koniu151

na b-f w spamie ktoś dał link do jakiejś porno strony i tam była Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 14:50:49

pewnie jesz same chude mięso, dorzucaj więc karkówkę,czy "szlachetniejszą" szynkę oraz tłuste ryby. jak i niekoniecznie jak już jesz ten nieszczęsny twaróg musisz dać do niego tłuszcz, jak będzie w innych posiłkach w odpowiedniej ilości . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-22 10:04:47

tak, owoce to najlepsze węgle na świecie. kasze, płatki owsiane, ciemne ryże i makarony. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-06 17:00:16

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - słynny atlas ćwiczeń "podstawy podstaw" Nalezy dodatkowo rozgraniczyć małe partie - np porównując biceps i treiceps. Na biceps który składa się jedynie z dwóch akonów miesni spokojnie wystarczy 6-9 serii. natomiast na triceps, z tego tytułu że składa się z trzech głów 6 serii może okazac się [...]

Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety. Masz racje tu trafiłem na fajnego i myślę smacznego omleta http://www.sfd.pl/Smaczny_i_pozywny_Omlet_%3A_-t441282.html tylko akurat w moim przypadku bez odżywki białkowej :)

zawsze będziesz miał rozbieżność w tabelach kcal, bo nigdy nie znajdziesz partii o takiej samej ilości wartości odżywczych. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-09 14:38:29

A które z tych "zdrowych" jest najsmaczniejsze? Z nerkowców, migdałów czy jeszcze inne? Niestety jestem uzależniony od masła orzechowego... Polecam sprawdzić pistacjowe, to jest dopiero petarda, a nie jakieś tam migdałowe... :P:P Cena też petarda %-)

laywoman nie wiem jakoś tak, nie lubię 2 razy tą samą, psychicznie sie blokuje, że coś mi może wylezie(syfy), albo jakieś coś inne na twarzy 1 nożyka używam dość długo, no ale nie tam... mi raz na 2 tyg się ogolić starczy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-31 11:15:55

Sprzęt ma Ci służyć na lata, więc branie czegoś "bo tanio" , nie koniecznie jest szczęśliwym rozwiązaniem. Tak jak pisałem kup sztangielki żeliwne, odłóż kasę, za jakiś czas zainwestuj ewentualnie w porządną ławkę. Jasne, na tym etapie nie poczujesz większej różnicy, ale pamiętaj, że będziesz się rozwijał. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

sztangielki takie jak wyżej - choćby to, że są grube krążki, jak zrobi się ciężaru za mało, nawet jak dokupisz, nie będzie gdzie dokładać. ławka - nie wygląda na stabilną i solidną, brak stojaka(te można oczywiście dokupić i przydarzą się bardziej niż ławka ;-)), krótkie oparcie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-27 13:09:40

złote lata gimnazjum - mleko w proszku + kiełbasa myśliwska... i zobaczcie jak wyrosłem Ale jak np. kogos nie ma floty zeby se gainera kupic to jakby zainwestwał w takie mleko 2 razy w tygodniu to chyba dobrze wyjdzie. Skład ma dobry! idąc tym tropem mógłbyś jeść soję i popijać glukozą, bo te ma dużo białka + węgle. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

e tam, może się doszukiwać teorii, że 3litry, dużo kofeiny co podbije kortyzol, słodziki mieszają z insuliną i nie schudniemy(słyszałem nawet, że trzustka jakiemuś kulturyście się posypała bo pił przed zawodami, ale ton koksu przyjmowanych w tym samym czasie nikt oczywiście nie obwiniał ;-)) i blablabla, wiadomo, że to czysta chemia, ale wklejałem [...]

snorri1 jaki chciałbyś zrobić ester z kwasu nieorganicznego i alkoholu? na chemii się nie znam, ale podejmę dyskusję. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-06 23:33:43

@Koniu151, muszę sprawdzić co tam powinno wyjść, choć estr z tej reakcji jakoś mi się po głowie plącze. Może być to jednak z organicznej, a tu dostaniemy aldehyd octowy(?). Nie dyskutuję, bo z chemii organicznej tylko historię (1410) naprawdę dobrze opanowałem. Reszta po łebkach i tyle co mi było potrzebne na studiach. Hm... z tego co znalazłem [...]

Przecież omlet z 3 jaj to tyle co nic. :-) Warzywa mrożone możesz smażyć/dusić, choć najlepszą opcją będzie parowar lub zupy kremy. No dobra to będzie z 3 jaj :) Myślę, że będę smażył bo chyba wtedy najszybciej to przygotuje. :-) Co do omleta to 3 jaja, szczypta soli, 1 duża łyżka mąki(tortowej) i 250ml mleka. W takich ilościach dobieram [...]

a ja uważam, że jak się dobrze poszuka to można znaleźć jednak dobre, wartościowe musli. Ostatnio szukałem właśnie musli bez cukru - czyli o wiele zdrowsze niz zwykle i znalazłem ;) takie musli ze sklepu, tworzone przez znane marki moze niekoniecznie jest az tak zdrowe jak zapewnia o tym producent. Jesli zalezy mi na czyms to nigdy nie szukam w [...]

ja mam taką 4 ostrza Wilkinsona, za każdym razem nowy nożyk biorę, bo się jakoś przełamać nie mogę do podwójnego golenia tym samym. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-29 18:22:12

Koniu151, możesz pokazać o jakie sztangielki chodzi?

160kg + pyk w plecach + 160 kg x2 kasujcie temat, bo on tu niepotrzebny . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-05-06 14:55:38

W Lidlu z tego co kojarzę jest z całkiem przyzwoitym składem żytni, pakowany na "klipsa", o wiele smaczniejszy niż te wióry. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-12 09:41:07