na imprezie

[...] odzywki owsiane twarog i pieczywo i ser chudy żyrafka dziekuji, i lodow tez nie było anejker no jest motywacja zwłasza ze wczoraj sie wazyłam troche odwodniona bo po imprezie waga pokazała 61,6 tak wiec przyjełam 62,5 kg ale dzisiaj waga pokazała 61,9 waze juz 62 kg !!! 2 kg mniej niz na poczatku myslalam ze mi sie nie uda naprawde, i [...]

[...] sytułacje cieżo sie do tych pomiarów ustosunkować, zwłaszcza jak sie mierzymy co tydzień to wiadomo ze to mało czasu, zle tez robiłam iż mierzyłam się w nd lub w sb po imprezie na ktorej tańczyłam i/lub piłam nie zamierzam dać się zwariować.. myśle że predzej czy później osiągne swój cel edit: dzisiaj ugotowałam chili con carne składające [...]

Trening noworoczny był krótki, po nocnej imprezie na więcej brakło sił dziś samo podciąganie pochwytem CC x 5 +5kg x 5 +10kg x 5 +20kg x 5 +43kg x 2 +43kg x 2 +33kg x 4 +33kg x 3 +20kg x 5 +20kg x 5 +15kg x 5 CC x 5 Założeniem było nie przekraczać 5powt. Do +20kg nie było problemu Przy ciężarze +43kg pierwsze pwtórzenie poszło ładnie,ale przy [...]

Jeden dzień diety Ci nie zrujnuje. Staraj się nie ładować w siebie za dużo tego alkoholu i śmieciowego jedzenia. Ale coś tam możesz zjeść i wypić. Ważne, żebyś po imprezie wróciła do dobrego odżywiania. Wiadomo, na imprezy nie ma rady. Byle nie za często

:*. Ty mi, ja tobie. Nigdy nie oczekuje niczego w zamian. Ja mam nadzieje ze uda nam sie spotkac , w formach startowych na jakiejs imprezie :-).

Aras Masz w 100% rację,każdy startuje tam gdzie mu pasuje i według zasad jakie są na danej imprezie.... Ale... Nie krytykuj proszę imprez Mistrzostw Polski PZKFiTS ....bo tam jeżdżą również zawodnicy którzy są pasjonatami naszej dyscypliny. A że są całkiem inne zasady i jak to piszesz brak nagród to.....mówi się trudno. Pasja polega na tym że [...]

[...] całkiem niezłe bo 1baton 16g WW i 1,5g tłuszczy to w razie czego zawsze można dobić węgle. Nabicie weszło fajne dzisiaj, choć woda jeszcze siedzi po świętach i piątkowej imprezie :-D Trening plecy + klata doszlifowany dzisiaj i poukładane tak żeby ćwiczenia ze sobą nie kolidowały bo ograniczony mam sprzęt. Dokupiłem też uchwyty do pompek bo [...]

[...] w zapomnienie nie odejdą - czytamy w "Sporcie". To właśnie na łamach tego dziennika Michał Globisz, trener kadry U-20, mówi o najwspanialszych momentach na tej imprezie, a także o tych bolesnych. - Były takie dwa najwspanialsze momenty. Pierwszy to dźwięk końcowego gwizdka meczu z Brazylią. Chłopcy do końca życia będą pamiętać, że [...]

to. impreza i po imprezie, wczoraj odsypienie bo skończyliśmy po 7;p 23 tydzień masy waga na czczo 120kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe [...]

[...] znaczącą rolę na mistrzostwach świata kiedy to zdobył bramkę w pierwszym meczuAnglików z Tunezją. Grał również w podstawowym składzie w trzech następnych meczach na tej imprezie. W marcu 1999 roku Paul uzyskał wspaniałą formę, za którą podziwiał go cały świat. W Ćwierćfinale Champions League wbił gola Interowi Mediolan co dało [...]

Wczorajszy dzień spędziłam w Opolu na targach. Pierwszy raz byłam na tego typu imprezie. Na spotkanie z dziewczynami jechałam troszkę z obawami, czy aby różnica wieku nie będzie przeszkodą w rozmowach. Obawy okazały się jednak niepotrzebne, wszystkie Lejdis to super dziewczyny. Najwięcej emocji budziło oczywiście spotkanie z Rudą };-)i [...]

[...] 29.05-DT DZIEN 3 3.06-DT DZIEN 2 Wczorajszy trening to byl jakis zart ,prawie w kazdym cwiczeniu regres ,strasznie slabiutka bylam ..chyba struta jeszcze po poniedzialkowej imprezie TRENING 4.06 DZIEN 1 1.MC sumo 5x5 (2 min) 52/57/62/67/3x72 47/52/57/62/6x67 42/47/52/57/6x62 42/47/52/57/8x62 37/42/47/52/10x57 2.Wykroki chodzone [...]

to ja sie meczylem o 6 rano prosto po imprezie zeby zdarzyc...ehh Ogólnie to wczoraj miał być koniec więc i tak masz dobrzze no - mialo byc do wczoraj ale ile lat to trwa, nigdy nie jest na termin NIGDY Ale juz dali wszyscy wiec wrzucam

oczywiscie ze mam gorsze dni, nie jestem robotem . Wczoraj byłam na duzej imprezie ale z premedytacja zjadłam kilka kawałkow(małych) kurczaka z grilla i pieczywa czosnkowego - ale też sporo sie ruszałam i poszłam spać ok 1 w nocy.

[...] ludzi. Jak wzmacniasz to w psie, nawet nieświadomie, to będzie agresywny i terytorialny, bo dlaczego miałby nie być? A co do psów w blokach to na ostatniej rodzinnej imprezie mieliśmy małą spinę z jedną ciotką właśnie o to. Akurat oni są w porządku i inteligentni ludzie, ale niestety pewne przekonania są wśród przeciętnych ludzi silne. [...]

gratki ;) to ty startowałeś w 5 kat na jednej imprezie ? ;>

gratki ;) to ty startowałeś w 5 kat na jednej imprezie ? ;> Startowałęm w 4 ;D Bo byłem w Begginersach i potem normalnie w Weteranach po prostu :). A 5ta to overall więc dlatego tak wyszło :P

gratki ;) to ty startowałeś w 5 kat na jednej imprezie ? ;> No, jak wywoływali bikini to myślałem, że zaraz Olszewski wyskoczy %-) A tak serio, z tego co zauważyłem to przy tym samym panelu sędziowskim nie opłaca się brać udziału w więcej niż jednej kat. Chyba że druga to junior/debiut, bo inaczej już patrzą gorzej i nie dają cie wyżej, ale to [...]

[...] w życiu przetrzymałem z fasonem i przepiłem towarzystwo w sposób bajkowy. Na śniadaniu zameldowałem się tylko ja, dziewczyny i kilku gości, z którymi nie piłem. Na drugiej imprezie... Ech... Obudziłem się o 16:00 - 60 km od domu, na jakiejś wsi przez którą nic nie jeździło. Musiałem gibać z buta jakieś sześć kilosów do stacji kolejowej. I [...]

[...] zaczął stawiać swoje pierwsze piłkarskie kroki i to już w wieku 6 lat. "Królik" swoje pierwsze trofeum zdobył na Mistrzostwach Świata do lat 17, przy okazji na tej imprezie został królem strzelców. Gracz tej klasy długo nie musiał czekać na debiut w seniorskiej reprezenatcji, i u boku z największymi gwiazdami z kraju kawy zagrał [...]