...
Napisał(a)
Witam! Mam 17 lat, 176cm wzrostu i 60kg wagi. Ogólnie mówiąc zawsze byłem chudy... chciałbym to zmienić. Dotychczas moja dieta była uboga i opierała się na prostych rzeczach: rano i wieczorem głównie jakieś kanapki. W południe prosty obiad składający się z zupy, kartofelków, schabowego. Mam zamiar zmienić diete na kulturystyczną. Narazie nie ma mowy o jakiejś siłowni, ponieważ do najbliższej mam 10km. Co najwyżej w domu pompki, drążek. Czy zmiana diety i proste ćwiczenia przyczynią się do tego abym przytył?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przytyjesz pod warunkiem ćwiczenia w domu(pompki, drążek etc...) z tym ze po czasie mimo wszystko konieczne będą wizyty na siłowni no chyba ze w domu sie wyposażysz w troche sprzętu
Ćwiczenia w Twoim przypadku są konieczne do przybierania masy bo jestes typem ekto...
Ćwiczenia w Twoim przypadku są konieczne do przybierania masy bo jestes typem ekto...
TO NIE JEST SPORT
TO STYL ŻYCIA !!
...
Napisał(a)
tluszczu nabierzesz nawet nie ruszajac sie z lozka :D:D hmm zle powiedzialem wtedy nabierzesz go najwiecej ( jesli ktos ci przyniesie do lozka jedzonko ;p )
chcesz masy miesniowej to musisz cwiczyc .
chcesz masy miesniowej to musisz cwiczyc .
...
Napisał(a)
Przytyjesz, cwicz w domu cwiczenia domatora przez jakis czas i rownoczesnie zbieraj sobie kase na "silownie" w domu (jakies haltelki/sztanga)
...
Napisał(a)
trening domatora narazie wystarczy... potem musisz skołować ławke, gryfy i obciążenie...
...
Napisał(a)
Ile mniej więcej ławka + gryf i obciążenie do 100kg będzie kosztowac w sklepie?
Polecane artykuły