarki, koncentrat pomidorowy, brokuły, sałata, kapusta kiszona. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-24 08:46:44

"Taki se", bo głowa chciała więcej, ale ciało niestety nie dawało rady... @-) Ale wczoraj byłam na imprezie rodzinnej, podjadłam i dzisiaj nawet było przyjemnie. :-) 9.11.2015 - faza folikularna TRENING DZIEŃ 1 - Klata Plecy 1. wyciskanie na plaskiej 4x6-8 24kg/28kg/32kg/36kgx7 2. wyciskanie na skosie sztangielki 3x 6-8 13kgx8/x8/14kgx6 3. [...]

[...] (bo piłem biłe wytrawne) czyli 1l wina to za mało zeby zygac Zygalem jak wypilem 0,5l wódki w 15minut .. ale to tez nie zawsze.. zalezało czy sie dobrze bawiłem na imprezie , a po winie tylko raz zygałem.. na wycieczce klasowej w 2 lasie LO jak wypiłem w 3h 1 wódki z kumplem, 0,5l bimbru też na pół + 1,7l nalewki z piwem w 5 , ale tego [...]

tak mi sie przypomniało.... wczorja na imprezie u kumpla robiłem jajecznice koło 1 bo chłopy zgłodnieli a ja tez pojadłem btw: ide na siłownie