na imprezie

Ten trening ma być na 2 czy na 3 dni? Na tej imprezie chcesz mięśnie prezentować? Jeśli myślisz, że dzięki temu będziesz chudsza... Owszem, ale widać to będzie tylko na twarzy (tzw. szczurek) ;-)

Uff i już po imprezie. ;-) Więc na śniadanie była standardowa owsianka, później zjadłam śledzia w oleju, udo z kurczaka z piekarnika, sałatkę z brokułami, fetą, makaronem i pieczarkami, galaretkę z kurczakiem, jajo z majonezem, trzy kostki sera plesniowego i kawałek kabanosa. Alkoholu zero, nawet wina nie chciałam. Jutro wracam do liczenia [...]

Ta wiadomość spadła jak gwiazdka z nieba. Polacy, mimo że nie awansowali do EuroBasketu 2011 drogą kwalifikacji, to zagrają na przyszłorocznej imprezie na Litwie. Taką decyzję podjął w niedzielę zarząd FIBA Europe poszerzając EuroBasket z 16 do 24 zespołów - tak poinformował serwis polskikosz.pl. Plan zwiększenia liczby zespołów uczestniczących w [...]

[...] 20x40kg 20x65kg 20x75kg 20x90kg Brzuch: Spięcia brzucha na rzymskiej z 20kg 20x 4 Plank x 4 Cardio 20min Waga 94,8kg Kroki 20 tyś Odczucia: Niedziela to lenistwo po imprezie ,co do imprezy to jedzenie słabe.. alko ograniczone, dj też lipa ale się podreptało na parkiecie xD Niestety dzisiaj byłem dosłownie zerwany z łóżka aby otworzyć [...]

[...] nie mam pewności czy pojedziemy. Weekend zapewne od pt do niedzieli będzie wyjęty z życia , bo czeka nas wyjazd na Mistrzostwa Polski w kulturystyce do Kielc. Dopiero po tej imprezie powinno byc w końcu trochę wolnego i będzie można powrócić do systematycznych treningów, a przede wszystkim pilnowania lepiej michy. Wtedy też zamierzam w końcu [...]

[...] coś dla wspólnego dobra. Nie wszystko musi być publiczne bo robimy tu marketing. Czasem coś trzeba kasować, tak jak przedwczoraj czy nawet dawniejsze wypowiedzi Kondzia a wpadł wzburzony po imprezie gdzie organizator przepadł. W tym samym kontekście zjeżyło mnie Twoje narzekanie jednak wolałem o tym pogadać w Poznaniu na piwie, po imprezie.

Wycwiel-wyluzuj... :) przeciez po kazdej imprezie były wpisywane wyniki w tym zbiorczym temacie-nie każdy organizator też wiedział jak to wpisywać,większość wyników z zawodów była wpisana przez sfd. Do tego są dostępne filmy video i film live-wszystkie wyniki podejścia tam są... Niewiele jest imprez w sportach siłowych z tak poteznym medialnym [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=yFaqjLHVHa0 DIETA Do wieczora trzymalem miche jak trzeba, a pozniej uderzylem ostro w cheat meal'e: 3 chsbuergery z MC, kebab po malej imprezie plus dwa piwka 8-) NIEDZIELA TRENING BARKI Troche niewyspany, bo pozno wrocilem na chate, a rano szkolenie z zywienia i supli.. obylo sie bez sniadania bo cuzlem [...]

Hejka! Ładny planik i nowe wyzwanie spoko! Ja też mam nowe plany niebawem napiszę co i jak ? Może namówię Cię na start w imprezie triathlonowej 27 sierpnia ???

Ja bylem rok temu na podobnej imprezie. Kumpel zaprosil mnie i kolesia na impreze na dzialke. Jak juz tam sie znalezlismy okazalo sie, ze na tej dzialce jest jeszcze ok. 8 pijanych dresow i ich dziewczyn (czt. prostych szmat). Jeden z nich mial nawet żółte papiery, byl znany m.in. z tego, ze gonil na imprezach ludzi z bagnetem w reku i leje ludzi [...]

[...] maślanką. Jutro, jak nie zapomnę, dokupię probiotyk i mam nadzieję, że wyjdzie pyszne kwaszone 8-) ) - tartinka czy jak to się tam zwie - takie małe cateringowe fiu bździu na Ą-Ę imprezie: nic nie warte, więc poprzestałam na jednej, pozostałe wydawały się równie eleganckie i plastikowe ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-08 02:20:08

Może gaduła będzie miał na tyle odwagi cywilnej i się odezwie... A co do zaproszeń dla drużyn AZS, to oczywiście, że będą. Niech się tylko rozpocznie nowy rok akademicki a do wszystkich powyższych wysłane zostanie oficjalne zaproszenie do udziału w imprezie.

[...] 1.owsianka + orzechy włoskie + mleko 2.mielona wieprzowina + kapusta 3.wieprzowina szynka + kapusta/papryka/pomidor/por Tu dopisać muszę wielką wygraną. Siedziałam na małej imprezie ze znajomymi. Kiedy otworzyli chipsy.. zacisnęłam zęby i nie dałam się złamać. Ostatnie zjadłam chyba we wrześniu! Nie chcę ich jeść nigdy więcej. 08.01: już u [...]

23.05.2013 (DNT) nie dałam rady na trening po imprezie, ogólne zmęczenie organizmu z małej ilości snu chyba, mimo iż położyłam się ok 24:00 więc nie tak późno. Chłop wymyślił do jedzenia robioną w domu tortillę, w końcu z ciasta zrobiliśmy "pizzę". No i pojechałam z białkiek i tłuszczem.. Mąka kukurydziana jest ok do jedzenia czy lepiej wywalić i [...]

[...] przygotowanie startowe zawodników corocznie jest na wyższym poziomie. W zawodach startowali zarówno zawodnicy utytułowani jak i początkujący. Dla wielu zawodników start w imprezie był początkiem dobrze zapowiadającej się kariery sportowej. Obecnie pośród nich jest wielu finalistów mistrzostw Polski, Europy i Świata. Poniżej wyniki rywalizacji [...]

[...] Cup (z pulą nagród 700 tys. dol.), rozgrywany na kortach ziemnych Warszawianki. 23-letnia Francuzka pokonała Amerykankę Venus Williams, najwyżej rozstawioną tenisistkę w imprezie, 6:7 (6-8), 6:0, 3:0 i 40:30. Amerykanka zrezygnowała z dalszej gry z powodu naciągnięcia mięśni brzucha. Był to dziewiąty triumf w karierze Mauresmo i zarazem 251 [...]

[...] cos nie planowanego jak tort czy jakis inny posiłek i tez nie wykluczam że napije sie troche alko. Ale takie okazje się często nie zdarzają a bedę chciał na tej i na tej imprezie troche posiedziec Wiec kolejna wpiska pewno dopiero w niedziele Kupiłem tez dzis olej z pestek winogron w biedrone nie pamietam dokładnie firmy ale jakoś friwary [...]

[...] ze mnie "uciełko" wagi ale jak sie okazało to w sumie nie bo w piątek było prawie 92kg to jeszcze prawie 2 kg wiecej niz przed swiatami ale dziś juz lekko ponad 90kg bo po imprezie i w dodatku wczoraj mało co zjadłem. zdj i wymiarów nie bede dawał bo nie dawno były a nie chce się dołowac jak bym porównał te foty do siebie%-) TRENING długo [...]

Za 3 tygodnie kolejny bieg ligowy - Barbarian Race. Będę na tej imprezie 8-) to trochę pokibicuje ale anonimowo, bo nie mam śmiałości do kobiet.%-) Viki ten gość z artykułu o superkompensacji delikatnie mówiąc glindzi. Gdzieś dzwonią tylko nie wiadomo gdzie. W samej przytoczonej definicji, brak słowa "okres" a to zmienia wszystko, a trening do [...]

[...] było nierealne. Tak więc w styczniu 1997r byłem prawie na 100% pewny, ze konkurs "Mister Olympia '97" w Long Beach będzie moim ostatnim startem w tej prestiżowej imprezie. W czerwcu 1997r doznałem jednak pierwszej, z serii trzech poważnych kontuzji. Zakończyło się to zerwaniem lewego tricepsu na trzy tygodnie przed datą konkursu. [...]