jak nisko

Ciesze się :-D Furia a Twoja waga? Tak jak ostatnio? Przysiady ok, szczególnie te na początku, bo pod koniec to widać już kombinacje ;-) Ale ja to rozumiem, bo ból w nogach straszny %-) 23 zrobione. Brzuchy bardzo ładnie, stóp nie widać, ale pięty się nie oderwały i nie sądze żeby były o coś zahaczone. Następnym razem spróbuj, żeby stopy były w [...]

Witaj jak najbardziej błędy młodości mogą się tutaj przekładać na to co obecnie dzieje się z hormonami jednak ja tutaj widzę inne zagrożenie jakie się pojawiło a mianowicie twoja dieta. Nic dziwnego że test jest nisko jak zjadasz się samym białkiem. Organizm się broni a spadek hormonów jest jedną z pierwszych oznak że ilość kalorii jaka spozywass [...]

Ja osobiście próbuję salto w tył od ściany w szkole. Niczego nie trenuje tylko oglądam filmy i podpatruje jak coś zrobić. Z początku miałem problem ze startem. Poźniej ustawiłem sobie trzy materace pod ścianą i (w myśl zasady "do or die") wbiegłem na ściane i fikając w tył upadłem na prawie na czworaka (efekt nieźle mnie zaskoczył, bo [...]

Co by nie mówić to Jones pokazał jak należy trzymać na dystans. Cały czas jest pod wrażeniem tych jego side kicków w nogi Rampa. Zobaczcie jak one wybijają z rytmu zawodnika. kto ma konto na fb niech obczai na koncie UFC filmiki po gali. Na jednym Kos siedzi obok Hughesa po walce jak im zdejmują rękawice i gadają. kos mówi że był zaskoczony [...]

tak , jak e2 jest teraz w środku widełek to powinno być idealnie po exe nie ma odbicia bo ona niszczy e2 exe do hcg zapobiegniu wywalaniu e2 w górę w czasie hcg prolka jest nisko sermy będą robić robotę

No ja spróbuje. Po pierwsze nie panikuj i zostaw ten tamoks. Tamoksifen blokuje estro, jak go odstawisz to będzie odbicie. Ia niszczy e2. Twoj pierwszy cykl i musisz sobie ustawić inhibitory. Swoją drogą pisałem Ci żebyś wziął cała tabletke najpierw a potem po pół. Taki poziom jak teraz moim zdaniem bardzo dobry tak bym trzymał, nawet jak masa to [...]

Jak chcesz tego sutka sprawdzić to albo prywatnie zapisz się na samo usg, albo idz do lekarza pierwszego kontaktu, nie mów o SAA i powiedz jaka jest sprawa i że chcesz skierowanie. Niestety jak będziesz szczery w stuprocentach to będzie prawdopodobnie tak jak łodzianin napisał. Jak masz redu to e2 dobrze mieć w widełkach, bo e2 wysoko utrudnia [...]

[...] więcej niż potrzeba!! Tyle żeby schodziło te 0,5kg na tydzień. Za 3-4 tyg znowu będziesz musiał coś dołożyć/przyciąć. I tak ciągniesz albo do końca redukcji albo do momentu jak stwierdzisz, że już jest bardzo słaby metabolizm, samopoczucie, nisko z testosteronem itd. Wtedy nie ma sensu na siłę dalej ciągnąć tylko robisz przerwę regeneracyjną [...]

[...] piję napar z lipy (od jutra dołączy herbatka z czarnego bzu) z cynamonem i imbirem oraz większe dawki wit. C (wg zaleceń doktor Rudej):-D Może mnie to uchroni od złapania jakiegoś "bakcyla" od moich chorych mężczyzn:-) Zostawiłam pięć posiłków w ciągu dnia, bo jak zrobiłam michę z 4 posiłkami to strasznie tego dużo mi powychodziło. A po [...]

[...] sie znowu nagonka na Capoeira wywiazala.Piszac ze nie trenojemy akrobatyki nie mialem znowu na mysli ze zo zupelnie obca rzecz na treninigu. Pisalem konktretnie o sytuacji jaka panoje w mojej grupie w krakowie(gdzie do tej pory nie mielismy warunkow do nauki akrobatyki), to nie znaczy ze gdzie indziej jest podobnie. Z tego co wiem w katowicach [...]

[...] tego nie potrafię. Abstrah**ąc od złego MC w przyszłości będzie coraz większy problem zdrowotny z tym. Słabe mięśnie posturalne mam. Bez rąk nie potrafię wstać z krzesła, a jak jestem w klęku podpartym to nie potrafię przejść do klęku wyprostowanego, nie potrafię zrobić bez pomocy z leżenia na wznak siadu prostego. Problem jest duży. To także [...]

Bo ma nisko E2 i tamox pociągnie w dół jeszcze E2 a jak będzie niskie E2 to i test poleci

Dzięki za odpowiedzi. Czyli jest tak jak myślałem, dalej muszę chodzić głodny ;) A co do tych węglowodanów to coś w tym chyba jest, bo od kiedy zmniejszyłem tłuszcze na rzecz węglowodanów to jakoś gorzej się redukuje. Zamień proporcje, tłuszczy z węglami i od razu zobaczysz różnicę. Sam borykam się z podobnym problemem, po węglach wywala brzuch i [...]

[...] mięso/sery/ryby w odpowiednich ilościach. I w końcu moje pytanie CZY TAKA DIETA SPOWALNIA METABOLIZM ?? to znaczy ja wiem , że spowalnia ale czytałem , że jeżeli ma się jakieś wysiłki typu sport metabolizm przystosuję się do tego bo przecież nie może spaść zbyt nisko jeżeli organizm potrzebuję kalorii do wysiłku . nie wiem co o tym myśleć bo [...]

No tak, ja ćwiczę w niskim pomieszczeniu, niemal dotykam głową sufitu jak stoję, więc niektóre ćwiczenia nie wchodzą w grę. Poćwiczyłem 35min. Brak modlitewnika i drążka odczuwalny. Od razu widać, które partie ciała niedomagają i wymagają porządnego wysiłku. I i tak muszę dokupić ciężarki 5kg oraz 2,5kg oraz koniecznie jakieś rękawiczki. [...]

Wejdź od razu na 3 bo masz słabsza wersję novo i na 3 tab będziesz miał 45mg T3 a T4 czyli tej drugiej liczby nie liczysz. Na 3 tab po tyg lecisz na badanie i jak wynika będzie wysoko to bdb jak będzie za nisko dołożysz jeszcze tab. Ja obecnie lecę 60mcg T3 (4 tab w twoim przypadku i to dawka minimalna która m je robi) a zdarzało się że jadłem [...]

[...] spamować, ja się nie pogniewam :-) Paawo, na filmie widać wszystko, co potrzeba;-) Viki, zaokrąglam plecy, bo inaczej się przewracałam i nie byłam w stanie zejść tak nisko, jak tego wymagał regulamin. Szajba mi podpowiedział, żeby pokombinować ze środkiem ciężkości i tak zrobiłam. Brzuszków jako cwiczenia szczerze niecierpię, nigdy nie robię i [...]

[...] nieco wyżej? Puszczasz plecy na większych kg, bo nie ciągniesz tego po ciele- sztanga ma NON STOP iść po goleniach i po całych udach- dół i góra. Myśl o tym ćwiczeniu tak, jakbys chciał zrobić salto do tyłu, albo wywrócić się na plecy. Przy takim ruchu pociągniesz po nodze. Śmiało dokładaj, za tydzień 100 kg, tylku skup się na utrzymaniu tej [...]

[...] o 10kg a sila się w miarę trzyma. Jednak to nie to samo co na masie :-D Aktualnie koło 121/122kg. W ostatnim czasie fat mocno spadł a obwód ręki i waga się trzyma. Żeby się nie okazało że po redukcji będzie 115kg %-) Szczególnie jak wleca nowe środki to prawdopodobne że fat będzie spadał a mięśnie rosły. Narazie ograniczylem towar do minimum.

[...] było po grubych komediach zdrowotnych . Trenuje delikatnie na 30% Węgla nisko maks 100 g Suple,bialko wołowe,kre, Przez ostatnie 3 mies test 500mg i 5iu gh Plan na wiosnę doj**ać a narazie odblok i naprawianko do stycznia jak wytrzymam . /SFD/2019/10/11/f4ad53f3f9ed48ddb88cca8787920314.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2019-10-11 21:59:31