na imprezie

na szybko wpis dzisiaj, bo jestem po imprezie u szwagra... dużo nie piłem, trzy piwa, dużo nie zjadłem, 3 kiełbaski, 2 karkówki, sporo warzyw, trochę chleba. nie mniej jednak jestem na minusie kcal, bo przejechałem dzisiaj 60 km , zaliczając jeden bardzo stromy podjazd, a drugi mniej stromy podjazd. ciesze najbardziej się jednak ze zjazdów. na [...]

[...] zewnętrznej przy ul. Chopina 101. Organizatorami imprezy byli Pull&Push Team Sochaczew oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Należy podkreślić dobry start i udział w imprezie jedynej kobiety Kamili Kubik/15 powt./ oraz młodziutkiego i obiecującego zawodnika Doriana Plutowskiego /7 lat/- który dostał się do finału. Oto wyniki w [...]

Ku*wa mać. Zamknąłem przeglądarkę podczas pisania ._."! Jeszcze raz: Micha jest jaka widać. Po imprezie dorwałem flaki, więc nie odmówiłem :) Węgli trochę więcej, bo znowu wpadł miodownik. Myślę, że micha zamknęła się na 2900-3000kcal. Co ciekawe, po dwóch dniach "na słodko" w postaci placucha, żołądek mało się "cieszył". Jakoś mi ciężko było w [...]

[...] banana, jablko 50g, kakao 10g 4. dynia 250g, indyk 200g,oliwa 10g 5. reszta wolu siekanego z warzywami, 1/3 makreli wedzonej, maslo orzechowe, kawalek banana, whey 15g 6.(po imprezie) szyna wedzona 2plastry grubsze, ser plesniowy plaster, odrobina masla orzechowego i meiska z kombucha :P Niedziela DNT uczelnia, zakupy, sprzatanie i.. padlam na [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82cb2daf45764ff9bc991a051e97298c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cd0e500146a45f785d502993edb3184.png Ostatnio na tego typu imprezie byłam 3 lata temu, więc miałam lekkiego stresa. Najbardziej, że pogubię trasę i przez to będę musiała nadrabiać kilometry @-) Na 10 minut przed startem każdy dostał [...]

[...] po 21, a już byłam strasznie zmęczona, spałam kilka godzin, położyłam się nad ranem - jakoś po 4, przebudziłam się przed 9, wstałam i zaczęłam sprzątać u znajomych po imprezie i robić jajecznicę %-) A potem w domu znów sprzątanie i gotowanie, kilka innych spraw i tak zrobił się późny wieczór. DIETA 150/60/150 1. jajecznica, sałata, papryka [...]

Seba konkret! Na zywo widzialem na pewnej imprezie, efekt duzo duzo lepszy na zywo. Zdjecia tego nie oddaja. Chodzacy czolg :-))

ja mam swoje 2 ulubione lokale, w sumie jest jeszcze jeden ale jest troche daleko wiem jakie sa tam "kolezanki", na niejednej imprezie bylem i takie suki jak tam to rzadko sie spotyka nie moge o tym wiecej pisac bo to dla mnie trudny temat zwlaszcza jak nie moczylem od kilku tygodni

[...] zawodach -mam juz nawet upatrzone: Kto chce wziąć udział? Naprawdę warto i naprawdę się spodoba-miejsce i wynik nie mają znaczenia-liczy się uciecha z udziau w takiej imprezie i niezapomniane przeżycia. Rafał i Cortez pewnie pojadą i może zamiast zrobić końcową próbę rezultatów treningu-zrobimy to parę di później na tych zawodach? [...]

[...] z Groclinem Radosław Majewski był od niego o klasę lepszy i to Majewski powinien jak najszybciej dostać szansę w kadrze. A Roger jakie ma doświadczenie międzynarodowe? Grał z Legią w el. LM i Pucharze UEFA, i 45 minut w Intertoto () i nie błysnął w tych rozgrywkach. Więc na jakiej podstawie twierdzicie że błyśnie w tak wielkiej imprezie jak ME?

Gdyby to bylo takie proste. Ale wydaje mi sie ze po imprezie na cyklu jest mniejszy spadek niz po imprezie bez cyklu. Na cyklu dzialaja jeszcze koksy a w tym drugim przypadku juz nie.

małżonka była na jakiejś imprezie i przyniosła mi taką pakę, a ja na redukcji @@-) http://img18.imageshack.us/img18/3905/20130426220103.jpg

20/21.12 Dnt/Dt Wczoraj bez treningu, dzień lc.., Po sobotniej imprezie kac gigant..., popołudniu trochę zelżało..,wieczór praca........... Dziś już ok, wstałem z rana z myślą, że trening to na pewno muszę zrobić:-) , więc wszystko wraca do rzeczywistości..., W planie jeszcze jutro siłka, środa lc i z rańca przed wigilią też trening.. [...]

[...] z inną wielką gwiazdą - Roberto Baggio. Pod koniec sezonu Bułgr zaczął się rozglądać za inną drużyną. W roku 1996 razem z reprezentacją Bułgarii ponownie zagrał w wielkiej imprezie - EURO '96. Trafił do grupy z Hiszpanią, Francją i Rumunią. Co prawda Bułgarzy nie wyszli z grupy, jednak Hristo strzelił po bramce we wszystkich meczach i został [...]

co za piertolenie, "spadki" bo imprezie (chyba tygodniowej libacji bez żadnego żarcia), jak cały tydzień dobrze jesz i oczywiście ćwiczysz to nic ci nie będzie po jednej imprezie, zresztą zobacz na wagę, uzupełnisz wodę to wróci do normy kumpel z siłi tankuje co sobotę do zgona od ponad roku i jakoś go nie ubywa

Ron, chyba każdy jeśli startuje w jakiejś imprezie startuje z myślą o jej ukończeniu? Startujesz w maratonie aby zrobić sobie trening na 30km i zejść z trasy ? Kto pisał wyżej o podłąnczeniu się? (a właściwie to był zawiedziony faktem że się nie da) Nawet jak ominiesz bufety to i tak twoja obecność na trasie wprowadzi dużo zamieszania. Zmieniony [...]

[...] w Łodzi, Gdańska 54. Raczej na pewno bilety można też będzie kupić bezpośrednio przed imprezą w Silver Screen. A oto pierwszych pięć fotek zrobionych w pokoju. Więcej po imprezie, a w Tele 5 w "AFiK" oprócz relacji z seminarium będzie też reportaż z treningu Ronniego, który odbędzie się jutro w siłowni którą Coleman przyjechał [...]

[...] pojechał i może występować wsród takich gwiazd jak Henry i Zidane. "Zidane jest wielki, nadzwyczajny. Każdy chciałby grać u boku takiego piłkarza jak Zizou w takiej imprezie jak mistrzostwa świata. Jest to dla mnie wielkie wydarzenie. Zawsze po MŚ będę mógł powiedzieć, że grałem w jednej drużnie z wielkim Zizou" "Wielu piłkarzy [...]

Fajnie będzie się zmierzyc z v-ce mistrzem Arnold Classic amatorow. Zadecydowałem,że wystaruje jeszcze w trzeciej skandynawskiej imprezie Oslo Grand Prix w Norwegi 14 kwietnia. Dzisiaj trenowałem nogi Prostowanie 1 seria 30powt 2 seria 15powt 3 seria 12powt Wyciskanie jednonóż na suwnicy 2 serie po 12powt Przysiady ze sztangą 3 serie po 10powt z [...]

może mi powiedziec jakie byly zasady wyboru.. Nie pamietam kiedy Błachowicz ostatnio startował w amatorstwie. Kupuje się miejsca na tej imprezie czy co