na imprezie

[...] pompy 10kg http://www.youtube.com/watch?v=i337FjNvEyM&feature=youtu.be + aero: 35min szybkiego marszu (powrot do domu) Uwagi: Trening po imprezie i nie wiem czym to jest spowodowane ale zawsze jak popije dzien wczesniej to potem trening jest mega. W wycisku znow podokładane, mam nadzieje ze niedlugo poleci [...]

[...] gorsza, no i te back pumpsy troche przeszkadzały... https://www.youtube.com/watch?v=QfcdN8zF2kY Dam zrzut z michy żeby nie pisac ręcznie. posiłek 4 planuje zjesc na tej imprezie bo wiem co bedzie;d posilek 6 to mój sernik który wczoraj robiłem, na pewno wazy wiecej niz 100g jeden kawałek alesobie tylko poprostu wklepałem ile kalorii bede [...]

[...] fajne! Las teraz jest przepiękny i to ogromnie relaksujące. Na razie myślimy 4 razy w tygodniu. Siłownia... Myślę, że od czerwca na nią wrócę. Na razie po ostatniej imprezie do końca miesiąca kompletny brak środków... Ale to tylko tydzień i szukam jakiś fajnych ćwiczeń do domowej siłowni. Tylko z tą domową to jest tak, że mam 5kg [...]

tez bym chcial miec takie przyjemne ksywy a nie "rzeznik", "czołg" albo "psychol" ja na ostatniej imprezie jakiej bylem przekopalem jakiegos cpuna na tablecie skaczacego dookola bramke znam wiec wszystko ok, powiedzialem, ze sam wyjde Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-10-14 23:36:08

e tam takie ******ly to o kant d... strzelic mozna. Kto by pamietal podczas libacji zeby takie dziwy odprawiac. Po imprezie to samo kazdy jest juz na tyle z***any i pzreorany ze mysli tylko o tym zeby isc spac btw; polecam 2kc - naprawde dziala pozdro

[...] stołu podczas Świąt?? :)) haha dokładnie :D teraz rozpycham żołądek, później post żeby nabrać apetytu i BUM! %-) na święta 3 dni jestem off :D Ładne klocki, żona na jednej imprezie, Ty na drugiej ;) Tak serio to też dziś się wyspałam - wstałam jak się SAMA obudziłam a nie przez budzik. Ważne że oboje dobrze się bawiliśmy :P No ja też budzik [...]

[...] z kapusty pekińskiej, marchewki i ogórków dodatkowo: Cola i dwa browce ------------------------------------------- tak jak mówiłam, dziś cały dzień spędziłam na wielkiej imprezie plenerowej z pracy wybawiłam sie wspaniale, postrzelałam z wiatrówki, zawalczyłam w sumo z kumplem i jego bratem (bilans walk: 1 wygrana, 1 przegrana) i wygrałam [...]

jak bedzie ekipa to raczej tak ;-) a na jakiej imprezie wtedy byłeś , pamiętasz pod jakim hasłem się odbywała?koncert jakiegoś zespołu czy coś ?

no dokładnie... do tego gówniary, które są w moim wieku a myśla,że mają 25lat, bogatych mezów i są ustawione do końca zycia, a tak naprwade robią lachy na każdej imprezie (w tym moja była@@-)

taaa, z kazdy po wiadrze i po imprezie%-) zamul nas zlapal nic nie gadalismy hahaha, potem rzucilem posmysl na grila i cos sie pokminilo

troche inne jest sedziowanie na amp, a troche inne na zawodach miedzynarodowych. Tak jak piszesz, pewnie tu siadasz plyciej, bo to trening, wazne aby gleboko siadac na waznej imprezie. WUAp opiera sie na sprzecie, nie slyszalem o zawodach raw. W roku 2013 sa naprawde ciekawe imprezy m.in. w Polsce i na Slowacji. Jakbym mogl to bym sam pojechal:-) [...]

[...] A u mnie to jest taka sytuacja - fajek w życiu w ustach nie miałem i mieć nie zamierzam. Mój ojciec pali, mnie ani trochę do tego nie ciągnie, nawet jak ktoś poczęstuje, czy imprezie... Alkohol - wiem, że fatalny ze mnie Polak i patriota, ale... też nie lubię %-) piwo - w ogóle mi nie smakuje - może wypiłem ze dwa razy w życiu %-) jak już to coś [...]

No to rośniesz pomalutku - w ciągu 12 dni 0,7 kg. Tak na prawdę na obecnym etapie treningów , nie zwracam uwagi na wagę.....bywało że w ostatnich dwóch tygodniach miałem skoki wagi między 106 a nawet 108,2kg . Ta wyższa waga była po super imprezie.....i trzymała się przez dwa dni ;-D

[...] moze i dyskoteka fajan jak ktos lubi rombanke :-) ja tam wole troche spokojniejsza muze ;-D punk rock niektore gatunki metalu }:-( ja własnie takich rąbanek nie lubię na takiej imprezie, więc jak by był hardstyle to bym na pewno nie jechał, raz na takim byłem to dziękuje, A dzis bedzie raczej taka klubowa muzyka grana;-) nie jakiej łubudubu;d

wsumie jak sie popije na jakiejs imprezie to wszystko jest fajne

[...] zawodnikow z Polski.Karol Małecki wygrał kat.80kg,Jakub Potocki kat.90kg i ja byłem pierwszy w kat.pow.90kg,zwycięzylem także w kat.Open zdobywając tradycyjna nagrodę na tej imprezie złoty sygnet Grand Prix Pepa.Obsada nie była zbyt liczna ale zeby wygrac swoja kategorię musiałem pokonac swietnych zawodników.Antonio Furica-3 miejsce na [...]

[...] równy 16 ale nie do końca wiem co to znaczy, chyba w normie. - czyje się ogólnie lepiej (mimo poniższego) Oprócz tego w sobotę byliśmy na weselu z mężem i synem i po tej imprezie ja mam anginę i biorę antybiotyk duomox (nie było wyjścia innego żadnego, mam pierwszy raz od dzieciństwa antybiotyk!) a syn ma wysypkę po weselnym żarciu. Pierwszy [...]

Doris mam nadzieję, że tak nie jest! Pisała, że jutro czeka ją kolejna 18nastka %-) Ciekawe co się na tej imprezie takiego ciekawego działo, że Laura do tej pory jeszcze do nas nie wróciła ;]

bzyku sorry za spam ale mam jedna nie jasnosc jutro zamierzam zaczac ładowanie po treningu po południu i jutro rano na czczo zrobie jeszcze 30min aero i nie wiem czy z rana jeszcze brac spalacz? bo przed samym treningiem juz nie p.s jak tam po imprezie?

dobry potreningowy ja po imprezie na przez weekend chudne zawsze i jem 1-2 posilki a trening w poniedzialek to masakra jest zero kondycji i sila jak pipa pzdr.