jablczan

Jak ma kasy mniej to niech wali mono jak wiecej to jakis jablczan. Proste. Po co ma sie zalewac.

najpierw mono potem jabłczan...następnie stacki!!!

jablczan, bcaa, witaminy, zamiast carbo daj izotonik, dodatkowo jeszcze ZMA sie przyda

dzieki za odp a myslicie ze po tyg storma taki jablczan bedzie cos klepal?

jakie jest wasze zdnaie? po 4 tyg storma sam jablczan + shock bedzie cos dzialal?

moze no-shotgun + cee/ka/jablczan/mono

co bys nie wybral bedzie ok cee/ka/jablczan/storm/mono co do dawkowania to mysle ze porcja rano(tego co wybierzesz),ns przed T i porcja po treningu(tego co wybierzesz)

carbo wal po treningu ewentualnie w trakcie białko to juz walisz jak czujesz ze jakis posiłek był biedniejszy własnie o to białko aminokwasy spoko rano i przed treningiem możesz dorzucic jeszcze jakiś jabłczan bo od nich nie zalewa wodą mozesz dorzucić także vitargo lub jakis dopalacz przed treningiem tylko ze nie napisałes jakie są twoje cele pzdr

1. A to co ja wymyslilem jest zle czy moze byc? (po okolo 1,5 roku przeszedlbym na stala suplementacje) 2. Pepo, ktora opcje stalej suplementacji Ty wybrales? 3. Czy jablczan jest lepszy od mono na stalej suplementacji, a moze jakis stack? 4. Czy dla kogos kto nie mial wczesniej doswiadczenia z kreatyna lepszym wyborem jest opcja cykli czy ciaglej [...]

1. nie widze sensu 2. tą ze zmiennymi fazami 3. stack najlepszy jak masz pieniadze a jak nie to trzeba kombinować 4. zalezy od posiadanych pieniedzy na ten cel jesli masz ich sporo to wybiera sie najlepsza opcje czyli stack a jak nie to jablczan, jak nie ma pieniedzy to monohydrat + transportery i dodatki

Co proponujecie na 2 cykl brać : 1. jabłczan 2. monohydrat dalej 3. Beta Alanine + monohydrat ( czytałem, że można to łączyć, brać Beta alaninie w przerwie między cyklem a jak zacznę to dołożyć monohydrat)

Esh to kiedy mam wziaść odżywke jak bede wyciskał 150?? uważam ze to dobry moment na creatynke a z uzupełnieniem bilansu kalorycznego jest cieżlo bo musze trzymać wage specjalnie dlatego kupiłem jabłczan zeby sie troche wyrzeżbić i żeby mięsnie były mocniejsze.

Popijac w zimnej,letniej wodzie, soku. Ogolnie w sportach walki za pewne zalezy ci na malej masie , a przyroscie sily. Dlatego Jablczan kreatyny bedzie dla Ciebie dobra sprawda. I oczywiscie pomaga w SW. Do tego wiadomo jakis kompleks witamin np olimpu. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-28 08:48:31

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 184 Staż treningowy: 5 miesięcy bez przerwy, w przeciagu 2 lat uzbiera się rok . Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 103 na spinie Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nożna 2x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb [...]

Dobór supelmentów wygląda sensownie. Na pewno masz to, co jest najważniejsze w kształtowaniu sylwetki. W zasadzie bez względu na cel treningowy. Stymulantów nie masz dużo. Jedynie w spalaczu tkanki tłuszczowej. To, na co warto zwrócić uwagę, to dobór kreatyny. Nie widzę powodu,ku temu, aby wydawać pieniądze na stack kreatynowy, czy jabłczan [...]

njlepiej by było jabłczan rano gdy trenujesz i w porze treningu gdy nie trenujesz a mono po treningu a rano gdy nie masz treningu- 4kapsy jabłczanu by wychodziło naraz i około 5g. mono. cykl powinien trwać od 6 do 8 tygodni więc łatwo ci będzie to policzyć.

Mam kreatyne INKOSPOR 250 gram (500 gram na pol z kolega), 300 kapsulek TCM (jablczan kratyny) mega caps, carbo 2,5 kg firmy HGH nutrition (btw., co sadzicie o tej firmie?), tauryne 200 kapsulek 500 mg tez HGH nutrition i glutamine OLIMPU 400 g. Aha, diete mam dobra, uzupelniam ja dodatkowo OSTROWIA. Cykl planuje na marzec-kwiecien, gdyz we [...]

mono + jakis kre-alkalyn moim zdaniem to bo jest sprawdzone... ale jabłczan też dobre... ja obstawiam na swoim...

mono+jabłczan/ester/kre/orotan itd = prawie to samo jak nie brałeś nigdy cee, to weź teraz właśnie taką formę może.

chcesz nabierac masy a wiec bilans kaloryczny masz na + wtedy antykatbolik nie jest taki konieczny, wolalbym zainwestowac w kreatyne np. jablczan