kula

ja cetabon jadlem po 5-6 tabl i sila niezle szla i nawet wtedy dieta kula praktycznie jej nie bylo.pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-31 23:41:38

Weź sie za Lekkoatletykę(dysk, kula , ew. młot) z takimi wynikami masz Mistrza Polski jak się patrzy.Do tego jeżeli trenujesz w jakimś klubie to masz siłke za free + suple. Wiec naprawdę się opłaca

Na allegro mozna czasem znalezc ksiazke o oszczepie trenera Sidły to wydawnictwo chyba z lat 70tych w niej znajdziesz ćwiczenia i odpowiedzi na wszystkie pytania, na pewno metody w nauczaniu początkowym się do dzisiaj nie zmieniły. a dasz za nią 30 pln Wg mnie jeśli ktoś nie ma "wrodzonego" rzucania daleko piłką palantową to nie ma co [...]

Dla relaksu wrzucam: http://www.youtube.com/watch?v=KUla-F9toBA http://www.youtube.com/watch?v=IngaFKoQ3mI http://www.youtube.com/watch?v=mOyXIRw75O0 http://www.youtube.com/watch?v=2M539DVT0xc http://www.youtube.com/watch?v=2571Lf2TCtI

[...] nigdy nie cwiczylismy z kettlebelsami. Mysle ze to jest czesciej uzywane w zapasach i sportach chwytanych. Natomiast cwiczylismy bardzo duzo z pilkami lekarskimi to tak odnosnie tego pchniecia kula. Naprawde jest wiele cwiczen i sprawdzaja sie na rozwoj sily dynamicznej uderzenia. Trenerzy poswiecaja troche czasu na tego typu treningi.

1) foto sylwetki dam jutro 2) wiek: 15 lat 3) waga/wzrost: 78kg/ 178 cm 4) staż treningowy: 0 dni 5) cel cyklu: być dobrze zbudowanym, głównie biceps "kula" 6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie [...]

Vlad no właśnie kosztem tłuszczyku... kurde "boje" sie troche przytyć bo mój ojciec to kawał chłopa, który podnosił ciężary, pchał kulą itp. po nim mam dosyć łatwą zdolność nabierania masy ale na brzuchu a głównie na nogach i w przysiadzie jestem w stanie unieść 100kg a w martwym ciągu koło 150kg więc ogólnie nogi mam silne ale co z [...]

Senior 60kg 1. Kula Adam 110kg 2. Maj Paweł 105kg Senior 75kg 1. Gąsienica Łukasz 210kg 2. Kocjan Aleksander 170kg 3. Klawender Piotr 130kg Senior 82,5kg 1. Szyja Marek 220kg 2. Włoch Arkadiusz 187,5kg 3. Pa…trzy Dariusz 180kg Seniorzy 90kg 1. Sadkowski Andrzej 237,5kg 2. Tuczyński Łukasz 210kg 3. Półtorak Tadeusz 155kg Seniorzy 100kg [...]

hehe ja tez jestem miotaczem od roku kula (5kg) pcham 12,31 (życiówka na dzień dzisiejszy ) i dyskiem około 40 metrów ale nie miałem okazji rzucać na zawodach dyskiem z obrotem.

Mam kumpla co nie zdał w 1 kl. podstawówki , ale kulą pcha dobrze

Ktoś się orinetuje jaką kulą rzucali na koniec i jaki był najlepszy wynik?

... mam znajomka dobrego , taki byczek ... wiecie , rozumiecie ... kulą trosze miotał , siłownia , SW sportowiec ogólnie galanty fajki rzucił ale jak czasami popijemy to panie zmiłuj się , a tak w sposób cywilizowany też wypije czasem kieliszek czy piwko i wydaje się że niema to absolutnie żadnego wpływu , bo jak się odwodni to się nawodni , [...]

poki co, ciagle poruszam sie z jedna kula takze o trening mi ciezko, jak tylko noge doprowadze do odpowiedniego stanu to chcialbym sie wziasc za trening, tylko pytanie co zrobic zeby jakos spalic ten tluszcz i zapobiec dalszemu postepowaniu no bo 90 to bardzo duzo w porownaniu do dalszych wymiarow...

skocznosc - np wieloskoki, hopy, skok z miejca, trojskok, 5cio skok, wyskoki , kula z tył i w przód itp... i to jest najwazniejsze Pozdrawiam

dokladnie jw. - jestem tego samego zdania, albo rybki albo pipki bierzesz koks to wypada sie poprawnie odblokować, a ziolowe odbloki potraktowalbym jako dodatek hcg+serm tanio i skutecznie - tego sie nie da zastapic dla mnie hcg w koncowce to mus po powyzszym cyklu hcg nie bedzie konieczne ale clom 1 tab ed w koncowce e2d bym wzial. Zmieniony [...]

wlasnie wytlumaczyla ci Saida:) Kayra Gracie tez nie ma , a kula sie jak glupia;p

Wybacz, ale szklana kula się zacięła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/076b292c9c1c4cc4b95aa233667419fc.jpg

gebels daj na siebie jakiś namiar, gdzie konkretnie ze śląska, bo interesowała by mnie kula

jasne, ze w pewnym stopniu moze miec to wplyw na dysproporcje, jednak trzeba zdac sobie sprawe z tego, ze aby wystapily znaczne roznice bys musial dosc mocno przeciazac jedna strone ciala, podstawowe czynnosci zycia codziennego niekoniecznie moga miec znaczacy wplyw. co innego w sportach jak pchniecie kula czy szermierce.

Robiłem w szkole jakiś czas temu już pchnięcie kulą i mniej więcej pamiętam jak wygląda taki doskok. Pewnie musisz poprawić swoją szybkość w tym doskoku jak i siłę ogólną całego ciała. W domu takie trudniejsze ćwiczenia to przysiady na jednej nodze, pompki w staniu na rękach, podciąganie, pompki na jednej ręce i wznosy nóg w zwisie na drążku. Te [...]