koniu151

Arek po co masz se nerwy psuc ja se z seba poradze lub bez seby jeden****-on to tylko moja dziwka jest Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-25 20:44:55

my jeździmy dla treningu by potem straszyc nowych Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-25 21:32:11

Koniu151 - Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie.

Przez to cale zamieszanie z banem zapomialem wam napisac ze jestem wkurviony bo boli mnie lapa chyba kolesiowi uszkodzilem kregoslup, bo zlapalem go i nie wiedzialem co z nim zrobic to podnioslem go do góry i przy***alem nim o ziemie i troche podeptalem, ale drugi przy***al mi w lape krzeslem i mnie za***iscie nap*****la i mam szyje podrapaną bo [...]

a mnie jeszcze nie wczoraj to przeszedlem samego siebie, wziolem sprzet ze niby bede myl, wyszedlem, siadlem se na schodach i gralem se na telefonie, a po 1h wrocilem i ze niby umyte , zawsze to z 1-2 te szyby umyje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-31 23:25:07

taa...ty monitor masz brudny, lepiej mow ile to bedzie ww bo nie wiem czy pizze zamawiac Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 18:03:07

lay to zwierzatko co je seba przelecial to podobno czupakabra jest, a te zabki to jego Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-02 10:06:04

u nas jest tak czasem, ze idziemy we 2 a przeciwinikow jest troche wiecej to i tak cicho na ****ach siedza i przepraszają Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-03 14:36:38

macie rozmowe na poziomie : koniu 22:26:08 lol koniu 22:27:33 o czlowieku a takiego bolesnego kloca mam koniu 22:27:37 o ja ******le koniu 22:27:45 myslalem ze sie poplacze na tym kiblu Cezar 22:27:48 tam pierodlisz Cezar 22:27:55 ja przez ta szkole Cezar 22:27:58 mam roz***ane sranie Cezar 22:28:04 dzisiaj caly kloc mi sie cofna z pula [...]

a ja tego z filmiku z ringu wybilem (tego co wygral zeby nie bylo) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-07 18:22:51

sam sie chcial bic wiec wiesz poza tym mysle ze ten ******lniety dzieciak by cie pogniotl, no ale moze profil mało mowi o tobie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-07 19:39:55

kurva skoncz z tymi wykrzyknikami bo to naprawde w****ia ;/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-09 08:44:08

wejdz na poczte onet na [email protected] haslo :koniu1 znajdz ostatni mejl od wodyna i tam jeast plan (przygotowanei pod trójbuj- full body ze zmiejszana liczbą pow z kazdym tyg) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-21 21:47:29

ogladałem ostatnio z mamą film... i tam na tym filmie była pokazana sytacja bardzo dziwna... otórz pewnien chłopak poznał pewną dziewczyne po czym odprowadzając ją do domu... no ten :P... że tak powiem " zjadł u niej pieroga " :D... moja mama skomentowała tą sytacje gromkim smiechem i powiedziała że jakby tak było naprawde to teraz [...]

Koniu151- nie;) ale jzu tak

a ile płaciłeś? ja po 6,5 zł mniej więcej. Kilo chyba po 26zł. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-09 14:35:33

w artykułach "data" nie obowiązuje. ;-) i fajnie, że ktoś odświeżył bo metoda super. Co prawda nie dokładnie takim sposobem, ale wprowadzając niektóre elementy wielu chłopaków pod moim okiem porobiło fajne sylwetki. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-06-14 12:39:31

A1 10s A2 10s A3 2min B1 10s B2 10s B3 ok ale jeżeli 3x6 oznacza 3 serie po 6 powtórzeń to jak mam to rozumieć? zaczynam od A1 robie czy serie po 6 powtórzeń-przerwa 10 sekund-A2 robie 3 serie po 12 powtórzeń-10sekund-A3..itd? Ale jeżeli miedzy seriami np. w A1 ma nie być przerwy to dlaczego rozpisane jest to jako 3 serie po 6 powtórzeń a nie [...]

tak jak koniu151 ??

Koniu151 Również na początku to była tragedia z podciąganiem . Pamiętam że robiłem nachwytem szeroko po 5 powtórzeń w serii i to wystarczyło żeby się zajechać Pewnie gdybym ważył z 5 czy 8 kg mniej to od razu by było lżej , ale brzuch wciąż ciązy jak balast .O 3 sek. fazach mogę pomażyć na większą ilość repsów . radoslaw88 Od razu mnie [...]