kula

CREATESTON CREATESTON „Rzeźbiarz męskich ciał" Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu ? 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu 1-2 kg ubytku tkanki tłuszczowej Gwarantowana skuteczność w rozwoju siły i beztłuszczowej masy mięśniowejCreateston [...]

Witam Mam 2 pytania dotyczące L.A,mianowicie zastanawiam się miedzy rzutem kulą a oszczepem,tylko nie jestem pewien czy do oszczepu nie jestem za ciężki bo przy 190cm ważę 120kg. I drugie pytanie gdzie odbywają się treningi L.A (oszczep,pchnięcie kulą) na Warszawskim AWF?

Mam do Was małe pytanko. Ostatnio na lekcjach W-F poszliśmy wykonywac pchnięcie kulą. Był to pierwszy mój kontakt z tą dyscypliną sportu. Po rozgrzewce zaczeliśmy. Mam 186cm, jestem w 2 gim. Kulą 2kg, żuciłem 17,30metra. Chciałem sie zapytac czy to dobrze jak na pierwszy raz?

Jak wiadomo technika i szybkość to w sportach walki nie wszystko. Było wiele dyskusji na temat użycia siły przez strikerów i wiadome jest, że prawdziwa siła zapewni nam drogę do zwycięstwa. Tematyka odnosi się także do osób które chcą po prostu zwiększyć moc swoich mięśni, a nie mają dostępu lub czasu na siłownię. Poniższy program nazwany "Nagim [...]

Witajcie. Mam sprawe,jade z panem od wf na mistrzostwa swiata do Holandii,zostaly 3 miesiące na treningi. Prosiłbym o jakieś dobre cwiczenia które pomogły by mi w sukcesie. Chodzi o pchnięcie kulą,pchnę kulą 12m a żeby cos zająć trzeba pchać z 16m. Mam mozliwosc zapisania sie do silowni xdd Prosze o odpowiedz xd

Hej to moj pierwszy post, a wiec 23 wrzesnia mjade na zawody lekkoatletycze czyli pchniecie kula skok w dal bieg dlugi i na 60m. Moje wyniki: skok w dal 5.10m Pchniecie kula 3kg 9.30m 60m czas 9.3 Aha mam 14 lat wzrost 183 i waga 69 kg Czy te wyniki sa dobre i czy w ogole mam szanse zdobyc jakis medal.

Jak w temacie, jeśli ktoś ma proszę o kontakt (najlepiej w temacie to się odezwę), kula nie musi być oryginalna, ma służyć do nauki do pchnięcia kulą up Zmieniony przez - Linduch w dniu 2010-07-24 10:28:18

nauka pchnięcia kulą metodą z doślizgu?? proszę o podanie ćwiczeń przygotowawczych do tej metody oraz wszystkie inne wskazówki do napisania sceneriusza lekcji 45 minutowej oddnoszącej się pchnięcia kulą techniką z doślizgu

po strzale bramkarzłapie piłke ,kula ja po murawie i znowu łapie w rence po strzale bramkarz łapie piłke nastepnie ja kula po trawie i znowu łapie w rece

Witam serdecznie--mam na imię Marek rocznik --1959 ,mieszkam w miasteczku Jawor -dolny śląsk żona plus 3-ech dorosłych synów obecnie na rencie ( --głodowa ćwiczę sam w domu -a pasja do ciężarów wynikła z sytuacji życiowej jaka mnie spotkała w 1998r-wypadek spowodował zmianę stylu życia -wcześniej po pracy ,piłka ręczna ,siatkowa,uczyłem młodzież [...]

[...] i znikal. Wiedzialam,ze nic z tego nie bedzie. Tej zimy przesadzilam z cukrami i wychodowalam opone - jest ze mna zawsze i wszedzie, nie opuszcza mnie na krok, jest jak kula u nogi, ktora nie pozwala czlowiekowi byc soba. Gdy wstaje rano i, choc zaladek pusty – ona juz jest, czeka na mnie! Opona. Siedmiocentymetrowy wal tluszczu. W sroku [...]

[...] podstawowych ćwiczeniach - martwych ciagach, przysiadach, wiosłowaniach, podciąganiach na drążku, wyciskaniach stojąc i leżąc. To pozwoli ci zbudować fundament siły i muskulatury na których dalej będziesz sobie budował i środkowy akton mięśni naramiennych, i głowę krótką bicepsu i mięsień strzałkowy, i nawet mięsień zębaty przedni. Jednakże [...]

[...] drogę, dawać przykład; 3. naznaczyć, nanieść linię na papierze lub terenie; 4. podążać szybko, biec; Słowo 'tracer' istnieje także w języku angielskim, jest to: 1. kula lub rodzaj bomby, która zostawia za sobą linię dymu lub ognia; 2. radioaktywna substancja, którą można zaobserwować w ludzkim ciele, używana w celu wykrycia, co dzieje [...]

[...] w google objawy (i to chyba był błąd) od tamtego czasu zacząłem się panicznie bać, że mam SM, SLA, zanik mięśni czy inne tego typu choroby. Od tego czasu mam objaw fascykulacji (skaczących mięśni) w całym ciele (raz słabiej raz czy dwa nawet zupełnie przeszło na jakiś czas, ale zamiast tego pojawiały się jakieś bóle, ogólnie ciągle coś... [...]

[...] hormonu wzrostu i insuliny. Leucyna stanowi kluczowy element inicjacji procesów syntezy białek w komórkach, przez co duży udział w diecie tego aminokwasu spektakularnie przyspiesza syntezę i naprawę włókien mięśniowych. Glutamina wraz z tauryną stanowi magazyn azotu w organizmie oraz jest ważnym paliwem energetycznym dla komórek [...]

24 maj 2008 Tczew Aneta Florczyk obroniła tytuł Mistrzyni Świata *Najsilniejsza na świecie* !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Choć mieszkająca w Malborku Aneta Florczyk swą popularność zawdzięcza przede wszystkim trzem tytułom Mistrzyni Europy i trzem Mistrzyni Świata Strongwoman, to jednak przez kilka ostatnich miesięcy kojarzona była głównie z [...]

[...] mnie z natury trwa to 10min. http://fotoo.pl//out.php?i=723697_3.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=723698_4.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=723699_5.jpg W momencie, gdy nasza kula bezoproblemowo odchodzi od łapki osiągneliśmy 90% sukcesu! Wrzucamy ją do michy, przykrywamy ściereczką i dajemy w ciepłe miejsce na ok 25-30 min. A teraz to co [...]

Sześcioro reprezentantów Polski wystąpi w pierwszych w tym sezonie zawodach lekkoatletycznej Diamentowej Ligi, które odbędą się w piątek (6 maja) w katarskiej Dausze. To będzie prawdziwa konstelacja gwiazd, bowiem zaprezentują się tam medaliści największych imprez: Tomasz Majewski, Piotr Małachowski, Marcin Lewandowski, a także: Mateusz Didenkow, [...]

Ranking 2009 Zamieszczam aktualny ranking wyciskania leżąc tylko z zawodów z kalendarza imprez PZKFiTS , OZKFiTS, IPF, EPF do których jest także zaliczany wynik z Trójboju Siłowego zawodników z klubów Śląskiego Okręgowego Związku Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Jeżeli zauważyłeś błąd napisz na e-maila. Ranking 2009WL stan na dzień 12.04.2009r. [...]

Tam, gdzie zrodziły się MARZENIA. Za ojca kulturystyki uważa się Adama Sandowa. To on jako pierwszy stworzył system treningu siłowego, który do dziś jest podstawą kulturystyki. Do Polski kulturystyka trafiła w latach 50-tych, jako kompletne novum i sensacja. Powstające przy ogniskach TKKF kluby szybko zaroiły się od [...]