kula

[...] mierze odległości 3. Skok w dal z miejsca ( 6 razy ) 2,24m 4. Wieloskoki 100 odbić Na koniec lekkie rozciąganie. Dziś była masakra.. Ćwiczyć w takim upale. Nie byłem w ogole skupiony na tym co robie, jakoś dziwnie się czułem.. Ale kula 3 razy poleciała w okolice 13,50m, czyli jest progres :-D Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-07-07 17:17:50

WOW! No, to trzeba częściej się nagrywać i tu wrzucać!! Czyli dobrze zrobił?? Czy źle? Wyglądało przyzwoicie. Może cięższa kula wymusiałby inne ruchy. Jak na początki z KB24 to nieźle. Naprawdę dobrze. Chciałbym tak kiedyś, w przeszłości, umieć z KB16. Cięższa kula poszłaby w detale i skala problemów z kompensacją stałaby się tak duże, że nie [...]

- Część z rekordowych wyników powinna zostać wymazana z tabel. Padły w Erze Wielkiego Koksu, której kulminacją były igrzyska w Seulu. Ale, muszę to powiedzieć, niektóre z tych wyników są niesamowite - powiedział Tomasz Majewski w rozmowie z Rafałem Kazimierczakiem z "Przeglądu Sportowego" przed mistrzostwami świata w Daegu. "Magazyn [...]

[...] 4. Gry dopada głów zagrażają brokół z kalafiorem." Działa? Działa. 200. Ewentualnie jak nie działa to modyfikacje i 200. Tak to wygląda, robią kasę niesamowita bo to kula śniegowe. Zobacz jak Koniu się wbił w rynek, też mało nie liczy, klientów od ch**a, że nawet ćwiczyć i gotować czasu nie ma;) Dopóki działa, a leniwce są zadowoleni - [...]

[...] Richard Buck Nick Leavey Nigel Levine Philip Taylor 3. Polska 3.07,04 Jan Ciepiela Marcin Marciniszyn Jarosław Wasiak Piotr Klimczak kula 1. Tomasz Majewski (Polska) 21,02 2. Yves Niare (Francja) 20,42 3. Ralf Bartels (Niemcy) 20,39 w dal 1. Sebastian Bayer (Niemcy) 8,71 - rekord [...]

[...] MDS. Jest to atak na przedramie, brachialisa, brachoradialisa i PODBICIE bicepsu. Efekt ma byc taki ze tj. nie czujac do konca pracy bicepsu, po 2-3 seriach wyrasta ci kula. Nie do konca bezposredni atak, produkujacy bezposredni wynik. Przy 3 dniowym "linczu" bicepsow przy treningu grzbietu, nie mozemy sobie pozwolic na [...]

[...] pan z filmiku + moim zdaniem najcięższe, wykonywane przeze mnie w drugiej kolejności ćwiczenie polegające na wyciśnięciu jednorącz kuli tak że trzymam za uchwyt a sama kula jest spodem do góry. http://www.youtube.com/watch?v=AOYpU9gg1yc&feature=related robiłem 17kg kulą bo tylko taka jest na siłce może zainwestuje w 2 takie 15kg i będę [...]

10 lipca 2014 Trening z kulą 1. Pchnięcie kulą 6kg ( 20 razy ) 13,03m 2. Pchnięcie kulą 7,26kg ( 2 razy ) 11,10m TRENING ZOSTAŁ PRZERWANY Z POWODU ZBYT MOCNYCH OPADÓW DESZCZU. Nie chce mi się nawet tego komentować. Nic nie mogłem dziś zrobić. Czuję się jak jakieś gów.o

[...] To juz troche wczesniej sie nabijales bialkiem i nasycenie kreatyna robiles Od 7 roku życia uprawiam (a może uprawiałem ) sporty - lekkoatletyka (100m, 1000m, przełaje, kula, skok w wzwyż - mam troche medali na szczeblu wojewodzkim ), gry zespołowe, aż do złamania nogi w wieku 16 lat A pamietam jak dziś, kulturytyka zainteresowalem sie w [...]

[...] wchodzi w krew. Polecam żebyś zaczął od skupienia się na: - utrzymaniu obu barków w jednej linii z łokciem i odważnikiem (sama faza wchodzenia na łokieć z "otwartą klatką" - kula nie może Cię zdusić i załamać klatki) Jeżeli trzymasz kulę w prawej ręce, to linia prosta łącząca kulę, łokieć, bark prawy i lewy musi być linią prostą. - staraj się [...]

Tomasz Majewski: moja forma ma dopiero eksplodować To­masz Ma­jew­ski zajął dru­gie miej­sce w mi­tyn­gu Pe­dros Cup. Po­zy­cja dobra, jed­nak wynik 20,36 oka­zał się aż o metr gor­szy od re­zul­ta­tu zwy­cięz­cy – Rhy­ana Whi­tin­ga. Ma­jew­ski nie od­bie­ra tego jako nie­po­ko­ją­ce­go sy­gna­łu pięć ty­go­dni przed ha­lo­wy­mi [...]

[...] i zawsze sobie poradzisz wiekszy problem jest przy ciezkich Push Pressach o czym mialem okazje sie przekonac pchajac 40kg nad glowe lewa reka tutaj ruch jest dynamiczny i kula jest duzo bardziej niesforna przy tgu ciezar jest statyczny i mozna w miare spokojnie kontrolowac bujanie i w kazdej pozycji opuscic na rack pamietam jednak ze gdy [...]

[...] ktory podejmuje sie zadania i wykonuje je tak jak zagwarantowal albo nie i jak przyjdzie co do czego bedziesz dbal o wlasna dupe. pieniadze nie zmotywuja cie do zasloniecia kogos przed kula poczucie obowiazku moze ale nie ma takich pieniedzy ktore warte sa dla ciebie twoje wlasne zycie Zmieniony przez - Bregalad w dniu 2009-06-02 02:24:38

21 lipca 2014 Trening z kulą i skoczność 1. Pchnięcie kulą 6kg ( 20 razy ) 13,49m 2. Pchnięcie kulą 7,26kg ( 10 razy ) 11,65m 3. Rzut kuli 5kg spod nóg do przodu ( 5 razy ) poniżej 14m 4. Rzut kuli 5kg spod nóg do tyłu ( 5 razy ) lekko ponad 14m 5. Skok w dal z miejsca ( 6 razy ) 2,25m 6. Wieloskoki 100 odbić Na koniec lekkie rozciąganie. Dziś [...]

28.12.2010 Wtorek Poranne bieganie 50 minut skoczność Hopy 5x5 Wieloskoki 10x10 odbić Podskoki z gryfem 50kgx8 50kgx8 50kgx8 Skakanka 10 minut Wyskoki z 1/3 przysiadu (50-60kg ) 60kgx10 60kgx10 60kgx10 Marsze przez płotki 20 minut technika ćwierć obrót - 20x przeskok - 20x obrót bez kuli - 20x przeskok po wypchnięciu - 20x pchnięcia kulą techniką [...]

[...] projekt (projektowy). Podczas gdy rachunki mniej wykształcone ludzie (lud) w przemyśle okresowo wyrobił (wyrobiony) przypadkowy *lame*, zanieczyszczać (wstrętny) piłka (kula; zwijać w kulę) próba (usiłuje) przy znalezieniu "ostateczny, największy " *prohormone*, *Patrick* utrzymywał spokojny i pracował dalej rozwój (opracowywanie) [...]

[...] (MKS Aleksandrów Łódzki) 6,29 3. Anna Jagaciak (MKS Juvenia Puszczykowo) 6,18 5-bój 1. Karolina Kędzia (AZS AWF Wrocław) 3878 60 m ppł - 9,14; wzwyż - 1,78; kula - 11,53; w dal - 5,68; 800 m - 2.32,60 2. Zofia Blicharska (AZS AWF Warszawa) 3797 3. Agnieszka Szablewska (RKS Łódź) 3510 m ę ż c z y ź n i 60 m 1. Olaf [...]

[...] w skoku w dal naprawde ważna jest szybkośc ,o wiele wazniejsza od wyskoku. czyli jeszcze większa uwaga do przyłożenia sie do wyskoku. no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie to za malo... noo faktycznie mało ale pchnięcie kulą to naprawde mało kobieca [...]

Dyskusja d****na, ale się wtrącę. Robicie chyba jeden błąd - piszecie o rzucaniu jabłkiem i zakładacie, że kulomiot rzuci dalej. Tymczasem kulomiot nie jest szkolony do rzucania jabłkiem, tylko siedmiokilową kulą. Jego łapa jest ćwiczona do nadania siedmiokilowej kuli największej prędkości, jaką człowiek jest jej w stanie nadać. Albo inaczej - do [...]

Nie da sie ulozyc plany do pchniecia kula bo to cwiczenie techniczne, tutaj trzeba zaprezentowac i cwiczyc technike pod okiem osoby ktora sie na tym zna. Mozesz jednak wykonywac cwiczenia ktore stosuje sie przy treningu pchniecia kula. Jedno cwiczenie to rzut kula za siebie z przysiadu, oraz wypchniecie kuli przed siebie z przysiadu - oba oburacz. [...]