kula

oszczepem tylko kolo 30m, mlotem ok.40, kula 13

[...] gumowe 2x20 / 4x10 / 8x5 / 4x2,5 / 4x1 – olimpijskie stalowe 2x15 / 8x10 / 12x5 / 6x2,5 / 6x1,25 / 2x1,1 / 8x1 / 2x0,5 – fi 29 żeliwo/stalowe 1x kula 25kg Hantle: 2x3 / 2x6,5 / 2x8 / 2x10 / 2x12 / 2x14 / 2x16 / 2x18 / 2x20 / 2x25 / 2x30 / 2x35 Możliwość regulacji do 50kg. Pomieszczenie 2 (3,4 x 3m): MARBO-SPORT - [...]

nie mam tych fot kurde cięzki dzien i to strasznie ... 8:00 budzik , nie wstałem 8:30 zwklokłem sie , żarcie do torby , shake carbo + wpc + oliwa i na trening 9:50 zacząłem trejnować ( wpis poniżej ) 10:35 skończyłem wooooooooooow w szoku ale to dobvrze bo na 12:15 na uczelnie ... 12:30-14:30 SIATKÓWKA z jakimś idiotą , panie prowadzący [...]

Ostatnia %-) ciepło też kula do ręki i dłuższy spacer trzeba zrobić

aaaa kula sie... nie długo kolacyjka :D

po za kulą u nogi nic wiecej nie widzę

[...] mnie z natury trwa to 10min. http://fotoo.pl//out.php?i=723697_3.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=723698_4.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=723699_5.jpg W momencie, gdy nasza kula bezoproblemowo odchodzi od łapki osiągneliśmy 90% sukcesu! Wrzucamy ją do michy, przykrywamy ściereczką i dajemy w ciepłe miejsce na ok 25-30 min. A teraz to co [...]

No dlatego z terrorystkami nitk nie negocjuje tylko odrazu kula w leb %-)

26 filmów sciagam, mam juz ponad 50, za mna tydzien lepszego lącza i kula sie sila eMki !

[...] medalu niz zloto, ktory na tej imprezie sportowej bije REKORD SWIATA KTOREGO NIKT NIE MOZE POBIC!!!. OBOJETNIE CZY W POLFINALE CZY FINALE!!!. Bo sa madre sporty chocby rzut kula , rzut oszczepem czy rzut mlotem czy skok w dal jak BEAMONA!!! z Meksyku ktory przetrwal mozna powiedziec epoki w ktorym liczy sie najdalszy skok czy rzut w konkursie na [...]

[...] się moje wyniki przed po dysk 28 pod 40 oszczep 24 37 kula 10 12.2 jak sądzicie czy ćwicząc dalej pomki i podciąganie wzrosną znowó moje wyniki?? nie chcę stosować siłowni, bo tak mi mój [...]

wkoncu nie pchalismy, poszlismy grac w pile bo dobra pogoda byla...ehh a nasz wfista nie ogarnia typkow na zawody, tylko inny i sobie bierze kogo chce, nawet chuchra z pierwszych klas na pchanie kulą@@-) btw, środa KLATKA 1.dipsy x8/x8/x6/x6 2.wl skos sztanga rampa 10 40/40/42.5/45 3.wl hantle rampa 8 15/18/20/23 4a.brama high to low 3x10x20kg [...]

Na zawodach wojewódzkich w pchnięciu kulą kat. do 16lat chłopak pchnął ponad 14m... Dla mnie kurde nie wyobrażalne, bo sam mam rekord 11,80m.

Deja za to pies sąsiadów suczka -kastrowana to istna kula armatnia, starowinka juz jest bo 12lat ale mozna ja z fotelem pomylic takie szerokie ma plecy, siedzi przy stole non stop

Deja za to pies sąsiadów suczka -kastrowana to istna kula armatnia, starowinka juz jest bo 12lat ale mozna ja z fotelem pomylic takie szerokie ma plecy, siedzi przy stole non stop U mnie psy to też raczej masywne, nie grube, ale takie maja byc buldogi angielskie. Klata - marzenie. A kot jak szkielet,

no to JEDZIEMY :):-D ps .trzeba bylo do rowerka KULKE przyczepic to by go nie wywlekli z piwnicy \-)Złodziej wyłamał zamek, więc z kulą też by sobie poradził ;-) Złodziej o dziwo złapany, ale roweru nie ma, sprzedał od ręki komuś na ulicy. A nie muszę tłumaczyć, że jest to osoba takiego pokroju, że nie ma co liczyć, by kiedykolwiek byłaby w stanie [...]

Skąd masz te pewność ? Jest druga strona medalu,wiele rekordów jest jeszcze nie pobitych w sportach siłowych. Nie chodzi mi o lata 30-te może,ale o 80-te ,90-te. Kto rzucił najdalej w pchnięciu kulą ? Barnes w 1990 roku,dlaczego nikt go nie moze pobic(technika się zmieniła,suplementy też ) ? Dlaczego nikt nie moze sie zblizyc do rekordu siergieja [...]

Witam, w sobotę startowałem w AMŚ w Trójbóju siłowym, wyniki: siad 270kg, klatka 172,5kg, ciąg 325 kg. Bez jakichkolwiek przygotowań i treningu pod tym kątem. Siady robiłem do 180kg na treningu, kostka jeszcze tak nie pozwalała. Martwych ciągów nie robiłem od zawodów SM w sierpniu. Wszystkie boje z zapasem. Trenuję ciągle 2 razy dziennie, mam [...]

A co z kula w tym roku?

Trening 06.01.2015 wtorek -rzut kaminiem 10x -rzut kula 10x -rzut dyskiem 10x -wieloboje pilka lekarska 40x -uginanie sztanga stojac 4x10 -mlotki sztanga 3x10 -uginanie naprzeminne hantlami 3x10 -uginanie hatlemi w oparciu o kolano 3x12 -ugianie stojac na bramie 3x15 -brzuch 2x50 -skakanka 4 serie Ogolnie zle sie rzucalo bo duzo sniegu bylo a pod [...]