Dieta czy aby na pewno dobra

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Surowych jak nie spożywaj, strawność białka jaja jest na poziomie 50%, lepiej jakiś omlet zrobić sobie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

maciekkeicam6969

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 553

anubis84
Surowych jak nie spożywaj, strawność białka jaja jest na poziomie 50%, lepiej jakiś omlet zrobić sobie

Rozumiem, bo tak też wyczytałem na internecie, że surowych jajek lepiej nie jeść. Zrobię omleta, tylko z tych 3 jajek wyjdzie wielki albo te 3 jajka podzielę na 2 omlety :)

Warzywa na patelnie - Biedronka mam zamiar wrzucić na mała ilość oleju rozgrzanego na patelni i przez około 10-15min smażyć i później już tylko jeść. Myślicie, że to dobra opcja?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Przecież omlet z 3 jaj to tyle co nic.

Warzywa mrożone możesz smażyć/dusić, choć najlepszą opcją będzie parowar lub zupy kremy.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

maciekkeicam6969

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 553

Koniu151
Przecież omlet z 3 jaj to tyle co nic.

Warzywa mrożone możesz smażyć/dusić, choć najlepszą opcją będzie parowar lub zupy kremy.

No dobra to będzie z 3 jaj :)

Myślę, że będę smażył bo chyba wtedy najszybciej to przygotuje.

Co do omleta to 3 jaja, szczypta soli, 1 duża łyżka mąki(tortowej) i 250ml mleka.
W takich ilościach dobieram składniki.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

maciekkeicam6969

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 553

Koniu151
Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety.

Masz racje tu trafiłem na fajnego i myślę smacznego omleta https://www.sfd.pl/Smaczny_i_pozywny_Omlet_:_-t441282.html tylko akurat w moim przypadku bez odżywki białkowej :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Też bieda. :D
Generalnie omlety dają ogrom możliwości, czy to na słono, czy na słodko, warto samemu kombinować,
jeżeli bilans pozwala, to moimi faworytami są:
jaja, szpinak, ser pleśniowy, mozzarella, konfitura z żurawiny,
jaja, boczek, papryka, szczypior, czerwona cebula, jalapeno, na górę guacamole.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-25 21:18:12

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

maciekkeicam6969

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 553

Ale na pewno lepszy już o trochę niż ten co był podany przeze mnie na początku

Twoje to już widzę, że są konkretne. Na pewno coś znajdę co będzie mi pasować i smakować. Czasem zmienię na coś innego i spróbuję to wykonać. Tak mi się wydaje, że Twoje faworyty wśród omletów dłużej trzeba przygotowywać.

A takie jeszcze pytanie dot posiłku nr 2 nie jest taki, że tak powiem za biedny? Wychodzi na to, że będę musiał sam serek wiejski z chlebkiem wszamać.

...