jak nisko

[...] całkowitego ,przekształca się słabo do biodostępnego i wolnego. Nie badałem wolnego testosteronu , tylko wybrałem dokładniejszą metodę , dużo o tym czytałem , co jak i gdzie. Zbadałem: SHBG Albuminie testosteron całk. i przeliczyłem sobie na kalkulatorze , Moje FAI https://projektalfa.pl/kalkulator-wolny-testosteron/ można tez [...]

taki koles napisał to:troche nisko mnie oceniles... faktycznie zwracam honor co do Twojego kolegi do konca nie czytalem... troche nie w temacie jak mozna wiedziec co faktycznie Ci dolega? a jezeli chodzi o kolege: to z wlasnego doswiadczenia jezeli jest poczatkujacy , a podejrzewam ,ze tak jest wystarczy trening na worku czy tez na packach plus do [...]

dieta najlepiej nisko kaloryczna jak dla mnie.

Ja się pod tym podpisuje , na " pale " nie ma co brać . To są odczucia jakie miewałem i na badaniach wyszło wysoko/ nisko . Jak się pojawiają , któreś z tych objawów , bo coś zmieniłem wiem , ze warto podleciec i sprawdzić co jest co .

Wiem o tym to że redukcja nie znaczy że węgle mają być nisko. Ja np z powodzeniem redukuje na w/w podziale. Ale też sporo jeszcze zależy od treningów, danego roganizmu, dogrania kaloryczności, jak dowalasz tłuszcz do syta mozłiwe że przekraczasz bilans kaloryczny i to o sporo.

to nie poblokuje za bardzo jak sie przy nandro da teścia nisko elite ??

Na jakim poziomie kcal skończyłeś masę? Dlaczego tak nisko z kcal i węglami? Bo tak? Czy ma to jakis glebszy sens? Carbo bym wywalił-najgorsze mozliwe źródło węgli, jakie mogłeś wybrać. Tuńczyk, jeśli z tuszki podobnie-ograniczyć. Warzyw jak kot napłakał, poza tym nie wliczaj ich do bilansu, chyba, że to strączkowe. Owoców brak. Oprócz oliwy są [...]

najlepiej trzymaj brode nisko wtedy juz automatycznie powieki ci idą w góre i ciężko je zamknąć, przynajmniej mi taki nawyk wyrobiłem sobie na treningach - ooo dokładnie jak na tej buźce.

Jak najbardziej poziom tkanki tłuszczowej będzie bliski 20 procent. Raczej nie mniej. Zdecydowanie warto redukować nisko, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Już 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji. Z reguły 12-13 procent, gdy widać zarys mięśni brzucha będzie fajnym starem do budowy masy [...]

no tak by pasowalo sam sie wprowadzam z silownia do piwnicy nie dlogo i tam okolo 2 m bedzie troche nisko drazek musze miec gdzie indziej i takie cwiczenia jak military press czy thruster odpada chyba ze wyjde na zewnatrz. W garazu mialem wysoko ale tu bede mial wiecej miejsca ale nizej

Jeszcze tak z innej beczki walnę , ktoś mi tu za free ułoży dietkę ,trening itp czy bd musiał się wykosztować to 7 dyszek czy ileś ,Na masie nie liczyłem kcl codziennie jak najwiecej białka i węgli tłuszcze nisko , Ale redukcje chciałbym teraz zrobić z głową obliczanie kcl itp

[...] diety nie ma tu akurat znaczenia. eca to jeden z "suplementow", ktory faktycznie moze pomoc z spalaniu fatu, ale podchodzi to lekko pod doping, poniewaz eca to nic innego jak m.in. efedryna. osobiscie jesli bf odpowiednio nisko i leci ketoza to pomyslalbym tez o dodatku johimbiny. wszystko kwestia Twojego doswiqdczenia ze srodkami dlatego [...]

nieważne czy atd czy cokolwiek innego, jak estro będzie zbyt nisko mogą być takie problemy

Jak masz nisko estro to gonads będzie dobry, bo ktoś tam wklejał badania, że znacznie je podnosił :-)) Robiłeś badania estro po Epi ? Jaka firma leciała ?

dragon nutrition. z tego co wiem epi moze tylko zbic estro póki co mam 20 w normie od 0-62 według mojego laboratorium w miescie. mam problem z prolaktyna ale to juz inna bajka niezwiazana z epi. naszczescie juz bromegron jedzie. po cyklu z epi bede robił badania bo nie wiem z jakim odblokiem uderzyc. jak bedzie nisko lh to zapodam clomid.

no wlasnie przekroczone ponad norme przez co myśle tak testosteron nisko. Libido tez nie jest takie jak wczesniej ;/

Jak domer. I już dokladaj kcal, nie trzymaj ich tak nisko do samego wyjazdu. I zrewiduj swoje podejście do sylwetki, tego sie na szybko nie robi, bo z Twoich postów lekką paniką wieje, co do wagi. I moze wrzuć foto, czy jest jeszcze co redukowac

[...] 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta [...]

Trzymam tak nisko bo lepiej się czuję. Mój organizm chyba nie lubi jak już jest blisko górnej granicy normy. Leci 250mg/wk testa. Ten mocznik mnie lekko niepokoi, bo kreatyninę też mam wysoko, ale lekarz mówił że to dlatego, że mam dużo mięśni

Trzymam tak nisko bo lepiej się czuję. Mój organizm chyba nie lubi jak już jest blisko górnej granicy normy. Leci 250mg/wk testa. Ten mocznik mnie lekko niepokoi, bo kreatyninę też mam wysoko, ale lekarz mówił że to dlatego, że mam dużo mięśni To nie mogłeś w 1 poście napisać że leci coś z saa?