Trenowałem pchnięcie kulą, bardzo ważna jest dynamika, płynność i kontrolowanie ruchu. Dopiero na 2gim miejscu siła fizyczna zawodnika. Ja gdy zaczynałem jeździć na zawody ważąc nieco ponad 60kg przerzucałem kolesi po 100kg. Ubaw był po pachy, widząc ich miny.
Najlepszym w pchnięciu kulą 5kg w woj. małopolskim jest zawodnik z Krakowa Tomaszewski Arkadiusz z wynikiem 12.57m Lista znajdziesz na stronie statystyki woj. małopolskiego [...]
Witaj, jeśli mówimy o shot'cie SAA, a nie przedtreningówce w płynie, to proponuję się zarejestrować i w dziale Doping szerzej opisać temat, bo po tym co napisałeś, to zostaje tylko kryształowa kula i wróżenie z fusów.
Gdzieś mi się szklana kula zapodziała jak tylko znajdę odpowiem... A tak na poważnie podajesz 3 wyniki z całej puli i mamy Ci określić co jest nie tak? pomyśl logicznie to nie jest miejsce na wróżenie z wyników Udaj się do lekarza.
Trenowałem pchnięcie kulą więc też używałem trochę specyfików przed startami :) Dobrym rozwiązaniem może być Kofeina w kapsach :). Najważniejsze żeby pobudziło a nie zamuliło :)
nie unoś się trzeba bylo od razu napisac nikt nie jest czarodziejem ze zlotą kulą zeby sie domyslac o co tobie chodzi nie ma czegos co poteguje dzialanie kreatyny jezeli chcesz pompe na treningu obadaj NO boostery jezeli chodzi ci o regeneracje to gluta jezeli chodzi ci o mase i masz braki w diecie to gainer/bialko jezeli twoja dieta nie ma [...]