na imprezie

[...] pojem troche wiecej (ale bez przesady), wypije ze 2 szklanki coli, zjem troche ciasta, jakies salatki (staram sie poza wyzej wymienionymi jest sensownie) i po takiej imprezie mam 1 do 2kg wiecej, ktore potem musze w tydzien uczciwie zrzucic trzymajac diete i uprawiajac sport. Troche to nie fair, ale sie nie poddaje oczywiscie. Tak tylko [...]

[...] i najsilniejszy, ale ten najbardziej wytrwały i zdeterminowany! A oto i harmonogram: http://62.111.156.90/activlab/forum/Zawody/wycisk%20baner%20851x315.jpg Na każdej imprezie będzie prowadzona degustacja naszych produktów, a lokalni partnerzy przygotują specjalną ofertę na nasze produkty! Co można wygrać? [...]

[...] 4 tyg. 10 cm bez odżywek mi poszło, ale chcę zobaczyć ile będzie z odżywkami). Jednak najważniejsze jest, abym rozwinął górne partie mieśniowe, bo jestem wysportowany, ale nieco chudy. Kreatyne kupuje napewno, ale nie wiem czy HMB kupie. Co moze być dobre na siłe ?? Z góry dzięki za odpowiedź. sory, że to tak pisane, ale po imprezie jestem

siema, kiedys spalem po imprezie i obudzilem sie ze stemplem badz siniakiem wielkosci glowki od gwozdzia z boku kolana. Co to moglo oznaczac? Opowiadajcie swojeakcje dezorientujace po silowni czy tez na.

Już 26.10.2007 ( piątek ) Leszek Kołtun będzie walczył na gali KLASH. Tym razem gala odbywać się będzie w Rumunii. Dzięki staraniom menadzera Tadeusza Kopcinskiego, to juz drugi zawodnik po Piotrku Woźnickim, który wystartuje w imprezie z serii KLASH. Niedługo więcej informacji.

[...] jezeli cwicze na ,,sucho'' czy na koksie jak to jest ? :) Wiem takie sprawy ze kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia itd. Ale poprostu chce sie dowiedziec i posluchac wasze opinie, doswiadczenia :D I chce sie spytac was, np. po imprezie czujecie sie, ,,rozluznieni z miesni'' :D Sorry ze zakladam taki temat, a moze komus pomoge. Dziekuje :) :D

No więc mam pytanie. Trenuje w: niedziele - klata, tric, brzuch worek - plecy, bic czwartek - nogi bary brzuch no i jestem dzisiaj po imprezie i nie mam absolutnie siły na ćwiczenie. Jak myslicie czy całkowicie odpuścić sobie trening kllaty i tricepsa w tym tygodniu czy może po prostu poćwiczyć go jutro?

[...] czasu do czasu mozna wypic i nie mozna byc pedanciiem za bardzo i odmawiac sobie w mlodosci duzo rzeczy "BO CWICZE" Chcialbym, wiedziec jak zmiejszyc spadki po imprezie.Na pewno nie bede pil wodki tylko piwa.Slyszalem ze dobrze jest wypic cos % i wypic jakiegos RED BULLA nie wiem czy to prawda i wlasnie pytam i czy wogole warto [...]

W ostatni weekend Isia wywalczyła 5 miejsce na OTK judo juniorów w Warszawie w swojej kategorii wagowej. I od lat utrzymuje się w czołówce juniorek na tej imprezie. Powtórzę za Hurronem: "Grappling jest dumny z takich cukiereczków." Gratulacje!

Witam. W piątek byłem na osiemnastce i niestety nie obyło się bez alkoholu a nie pasowało nie pić (18stka dobrego kumpla) Wypiłem 8 kielonów vodki po imprezie wypiłem bardzo dużo wody i wziąłem witaminy. Nie wiem czy to bardzo mogło mi zaszkodzić na cyklu kreatynowym ? Dodam że jestem w 5 tygodniu. I czy to co do tej pory wypracowałem mogłem [...]

[...] znajomym którzy mogą "bezkarnie" usiąść i wypić 2 , 3 piwa przy grilu czy na rybach. Nie mówię ze muszę wypijac 0,7 na głowę ale czasem po prostu chce się napić na jakiejś imprezie czy weselu. Dzięki tej " przypadlosci"ucierpiało znacznie moje życie towarzyskie, nawet dziewczyna czasem zdaje się być poirytowana że nie napije się z nią wina [...]

Wielkie dzięki dla Ladies za przybycie i udział w naszej imprezie. Niestety mam wrażenie,że coś pochrzaniliśmy na końcu z dyplomami ale mój mózg już nie pracował. Jeśli coś takiego się wydarzyło to admin szybko to naprawi. Idę spać bo dawno nie byłem tak wyczerpany. Jeszcze raz DZIĘKI!

[...] nim - trenujący na codzień w Anglii - Robert Sulski, który wygrywając wczoraj w Turku w Finlandii potwiedził swoje pierwsze miejsce w rankingu prentendentów do startu na tej imprezie. Polak startował w kategorii do 88 kg. Inni zwycięzcy to: <65.9 - Teemu Launis Finlandia 66-76.9 KG - Jussi Tammelin Finlandia 88-98.9 KG - Ilir Latifi Szwecja 99 [...]

14 października 2006 roku, odbędą się już drugie Mistrzostwa Tomaszowa Maz. W ubiegłym roku gościliśmy zawodników z całej Polski, którzy bardzo ciepło wypowiadali się o tej imprezie, dlatego w tym roku postanowiliśmy powtórzyć te zawody z jeszcze większym rozmachem niż poprzednio! Ubiegłoroczny lokal został zamieniony na większy i znacznie [...]

Witam Ponieważ dostaję telefony od zawodników z zapytaniem w sprawie organizacji tegorocznych zawodów informuję, że z przyjemnością podejmę się pracy przy tej imprezie, ale: - nie uzyskałem pomocy finansowej z Urzędu Gminy - nie uzyskałem odpowiedzi na moje zapytanie w sprawie sponsoringu od Olimpu - nie uzyskałem odpowiedzi na moje zapytanie w [...]

[...] jakaś impreza i zawsze ktoś czymś białym, czy kryształowym poczęstuje. Moje pytanie jest takie, czy tak bardzo szkodzi takie walenie sporadycznie raz na miesiąc na jakiejś imprezie? Chodzi mi głównie o masę mięśniową. Może coś by zniwelowało skutki uboczne. Nie jestem żadnym narkomanem, po prostu czasami po paru piwkach najdzie ochota, by coś [...]

Od 1 stycznia wznawiam treningi tonfą po półrocznej przerwie (spowodowanej kontuzją). Na fotce uwieczniłem ten historyczny moment, co pomoże mi dotrzymać słowa i nie odpuścić treningu w ciągu roku (dlatego umieszczam fotkę na sfd). p.s: ten tempy wzrok to po wczorajszej imprezie... ;))))))) the one and the only...

[...] jedzenia to czesciej w WC :P Ogolnie nie mam tendencji to tycia poza brzuchem ale on rowniez nie lapie ostro fatu tylko bardziej lub mniej ginie mi delikatna krata. Coz po imprezie i wrocilem do zwyklego trybu zycia a tu niedojadam. Ogolnie mam tak dobrany plan dnia ze czuje glod miedzy posilkami. Sniadanie na szybko potem 2 w szkole to tylko [...]

[...] Centrum Olimpijskie PKOL pod patronatem Federacji Armwrestling Polska. Wszystkich miłośników i sympatyków siłowania na ręce gorąco zachęcamy do udziału w tej niecodziennej imprezie. Zaczyna około godziny 12.00. Zakończenie ok. 18.00. Do wygrania dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Szczegółowy regulamin w dziale kalendarium strony www.armpower.net [...]

[...] do działu, ale co tam spróbuje. Więc, około 2 czy 3 lat temu skończyłem trenować (w sumie 3 lata ) KK, zaczęły się imprezy itd itp. No, więc zmierzam do tego że po pewnej imprezie na której musiałem się bić w sumie 3 razy, 2 pierwsze walki poszły fajnie ale w 3 dojechali mnie z kumplami no i tak fajnie mi kolano mi siadło, że następnego dnia [...]