Czy chodziło Ci o: "jabłczan"?
[...] w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu? bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko nie wiem czy jest sens wywalic 100zl na jakis dobry jablczan czy dac sobie spokuj bo i tak to*****a da
thatman chodzi mi o to czy, rozsadne byloby dodac do clena, kreatyne: mono, lub jakis jablczan...jesli clen nasila transport kreatyny do kom, to moze rozsadnie byloby to poprostu wykorzystac, i przy okazji robienia rzezby moze zdobyc z pol centymetra miesnia zastanawiam sie poniewaz u mnie zatluszczenie juz jest bardzo male, zdecydowalem sie na [...]
A jak z tym jablczanem ? Jak jade na clenie to oplaca sie dorzucic jablczan czy to strata kasy ?
zapewne cel to masa mięśniowa, nom uzupełniaczy trochę jest, CP to już można zaliczyć do konkretów - bardzo dobry jabłczan kreatynki GYMwork - ile Cię ten cykl wyniesie $$ ?
Na pierwszy cykl kup zwykle mono i najlepiej w proszku (ew. w kaspach) uniakaj tabletek bo gorzej sie wchlaniaja. Nie bierz na poczatek stacka. Na poczatek wez mono, pozniej jakich jablczan (TCM), pozniej mozesz dac ester a na koniec stack. Oczywiscie rob jak chcesz
takiej prostej to AAKG,Jabłczan cytruliny,Beta alanina,kofeina,kreatyna 5g,magnez 350mg ,bcaa 10g lepiej samemu zrobić bo sam wtedy dobierasz dawki . a w jakich ilościach to już sam musisz sprawdzić
Najpierw skoncz te 60 kapsów mono i sobie zacznij jabłczan.
creashot i jablczan/cell pump to dobra kombinacja, dorbze myslisz.
Najpewniej sprawdzi się monohydrat lub jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CKb24dv_2tECFcxUGAod88UKtQ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html?gclid=CLWh3qCA29ECFZMdGAoddhIBzw I do tego beta alanina: [...]
ja kupiłem sobie TCM olimp to jest jabłczan kreatyny ale jest też zwykły monohydrant mega caps 1250 a co do ZMA to kupiłem sobie magnez + B6 i potas i cynk ale żebym lepiej myślał też żelazo do tego lecytyna na pamięć no i luteina na oczy nie wiem dlaczego ale z tauryną mam też beta alaniene na siłę.. polecam też DAA z Activlaba dopiero zaczynam [...]
jabłczan, orotyna, bcaa, zma, vitaminki, izotoniki...
akurat dla mnie wytrzymalosc nie jest specjalnie przydatna:) troszke sie zagubilem. monokreatyna zatrzymuje wode, a kreatyna albo jablczan juz nie? czy po prostu w mniejszych ilosciach? co do hmb to owszem jesli juz bym zaczał to na dłuzsza okres.
to w koncu lepszy bedzie jablczan czy hmb? albo czy mozna to brac razem?
porownywalem hmb i jablczan cenowo i nie sa wielkie roznice. a i tak najdrozsze chyba jest bcaa ;)
j/w jabłczan + bcaa jak siodema napisał będzie ok
Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.
mozesz zaczac od cp to tylko jablczan z malymi dodatkami.
Masz na myśli retencje wody ? Każda kreatyna wiąże wodę takie jej zadanie, jabłczan to nic innego jak mono + kwas jabłkowy, sporo zależy od diety w sprawie retencji
Kreatyna nie wpływa na pompę mięśniową. Chciałem sprecyzować czy chodzi Ci o właśnie pompę mięśniową, czy że Cię wodą napompuje na cyklu ;-) Chodziło mi właśnie o pompę mięśniową. To jak z tą kretyną? Warto kupić ten jabłczan czy to strata kasy?
wzialbym czysty jablczan dodatki pompowaczy w stakach moga przeszkadzac w bieganiu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
