jak nisko

Mam to samo. Też jak ścisnąłem to wypływał płyn. Tylko był brązowawy i kleisty. Wyniki mam bardzo podobne do Twoich, z tym że mam jeszcze wyższy progesteron. Od 28 dni włączyłem nolvę. Guzki się mocno zmniejszyły do tego momentu, ale nadal są. Muszę jeszcze popróbować z czymś androgennym właśnie typu proviron lub master. Wydaje mi się, że [...]

[...] się z nm odbiera dużo energii. Co do zapasów oraz obaleń: pierwsze obalenie po przechwyconym kopnięciu, dwa pozostałe pod siatką. Obejrzyjcie walkę jeszcze raz i spójrzcie jak DC ustawia nogi w tej walce będąc plecami do siatki. Wzrost JJ (nie, nie usprawiedliwiam ich ;d) zmusił go do trzymania ich bardzo blisko, rozstawiając je schodziłby na [...]

[...] schodzić za nisko, czyt. żeby tył uda nie dotykał łydki. Bo to powoduje niesamowite naprężenia w kolanach. Które są raczej nie zdrowe. Wiem z autopsji. Do tego ważna jest jak napisał panteon, rozgrzewka. I jeżeli masz słabe kolana i podczas pistoletów chyboczesz się w prawo i lewo, lepiej sobie odpuść, albo rób pistolety tak jak w książce [...]

Tak, ale jutro dopiero zrobię badania rano, wiec wyniki poniedziałek. A tamox będę miał w pon/wtorek, wiec nie będzie to za pozno? Czy lepiej zarzucić cos armidex na ślepo, jak będzie za nisko, to przecież wroci, bo metkę lece.

[...] na dłuższy czas i ewentualnie w miedzyczasie coś korygować. Piszesz że wszedłeś od razu na 2500 kcal w DT i 2000 kcal DNT ale z ilu ucinałeś ? To są już dość niskie kcal jak na start moim zdaniem. Musisz bardziej się przyłożyć do tych spraw jeśli chcesz osiągnąć forme bo jak widać robienie tego na totalnym luzie tak jak do tej pory to robisz [...]

Jak chcesz to sobie weź normalną yohimbinę HCL a nie jakieś wynalazki, oczywiscie jak bf jest odpowiednio nisko juz

Zazwyczaj mam asekurację, tylko teraz mi się rozchorował kolega, a drugi wyjechał na święta. 5 pewnie bym zrobił ale było by już raczej bez zapasu. PISALEM O OGRANICZNIKACH, ZROBISZ JE? nie robię na ławce tylko na drążku (drążek daję nisko i daję coś pod nogi) więc w dole nie kładę się na ławie. 5tki będę robił z pauzami w górze. TO ZROB TAK JAK [...]

ŚRODA: (wczoraj) 15B (55,65,75) -(pierwszy taki trening po przerwie) Rozgrzewka (odl. gryfu od ziemi ok 21cm): High pull rwaniowy: 37,5kg x5 Rwanie: 37,5kg x5x5 1. Przysiady przednie (plus ciągi podrzutowe z zatrzymaniem w górze, lub dodatkowy 1 przysiad tylny), na zmianę z karkiem: 45kg x12+3 55kg x12+3 65kg x12+3 75kg x14+1 85kg x13+1 [...]

[...] i dość lekko, niestety 110 ważyło już znaacznie więcej i tylko 5 powt bez przytrzymania udało się zrobić 2. W docisku nie wyrobiłem 9 powt, ale było 7 z zapasem. 3. Pp jak zwykle dobrze, chyba wiem nawet czemu Podciąganie standardowo. 4. Na tym koniec, pp robiłem chyba z godzinę. DIETA: ok 3000kcal Zmieniony przez - revan2005 w dniu [...]

Wzrost, waga, wiek podobnie do mnie. Z własnego doświadczenia wiem, że na redukcji najważniejsze jest: -liczenie kalorii (sam słusznie zauważyłeś, że średnio to wychodzi jak się nie liczy) -jakość spożywanych pokarmów, oraz zmierzanie w jednym wyznaczonym kierunku żywieniowym -treningi aerobowe -trening siłowy Od siebie mogę Ci poradzić byś na [...]

Jak dla mnie trening wygląda dobrze. Sila byc moze zostanie jak z kaloriami nie zejdziesz za nisko.

[...] sobie poradzić na kilka sposobów,miedzy innymi upusty krwi (chyba,ze jestes szczęściarzem i saa nie ruszają ci krwi) np. chris bumstead w jednym ze swoich vlogów mówił,że co jakiś czas musi oddawać krew właśnie ze względu na wysokie rbc/hct. Z tym hcg też uważaj bo ono też potrafi podnieść czerwone krwinki %-) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu [...]

Hej, moze sie wyrazilem malo precyzyjnie lae chodzilo mi raczej o to, ze moze gdzies komus sie przed oczami przewinelo cos podobnego i ten ktos moze mial jakis plan wg. ktorego moglbym sie kierowac? Ja nie mam bladego pojecia w tym temacie. Jedynie co wydaje mi sie, ze wiem to to, ze podobno dobra moze byc nisko weglowodanowa dieta jesli dobrze [...]

[...] i poziom hw w ufc, mógłby tam naprawdę się liczyć. No, ale póki co chvjnia bo jest mistrzem M-1%-) Co do samej gali walka wieczoru na ogromny plus. Dopiero tuż przed walką jakoś tak mnie olśniło że w sumie zayebiscie by było gdyby Mirko to wygrał, ale tak w to nie wierzyłem, ze wcześniej nawet nie myślałem o takiej opcji.%-) W sumie taktyka na [...]

[...] 100mg e2d 4-8 epistane 30mg ed (ew. bez tego) HCG konieczne, czy obędzie się na klomidzie? Aha, epi dodałem, ze względu na jego nisko androgenne działanie, żeby pod koniec cyklu obniżyć androgenne właściwości propa na stronę anabolicznych - coś jak dołączanie wina, tylko stawy nie ucierpią; Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2011-05-12 13:39:58

[...] do tej pory, niezaliczone po raz 3 wiec bedzie tutaj reset 3.Martwy ciąg 70x5 100x5 120x5 135x5 150x5 tutaj chwyt mi puszczał, musze brac dłuzsze spodenki bo trzymaja jak guma, szczerze mówiąc, byłem dzisiaj zaskoczony, ciezarem tej sztangi ale raczej na - 4.Podciąganie podchwytem 8x 8x 6x dzisiaj troszke inna technika w tym ćwiczeniu, [...]

[...] -Witaminy i minerały - olimp, wygodne witaminy o dobrym składzie, minerały w formie chelatów, a więc wchłanialność powinna być niezła, samopoczucie było ok. więc produkt jak najbardziej polecam. -Aminokwasy BCAA - Fitmax, duże dawki fajne opakowania, aminki pierwsza klasa, na pewno w przyszłości będę kupował. polecam każdemu -Guarana - [...]

Musi. Takie małe wskazówki: w WL łopatki złączone, klata wypchnięta barki jak najniżej, w martwym retrakcja łopatek czyli jak jesteś w górnej fazie ruchu łopatki do siebie i spięcie, w siadach schodź nisko, nie odbijaj ciężaru i nie prostuj nóg do końca. Te zasady do 3 ćwiczeń i progres pewny.

[...] patrząc na dzisiejszy wpis to w ogóle nie jestem zdziwiony ani tym ze nie przybyło mięśni, ani tym ze Ci się nic nie chce. Zacznij się chłopie odżywiać to wrócą chęci i może jakąś masę zbudujesz. Nie da się zrobić mięśni w tydzień, a tyle max byłeś faktycznie na masie przez te 12 tygodni. Zresztą to dobitnie pokazuje przypadek w którym chudłeś [...]

[...] moze przez pogode :) ) Wyruszylem na krew zeby e2 i prolaktyntyne sprawdzic, klamke pocalowalem bo tydzien zamkniete , a wiec za tydzien ( a mialem zrobic badania po 2tyg jak wziolem cebaser i hcg bo prolka wysoko a e2 bylo nisko ) Jedyny plus to taki ze od paru dni bardzo delikatny szum na uchu Tylko ze to cisnienie dzisiaj mnie wkurzylo , [...]