[...] jest mi niepotrzebna! 2)czuje sie lepiej sama ze sobą ...lżej mi 3) wchodzę w spodnie, które jeszcze niedawno były mi za małe... choć nie jest łatwo - wczoraj byłam na imprezie, wszyscy pod wpływem, a ja tylko wodę z cytryną sączę...i już lawina pytań "chora jesteś? co z tobą?" ale nic - dałam rade - choć tańczyć do 4 (tak jak [...]
[...] napoje itp. Fajne też było to,że na stole stała karta z menu całego wesele więc od razu mniej więcej wiedziałem co będę jadł :-) Wpadł 1 posiłek w domu+4 na imprezie. A co wleciało: -parę klusek śląskich,schab,rolada wołowa,surówki -plastry schabu (podobno był własnej roboty),piersi nadziewanej szpinakiem,galaretki (to akurat [...]
[...] Na całe opakowanie 100g-83g WW i tylko 1,5g fatu :-) Były jeszcze wersje smakowe-truskawkowe i bananowe ale z lipnym makro-sporo fatu i cukru. Fajne jak posiłek gdzieś na imprezie czy na jakiś wyjazd :-) /SFD/2017/7/24/9f911849299f45edb8f4588ceff3bbbc.jpg Posiłek z wczoraj,zapiekanka z zblendowanym brokułem,wątróbką,jajkiem. W smaku nawet [...]
[...] tego,że dzisiaj mój ojciec ma impreze urodzinową to poleci cheat,na pewno wleci tort urodzinowy,jakieś ciacha no jedzenie z kateringu :-) Makro lekko ubogie ale nadrobię na imprezie :-P 1. B-40g,WW-50g,T-10g Owsiane,WPC,Serek wiejski,Orzechy TRENING-na treningu 50g carbo 2. Po treningu: B-40g,WW-300g- Płatki kukurydziane,Owsiane,WPC+ Naleśniki z [...]
[...] a nie organizatorem. -W sprawie zwrotu pieniędzy za bilety prosimy o kontakt z organizatorem ponieważ tylko on jest odpowiedzialny i upoważniony w tym temacie. -Na imprezie mógł wystąpić każdy profesjonalnie przygotowany zawodnik ,który wyraziłby do tego chęć ,jest nieprawdą więc post napisany na forum KiF przez właściciela Atleta [...]
[...] Śniadanko: /SFD/Images/2015/10/7/ef5d12ae687041129d27e72903ccab6d.jpg 07/10/2015 DNT Dzisiaj również nie udało mi się pójść na trening, ale za to byłam z synem na imprezie w przedszkolu z okazji "dnia pieczonego ziemniaka" :-D Jak można się domyśleć wszystkie atrakcje były związane z ziemniakami ;-) Ostatni trening miałam w niedzielę i [...]
bez urazy Dwóch dresów rozmawia w siłowni: - Słuchaj stary byłem wczoraj na imprezie. - No i co? No i co? - No i wyrwałem super laskę. - No i co? No i co? - No i poszliśmy do niej. - No i co? No i co? - No i rozebraliśmy się. - No i co? No i co? - No i kazała mi zrobić to co najlepiej potrafię. - No i co? No i co? - No i wyje bałem jej [...]
Byłem na na imprezie wczoraj. Przyglądałem się fajnej murzynce i w końcu po trzecim drinie podszedłem zagadać: - Jestem astronomem wiesz? - Taaaaa, jasne... I niby w czym się specjalizujesz? - W czarnych dziurach %-)
[...] z tyłu 3x30kg (też nie liczyłem) 8. brzuchy Dieta przed treningiem: 150g ryżu, 200g kury, 5g oliwy bezpośrednio po treningu: 30g białka, 300g mleka po treningu: 150g ryżu, 200g kury, 5g oliwy z panną: pół litra lodów, 20 pierogów z truskawkami na imprezie: szaszłyk, kebab za chwilę: 30g białka, 300g mleka, 150g mleka zagęszczonego z tuby
[...] to co lubię. Za nic nie powiem, że brokuły są wspaniałe, no nie ma mowy - próbowałam raz, drugi, trzeci - przestałam. Moim zdaniem nie ma co szaleć, jak raz na miesiąc na imprezie zjesz coś nie do końca zdrowego - to świat się nie skończy. Jak mi psy zeżarły zasilacz, to się wkurzyłam i zeżarłam kawałek czekolady. Zebrałam tu zyebkę, ale żyję. [...]
[...] kcal BTW 83/100/39.5 potem jeden wielki CZIT nieliczony, ale nawet nie zamierzam tego liczyć (w ramach nauki luzu bez wyrzutów sumienia) pompa czelendż: x24 (rano) i x25 (na imprezie w łazience) __________________________________________________________________________________ super te Twoje wyniki Skeni dziękuję! poskakałam po podsumowaniach [...]
[...] . Jednak juz teraz moge powiedziec ze jestem dumny z tego co udalo mi sie zrobic, jak siłownia zmieniła moje życie. Nie ma czipsów, nie ma fastfoodów...potrafię odmówić na imprezie alkoholu czy czego kolwiek innego. Znajomi smieja sie albo krzywo patrzą ale co tam. Czasami im mowie " spróbuje żyć tak jak ja- jedzac tylko takie rzeczy [...]
boooże, luuudzie....ratujcie od października nie piłem alkoholu, wczoraj byłem na imprezie wypiłem dokładnie 3 piwa!! i odlot byłem dosłownie zalany!! teraz kaaaac i też się tuliłem do kumpla
dzien dobry nie no ja nie moge, ja na imprezie byłam wrociłam o 5 do domu i pierwsza wstaje jakby tego było mało wczoraj jeszcze alko było eh ale dzis normanie wstałam,głowa nie boli i jest dobrze,az sie sama dziwie
mi tam daleko do walki o puchar,,,ale uważam iż to jakieś jaja :o) by na imprezie jednej z dwóch najważniejszych w polsce w wyciskaniu,nie było pucharów ,powinny być w każdej kat wag do III miejsca,Tasak może zrobimy jakąś zrzutę na miejscu na puchary :)