co do diety jak faftaq. A trening - tragedia nie tylko w rozkładzie partii, ale i dobór ćwiczeń i serii dość kulawy. Rozpisz FBW na podstawowych ćwiczeniach(zarzuty, przysiady etc. , ćwiczenia gimnastyczne, mile widziane plyometryczne - to są podstawowe, nie rozpiętki i ściąganie drążka ;-)) Co to znaczy chore kolano? Bo tu 9/10 ma chore kolana, [...]
Mintaj, Morszczuk,Łosoś*, Pstrąg, Śledź*, Dorsz, Halibut...właściwie wszystkie świeże ryby. *ryby tłuste. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-12 20:43:46
dobra, ale co ma tu ig? ile masz tych węgli w tej marchewce? a nie uwierzę, że kobieta, jadła po parę kg marchwi do każdego posiłku. Z marchwi i ig śmieją się już pseudo 15to letni eksperci w odżywianiu, podstawowy mit - wpisz w "google marchew ig sfd". %) często tak jest nawet bez zmiany czegokolwiek, zaczyna nagle lecieć w dół, gdy [...]
ja miałem w sutku, ale wyjąłem kolczyk wieczorem i do rana zarosła mi dziurka. i w którym wędzidełku, bo człowiek niejedno ma. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-16 19:02:27
Tak, w okolice Szafarni :). Nie dosc, ze miasto, to normalny internet i Multisport wjedzie :D mój kumpel też tak kiedyś mówił, jak ktoś go pytał gdzie mieszka : -Wiesz gdzie jest Garnizon? -Wiem. -No to tam obok. %-) Nie pitol. Długie Ogrody dokładnie %-) Spokojnie, na Szafarni to kupie własne 8-)