...
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
415
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
18388
Ja robię najczęściej z wodą i odżywką ewentualnie z mlekiem plus tłuszcz chia, len, masło, olej rzepakowy, orzechy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
553
A w jakiej postaci to jesz? Wrzucasz wszystko do blendera czy może jakoś inaczej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
553
A co myślisz na temat kreatyny? Bo tak myślę żeby ją brać.
I jeszcze chce powiedzieć, że jogurt jednak dodaje ale będzie dopiero w 2 posiłku
Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w dniu 2018-02-23 16:52:54
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699755
Kreatyne narazie sobie daruj , dopracuj podstawy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
553
No dobra to tak zrobie :) Kreatyne odpuszczamy na razie :) Stosujemy sie do diety w 4 posiłkach :) Dziekuję wszystkim za pomoc. Zycze kazdemu powodzenia i mam nadzieje do zobaczenia, uslyszenia za jakis czas :) Trzymajcie kciuki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
553
Najlepiej go wyrzuce i myślę że będzie spokój :D