motywacji

Zwierzoludzie chyba, że dopadnie mnie lenistwo - ale przy takiej motywacji i takich pomocnikach to szczerze w to wątpię ;) Obliques to mnie pocieszyłaś. Jednak nie jestem, aż takim mięczakiem :) A tak poza tematem - w czwartek słoneczko ma do nas zawitać :) Jupi!! Przynajmniej wg prognozy dla wielkopolski :) Oby się sprawdziło... Wykorzystując [...]

[...] siebie z taką wagą, bo chyba ostatni raz ważyłem tyle na początku gimnazjum :D No ale, daleko droga przedemną, ważne, że jestem już na ujemnym bilansie kalorycznym, a motywacji dalej nie brakuje. Popijam sobie właśnie potreningowy shake, czyli zmiksowany ryż, białko, banana oraz drobną ilość czekoladowego Waldena. Wolny weekend pierwszy [...]

Dziekuje ci Przemku już wiele razy mi pomogles i jestem ci za to bardzo wdzięczny!!!,dodales mi jeszcze większej motywacji na treningi,co do podciagania na drazku też wykonuje to cwiczenie przy treningu barków ale ciężko jest jak sie chustac zacznę hahahaha...,pierogi z mięsem też uwielbiam o jak dawno niejadlem takich rarytasow ,co do twojej [...]

[...] cisnienie krwi i puls, pociłem sie jeszcze bardziej niz zwykle, efektyów pozytywnych brak, pod koniec treningu nie mialem juz siły na klincze i ogólnie całkowity brak motywacji. Powiedzałbym nawet, że meterol nie dośc, ze nie poprawił niczego w treningu to jeszcze pogorszył, a przyznam, ze nastawiłem sie entuzjastycznie i oczekiwałem [...]

Wypoczęty ? hahaha. Na treningu mój brak motywacji, nie wiązał się w żaden sposób z imprezami do 4 rano, ale raczej przemęczeniem serią ciężkich siłowych treningów, praktycznie na maxa. Nie chcę sobie odmawiać niczego, staram się znaleść złoty środek między sportowym trybem życia, a trybem życia typowego 20latka. Swoją drogą chciałem od razu [...]

[...] i relacje z postępów, jednak, nie ukrywam, będzie to trudne - dziś np cały dzień miałam zaliczenia, potem trening resztką sił, a i pod prysznic trzeba wejść, hehe i inne takie. ale spoko, damy radę:-D a na koniec fajna nutka - dla motywacji !!! http://www.youtube.com/watch?v=a7Ukkd_15VY Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-10 22:37:19

no to marnotrawna przyjaciółka się pojawiła i kategorycznie się nie zgadza z diagnozą że uparta jak osieł :D:D:D opory do zmian nie wynikają z braku chęci i motywacji, tylko z tego ze czy jem z miodem czy nie, to niczego to widocznie nie zmienia, niestety... nawet na miarę dwóch miesięcy ale już się kajam i grzeczna będę i się stosować będę jak [...]

przepięknie laska, mam nadzieję że źródło motywacji na dalszą prace i ze jesteś zadowolona!!!! (bo z twoją głową to nigdy nic nie wiadomo )

[...] też) niezeby było jakoś lepiej, ale nic na to nie poradzę. chwilowo lepiej nie będzie, więc nie ma co zamulać tylko czas wrócić. będzie ciezko bo mam minus 100000 do motywacji, chce mi się wyć. ale dam radę. micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/412aa128d5f14be49e406926e372bed6.png warzywa 4 pomidory, kapusta pekinka, kiszone, cukinia, cebula [...]

[...] 12 60kg x 10 Wykroki 20kg x 10+10/10+10 Wiosłowanie sztangą podchwytem 20kg x 15 30kg x 15 40kg x 15 Wycisk sztangi na skosie dodatnim 30kg x 15/15 Unoszenie hantli bokiem 6kg x 15/15 Relacje - trening bez aero i wykonany na 50% gdyż miałem totalny brak motywacji. Mam nadzieję, że od następnego tygodnia będzie lepiej. - tak na polepszenie humoru

[...] motywacją i tym że były moje kochane plecy, które zresztą wchodzą mi na maxa po prostu wybuchłem. Najpierw podciąganie 3x5+obciązenie nachwyt szeroko, nie licząc wielkej motywacji nie czułem nic dziwnego. W czasie podciągania 3x5+obciązenie chwytem neutralnym jednak ramiona spompowało już inaczej niz normalnie. Potem wiosłowanie sztagną, jak [...]

Powodzenia Patryk :-) ziom %-) ja to uznam w ramach motywacji.

[...] się,ma obniżony poziom testosteronu i dopaminy,a podniesiony poziom prolaktyny.Sam zauważyłem to na sobie,abstynencja seksualna sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej,lepszej motywacji do treningu i lepszemu ogólnemu samopoczuciu.Trenerzy sportów walki wiedzą o tym od dawna,dlatego np. bokserzy mają zakaz uprawiania seksu na kilka tygodni przed [...]

Meju ale po to jest SPAM żeby każdy mógł sobie porozmawiać ! Dla motywacji : http://www.youtube.com/watch?v=cSxxajrTO5w Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-26 14:12:38

Powodzenia rudzilla, jak na moje oko to ciężary w treningu nóg bardzo fajne. Często jest tak, że mentalnie nie dajemy z siebie 100% na treningu, bo to zły humor albo brak motywacji, ale ciało jednak odwala dobrą robotę. Mam nadzieję że niedługo zresetujesz umysł i pójdzie tak jakbyś sobie tego życzyła. Trzymaj się };-)

Dajesz Buli bo sukcesy wiedzę są,a jak motywacji braknie to pomożemy ;-) ABS w CF czasem się pojawia to fakt,a jeśli chodzi o trenowanie to powiem tak, nawet jak bedziesz go trenował codziennie ale opona będzie to go nie zobaczysz.Dieta i Cardio to prowadzi do redukcji,która w efekcie doprowadzi to tego że ABS zobaczysz :-) Zmieniony przez - [...]

To zaraz lookne co do nagród aż sam miałby ochote brać udizał w jakimś projekcie ale nie mam czym ani robić filmików ani zdjęć %-) Ciesze sie ze dodałem to ei troche motywacji !

Sevrond dzieki kolego dodałeś motywacji nic sie nie kończy może mc słabo wygląda ale nadrobie resztą chyba, test niewiadomo kiedy się skończy, a pierwsze porównanie bedzie przed MPJ jakoś

działam w ukryciu, niechce mi sie spamowac u innych to i u mnie ruchu nie ma co z koleji prowadzi do tego ze niemam motywacji zeby tu pisac, bo i po co ani rad tu jakis nie dostaje np. o technice, a cieżary, albo pamietam, albo robie % według planu, albo wale na pałe jak moge, wiec te dzienniki zostawie ekipie ze spamow ktora sie razem trzyma

T5 D33 Obudziłam sie dzisiaj bez sił,przymulenie 8/10 . Na siłkę poszłam przez to, bez motywacji i lekko zrezygnowana :-| ale.......... DT 19 TRENING TESTOWY Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik R+ -Thrusters 15kg- sztanga(ilość powtórzeń) 26/25/23 22/21/21 -SDLHP 20kg 25/23/22 22/21/22 -Wskok na ławkę 38/36/34 [...]