jak nisko

Odchudzaj się dalej. Jak zejdziesz nisko z poziomem tkanki tłuszczowej to będzie widać mięśnie

Nawiązując jeszcze do tego jaki cel należy wybrać chcąc uzyskać w perspektywie jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki, to zdecydowanie warto redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jeżeli zacząłeś budowanie z poziomu tkanki tłuszczowej powyżej 15 procent, to z reguły nie kończy się to [...]

Poziom tkanki tłuszczowej w obecnej chwili nie pozwala jeszcze na budowę dobrej jakości mięśni. Jak najbardziej warto redukować tkankę tłuszczową nisko, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

pije wode po treningu ok 0,5 litra (nie wiecej) i jak wroce do domu to tez tam pare lykow wypije, podczas niema kiedy a co jest dobre na wzmacnianie stawow? bo jak np kucne za nisko to kolana dzien pozniej bolą Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-02-26 20:17:43

Po mojemu to niedotlenienie Sam tak często mam, że jak np długo siedzę czy leżę w jednym miejscu zwłaszcza w takiej pozycji, że górną połowę ciała mam nisko, a potem np bardzo szybko wstanę i zacznę coś robić to mi sie tak biało robi przed oczami i tracę równowagę Tzn nie upadłem w sumie od tego nigdy, i byłem cały czas w pełni świadomy [...]

Ja nie odnosiłem się do Ciebie tylko do popularnej obiegowej opinii, że trzeba przed masa nie wiadomo jak niski bf zrobić, żeby się nie ulewac, na co nie ma żadnych dowodów. Pomimo rad jakie daje, sam schodzę nisko z bf em przed masa, ale ja trenuje długo, stosuje Saa i mam wypaczony łeb. Jeśli ktoś nie ma problemu z tym, że na masie będzie trochę [...]

Witam. Jestem 12 dni na kreatynie jutro jest ipreza urodzinowa i czy moglbym cos wypic ? Ja pije aby 4 razy w roku czyli urodziny rodziny tak to nie pije wiec powiedzcie mi czy jak kreatyne biore to mg wypic? Aby raz. Pozdrawiam Jak jesteś na cyklu możesz, ale pij alkohol nisko % po prostu. Oczywiście nie przelewaj ilości ;-)

i4c - Nie wiem skąd pomysł, na tak drastyczne cięcie węgli, bez specjalnej przyczyny. Podobnie, jak nie zgodziłbym się kwestii pory spożywania węglowodanów. Po treningu - owszem, co do reszty jednak ja nie wrzucałbym ich "do południa", a wręcz przeciwnie - do kolacji. Będzie to opcja korzystniejsza, szczególnie w przypadku diet [...]

[...] ustawiony fabrycznie) Kcal nie obcinalem „jeszcze” Siłownia 5x w tygodniu cardio 7x(to co u góry) Węglowodany czasami zmieniam na bialko( jajka etc), wiec są dosyć nisko jak na te kalorie. 240 białka 141 tłuszczy 273 węglowodany Dziś np obciąłem na sniadanie 60g węglowodanów na rzecz białka. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-06 [...]

W DNT możesz jeść mniej węgli, więcej tłuszczu, tak jak napisałeś (100g węgli, reszta tłuszcz), ale w DT nie musisz tak nisko schodzić z tłuszczem, do 52g. Jeśli w DT dasz 1g T na kg masy ciała (czyli ok. 90g) lub nawet trochę więcej - też schudniesz, ale będziesz miał o wiele szersze pole do popisu, jeśli chodzi o komponowanie diety i jej [...]

propionat efedryna clen jak zejdziesz nisko z bf /10-13%/ mozesz dodac wino Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-04 17:07:00

[...] obnizenie prolaktyny powinnismy robic caly czas wedlug mnie bo jest to hormon ktory z tego co sie orientuje nie ma pozytywnego wplywu na funkcjonowanie...chociaz niewiem jak jest jezeli zbyt nisko sie jego zbije ale ja dajac dostinec 0,5mg e2d czulem jedynie pozytywne efekty a bralem nawet po pare miesiecy bez przerwy... Dostinex na odbloku [...]

rkarpinski - super sprawa jak masz takie libido a tak nisko zszedles z prolaktyna:) tez bym tak chcial;-)

Dałem sobie spokój. Problemów większych nie było typu zapalenia itd, ale test był nisko jak na tą ilość.

nie wiem, bo 3lata jestem ON. Ale jak odstawie t3 to mam lekka niedoczynnosc tsh lekko przed gorna norma, ft3 i ft4 nisko Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-06 16:17:16

t4 musi się przekształcić w t3 i do tego potrzeba sporo węgli ,jak są nisko węgle to raczej marne szanse. nawet skint chyba wrzucał badania na t4 i lipa była. kolejna sprawa to hgh obniza się poziom t3

Srodek nisko androgenny, wiec dlatego stosowany byl przez kobiety, co niezmienia faktu ze kobietom tym rosly wasy etc. Solo - IMO bez sensu. W polaczeniu z mocnym androgenem moze dac fajne efekty. Ale po co sie w to bawic jak mozna poleciec metax + prop/prolo i gwarantuje ze efekty lepsze, nizszym kosztem

Ja tam bym się nie przejmował tym jeśli tak jak mówisz wzmaga się tylko podczas okresu i przed, to w sumie normalne. Dla pewności możesz zrobić badania hormonalne, jednak uklad hormonalny kobiet jest taka zagadka, ze prawdopodobnie nikt na tym forum nie doradzi ci nic z nimi na 100% bo w odroznieniu od mezczyzn jestescie niesamowicie "pokrecone" [...]

wlasnie jak zaczynalem zbijac e2 i prl to jadlem przez tydzien 1/4 bromo i 1/2ari ed a potem 1/2 , 1/4 i zanim poszedlem na drugie badania mialem objawy typu ciagly bol glowy (a cisnienie 140/90) zatwardzenie ciagle, szczalem jak poj**any i mialem sucho w ustach no i ruchalem polowe z tego co teraz wiec domyslilem sie ze za nisko zbilem estro i [...]

moge teraz zrobic jakby fronta / kicka z tego ari i dac powiedzmy dzis na noc 0.5 / 1 tabl ? i pozniej 1/4 eod ? Albo 1 tabl > 0.5 > 0.5 > 1/4 > 1/4 itd... ? Tydzień 1mg 2tygodnie 0,5mg na dobę w tym czasie masteron dajesz symbolicznie 50mg eod potem robisz badania jak estrogen będzie w widełkach uderzasz 150mg eod. Arimidex jest najbardziej [...]