kula

Ja ma 15 lat i 60m-7.90 100m-12.75 1000m-3.37 w dal-4.50 kula-11.50 pozdrawiam wszystkich

eh kolezanko młoda klucz do sukcesu do trening aerobowy- bez niego nie starisz zbędnych kilogramow - jesli nie masz duzej nadwagi polcam jogging z rana minimum 30 minut z rana na czczo poza tym ze spali tlsuzcz podkreci metabolizm, ktory mozesz podkrecic takze jedzac wiewcej bialka wszelakie suplementy na spalenie tlszuczu mieszające w [...]

[...] brzuchu, albo wstan i zginajac kolano staraj sie dociagnac piete do posladka. POWOLI. opuszczac rowniez POWOLI. 5. Do kierowania samochodem mozna powrocic po kilku dnaich, oczywiscie jesli czujesz sie pewnie i bezpiecznie. Nie wiem, moze to co tu napisalam jest dla was oczywiste, ale moze komus sie to przyda. Pozdrawiam wszystkie kulawe nogi :)

Kula powinna znajdowac sie w przeciwnej rece niz operowana noga. Hmmm?

tak, mnie dr. tez o tym mówił zeby kula była po drugiej stronie od operowanego kolana. nie wiem dlaczego, ale widocznie tak musi byc. chodzi może o to zeby miesnie nie zastygały, zeby byly w ruchu bo jak bedziesz chodzic o kuli po tej stronie co operowana noga to miesni nie bedziesz uzywac i tym samym one zaczna zanikac.

[...] jestem 13 lat skończone w lutym teraz do 1 gim idę ,kategoria młodzik pierwszy rok się zacznie od stycznia. 170cm wzrostu przy wadze 55kg 60m-8,8 100m-12,9 a tak w ogóle to janie trenuje konkurencji biegowych tylko siłowe oszczepem i dyskiem rzucam i kula pham rzut oszczepem 600gr.-40,51 rzut dyskiem 1kg-29,18 phnieciekulą 4kg-10.15 pozdro;)

Samuraj ma rację :) jesli gosc idzie do przodu i dostaje kule wklatę to nie ma mozliwości, zeby ta kula odrzucila go do tylu - czyli go obalila na plecy :) poprostu oboje za obalenie uwazacie co innego :) jesli za obalenie wezmie sie odrzucenie szarzujacej bestii z upadkiem na plecy :) to trzeba by zastosować dzialko przeciwlotnicze :) tyle ze w [...]

[...] cwicze albo potem kuleje albo zarypisty bol czuje. ale zawsze kochalem ruch wiec mnie to nie powstrzyma. a wiecie co smieszne ze lekarzz powiedzial mi ze do konca zycia z kula bede chodzil! nie poddawac sie itrzeba wystarczjaco sily i wiary miec w cel jaki chcecie osiagnac! pozdrawiam wszystkich Kazdy czlowiek jest jak ksiezyc, ma druga strone [...]

Wyniki kat. 63 kg I m-ce Czaiński Kamil II m-ce Potas Adam III m-ce Kotlarz Damian kat. 70 kg I m-ce Krupa Kamil II m-ce Pocztowski Adam III m-ce Kula Dariusz kat. 78 kg I m-ce Anklewicz Krzysztof II m-ce Kajdaniak Adrian III m-ce Beberok Piotr kat. 86 kg I m-ce Gomola Paweł II m-ce Stefaniak Tomasz III m-ce Kowal Sylwester kat. 95 kg I m-ce [...]

Chyba następny tydzień też sobie odpuszczę bo w środę mam województwo w pchnięciu kula :D Patrze a tam chłopy po 80-90 kilo troszkę zalani, ale masa konkretna zaczęli pchać rewelacji nie było ja pochodzę wszyscy patrzyli tak na mnie 70 kilo przy ich 90 to różnica była :D Ale jakoś poszło w środę ruszam zdobywać województwo Podkarpackie ! :D

Zawodniczki i zawodnicy zakwalifikowani na Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, 07-10.08 .2019 r., Hamm, Luksemburg Juniorki 14-18 lat kategoria 52, Kobierecka Julia - KSS Świt Świdwin kategoria 52, Chodukiewicz Monika - LKS Nadwiślanin Kwidzyn kategoria 57, Szarek Justyna - LUKS Zieloni Łańcut kategoria 57, Famulska Nadia - KSSSiKW [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM 07-10.08.2019r. HAMM/LUKSEMBURG https://www.europowerlifting.org/events/events-details.html… Już za tydzień 7 sierpnia (środa)rozpoczynają się Mistrzostwa Europy EPF w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Na pomoście w Hamm/Luksemburg wystartuje sporo naszych reprezentantów w tym wielu medalistów Mistrzostw [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM – LUKSEMBURG 07-10.08.2019 Już w najbliższy poniedziałek reprezentanci Stowarzyszenia Centrum Formy wyjeżdżają do Luksemburga, aby walczyć o medale w zbliżających się Mistrzostwach Europy. Z zawodów będzie bezpośrednia relacja pod linkiem http://goodlift.info/live.php. Na pomoście w miejscowości [...]

ZŁOTO ZUZANY KULI, SREBRO RADOSŁAWA DĘBICKIEGO I GRZEGORZA LESKIEGO ORAZ PIĄTE MIEJSCE TOMASZA DEBICKIEGO. Stowarzyszenie Centrum Formy na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Hamm/Luksemburg reprezentowało aż sześciu reprezentantów. Część ekipy powróciła z Mistrzostwa a dziś startują dwie nasze reprezentantki w kategorii seniorek [...]

kula z glocka wylatuje z taka predkoscia, ze nie ma znaczenia czy masz 140 czy 90 w klacie - jestes takim samym jednostrzalowcem jak inni - wcale nie potrzeba zadnego wielkiego s****iela, zebys gryzl ziemie cwaniaczku.

Z tym ze ciastek ma racje. ALe nie chce mi sie teraz znow przytaczac argumentow dlaczego metal zly bo metale beda pisac swoje argumenty i tak w kolko bo kazdy bedzie za swoim. To jak spacer farmera z kula wykonywany przez syzyfa to tlumaczenie dlaczego rap lepszy.

Płec : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 102 Wzrost : 193 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 11 miesiecy Uprawiane inne sporty : Pchnięcie Kulą Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Pvl Mutant Mass

To też obiegowa legenda...kulturystyka była już w XIX wieku... Poza tym ciężarowcy USA odpadli z rywalizacji z ZSRR już pod koniec lat 50':) Mało kto pamięta,że na olimpiadach z lat 60' i w 1972-sterydy nie były na liście dopingowej-oprócz ciężarowców brali je lekkoatleci-szczególnie miotacze(kula dysk,młot i oszczep)

6x t2b czyli stopy do drążka 8x burpee czyli padnij-powstań 10x wall ball czyli przysiad z rzutem pilki na 2,75 12x russian swing kulą

piłka 6kg a kula 16kg...