kula

Tomasz Majewski, dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, wrócił już do treningów po operacji łokcia, jakiej poddał się w listopadzie ubiegłego roku. - Rehabilitacja dobiega końca. Można nawet powiedzieć, że zacząłem już prawie normalnie trenować. Mam za sobą już pierwsze pchnięcia operowaną ręką. Pewnie, że trochę jeszcze boli, ale powoli [...]

Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa), w dniu swych 32. urodzin, wystąpił w piątek w nocnym konkursie pchnięcia kulą w Thum w Saksonii. Wynikiem 20,56 zajął drugie miejsce. W jubileuszowym 10. mityngu zwyciężył dwukrotny mistrz świata Niemiec David Storl - 21,15.

Podczas mityngu New Balance Indoor Grand Prix w Bostonie Tomasz Majewski pchnął kulą na odległość 20.61 uzyskując swój najlepszy tegoroczny wynik. Polak rywalizował z pięcioma kulomiotami ze Stanów Zjednoczonych. Nieco niespodziewanym zwycięzcą z rekordem życiowym został Joe Kovacs 21.35, który wyprzedził halowego mistrza świata Ryana Whitinga [...]

Jak zwykle mówił ogólnie Kula plazmowa to nie żadna zabawka erotyczna

10AI Czas treningu:60min 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD 8cm DESKI + INVERTED ROWS 50kg*10 55kg*10 60kg*10 65kg*10 70kg*8 2. PODRZUT ZE ZWISU + DRĄŻEK 30kg*10 35kg*10 40kg*10 45kg*8 3.MŁOTKI + FRANCUZKIE WYCISKANIE LEŻĄC 5kg*10 7kg*10 10kg*10 12kg*10 1. Myślałem ze wejde na 75kg, ale ostatnie powtórzenie z 70kg było ledwo docisnięte... innym razem 2. Łapy [...]

Dzis mialem trening w pchnięciu kulą, najdalej udało mi sie rzucic na 9.79m... technika szwankuje, miałem nadzieje ze przebije sie przez 10m Pozniej godzinke pograłem w piłke nożna, troszke sobie pobiegałem - w ramach aerobów Ogolnie to troche mnie brzuch boli, nie wiem dlaczego, skurcze mam jakies dziwne, ale mam nadzieje ze minie szybko

WODYN Ja trenuje pchniecie kula i niedugo chcialem zaczac ten trening co teraz robi Balduran. Czy moge do niego dodac takie oto skrety ze sztnga ? http://www.youtube.com/watch?v=U7FU2ydzMR4 (2.12 minuta)

trening mozesz zaczac, spoko, ale zastanow sie nad wprowadzeniem jak najwiekszej liczby cwiczen jednoracz i jednonoz jesli chces pchac kula i iec aparat ruchu dobrze przygotowany na takie obciazeni Wlasnie z tym wprowadzeniem cwiczen jednoracz bedzie klopot bo nie mam sztangielek. Ok, to nie bede dodawal tych skretow ;) Dzieki.

Marek postanowiłeś i zrobiłeś.... A ja w próbie na szybkiego w pracy na razie 4x się tylko podciągnąłem Kula konkret i moc konkret.

[...] sie jednemu kolesiowi z klatki nie podoba.4 Dni temu zostalismy ostrzelani kolo 24 z wiatrowki z mocnejsza sprezyna .Odleglosc z tego bloku gdzie padaly strzaly to ok 70m a kula spodowala pekniecie w szybie plastikowej! Zadzwonilismy na Polcicje ktora przyjechala .Wezwali jakas dochodzeniowke ktora po przybyciu to wszystko zmierzyla. [...]

Dziekuje wszystkim za doradzanie odnosnie mojego planu. Czytalem posta juz wczesniej, jednak dopiero teraz moge odpowiedziec(brak czasu). Po wielu modyfikacjach i przemysleniach wg. Waszych zalecen ostatecznie ulozylem sobie taki trening: Poniedzialek: Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na ławce plaskiej x 5 - 20,12,10,8,6 2) Wyciskanie sztangielek [...]

dzisiejszy rozkład okres mam, nie chce mi się jeść, i bez tego opychania czuję się jak kula 8-O może dorzucę jeszcze jakiś owoc, zobaczę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca89bcb79e2d4234bce9a4a0dffa5986.png Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-04-04 11:52:25

Miska z dziś. Ciągle jeszcze nie umie bilansować posiłków jak mówiła krewetka, by nie tylko bilans końcowy się zgadzał, ale też w poszczególnych posiłkach nie brakowało przemyślanego rozkłady BTW. Jestem zupełnie świadoma tego błędu, który jest moją kulą u nogi, szczególnie w posiłku nr 2. [...]

Ale dajecie czadu z tymi treningami Musze chyba zaczac wyciskac z siebie jeszcze wiecej, bo z ciezarami jestem o rzut kula za Mi

W znakomitym stylu nowy sezon rozpoczął jamajski sprinter Usain Bolt. Podczas mityngu lekkoatletycznego w Kingston przebiegł 200 m w 19,56. To czwarty wynik w historii tej konkurencji. Do własnego rekordu świata zabrakło mu 0,37 s. Bolt uzyskał rekordowy rezultat 19,19 w ubiegłorocznych mistrzostwach świata w Berlinie. W 2008 roku w igrzyskach w [...]

Jamajczycy Usain Bolt i Yohan Blake oraz Kenijczyk David Rudisha zostali nominowani przez IAAF do nagrody dla najlepszego lekkoatlety roku. Wśród kobiet do tytułu kandydują: Nowozelandka Valerie Adams, Kenijka Vivian Cheruiyot oraz Australijka Sally Pearson. Cała szóstka zdobyła złote medale tegorocznych mistrzostw świata w Daegu: Bolt - na 200 [...]

Sześciokrotny mistrz olimpijski, rekordzista świata na 100 i 200 m Usain Bolt przyjedzie do Warszawy. Jamajczyk wystąpi 23 sierpnia w Memoriale Kamili Skolimowskiej, który po raz pierwszy odbędzie się na Stadionie Narodowym - dowiedziała się PAP. Bolt to największa obecnie gwiazda lekkoatletycznej sceny. Na trybuny przyciąga tysiące kibiców z [...]

"wyrzut z klaty bez sztangi" fajnie to brzmi )) nie nabijam sie z cwiczenia bo wiem, ze to pomaga, ale z tego jak to brzmi (cos jak pchniecie kula bez kuli )

Kula musi go "zdisować", za***iste :)

[...] nie zaliczył trzeciej próby, w czwartej miał 20.94, a w piątej poprawił się na 21.72. Znowu halowy rekord kraju! Ale Whiting wykonał fenomenalne pchnięcie, po którym kula poszybowała na 22 metry. Tym samym zepchnął Polaka z drugiej na trzecią pozycję. W ostatniej kolejce Amerykanin uzyskał jeszcze 21.98, potwierdzając swoją dominację. [...]