jablczan

w takich sportach jest polecany zazwyczaj jabłczan kreatyny ... poprawi ona twoja wytrzymałosc i pewnie plus na korzysc szybkosci przy dobrze dobranym treningu tez odczujesz

kreatyna sama w sobie nie poprawia szybkosci ale przy odpowiednio ukierunkowanym treningu moze miec wpływ na poprawe szybkosci ps najlepsza kreatyna w takim przypadku tio jabłczan cytrynian kre alkan :) mono i staki odpadaja na starcie wedlug mnie :)

przeciez wystarczy kupic mono/jabłczan i tyle, wszystko co kolorowe i drogie nie musi byc dobre, jedyny suplement ktory dziala jak nalezy to wlasnie kreatyna, reszta zelezy od funduszy i efektu placebo...

Tyle za ja juz mam w mega capsach, wezme na razie tak jak sobie rozpisalem. Trzeba bedzie pomyslec o tym na nastepny cykl ale juz pozniej chyba lepeiej bedzie jablczan wziasc Zmieniony przez - patbiel w dniu 2007-01-29 22:36:55

staki nie sa forma kreatyny... sam musisz sprawdzic czy mono czy jablczan, rozne osoby rozne opnie, jednia wola jablko inni mono, nie ma jednej najlepszej...

a czym się różni jabłczan od mono?

Mono teoretycznie bardziej przechodzi w nieaktywną formę kreatyninę. Jabłczan jakoś dla mnie szału nie robił nigdy, mono lepsze. Jedyna jego wada to fakt że przy porcjach powyżej 10g dziennie, budzę się z 2-3 w nocy do kibelka. No i po mono trochę bardziej się puchnie.

Jabłczan to cząsteczka kwasu jabłkowego z przyłączonymi dwoma cząsteczkami kreatyny co zapobiega tak szybkiemu rozpadowi do kreatyniny tak jak monohydrat

A dlaczego akurat ma Ci tylko łapy zalać, każda kreatyna działa tak samo wiąże wodę, czy spuchniesz tzn napompujesz się wodą zależy w sporej mierze od odżywiania, się boisz mono weź inną formę jabłczan lub hcl http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

krealalyn - jak nie szkoda Ci siana - bierz. ale jak juz nie chcesz mono - berz jablczan albo magnezowy chelat. ryboza zbedna

kreatyna jak najbardziej -tylko nie mono. jakis ester/jablczan najlepiej pozdro

cm3 rozni sie od zwyklego tradycyjnego monohydratu kreatyny to jabłczan kreatyny. Dlatego pewnie robia go capsach bo ma taki smak

jezu hehe jest ok jablczan ma taki kwaskowaty smak cee - gorzki mono - taki nijaki jest ok tcm w prochu tez widzialem kiedys

Jabłczan kreatyny ma właśnie taki kwaskowaty smak.

warto polaczyc :-)) krete chcesz mono czy jablczan?

[...] masz spoko dietke, to jedz i rosnij tyle tego teraz jest ze az glowa mala i tak nie wyprobujemy wszystkiego hehe Dokup do tego tylko jakas pojedyncza forme krety wlasnie np jablczan ester lub ka ja teraz bede niedlugo probowal chyba wlasnie tego drugiego , Crester z BX wychodzi Ci fajnie zobacz sobie ps. sam swoj pierwszy cykl zrobilem na stacku [...]

A pamiętacie zapowiedź tego produktu - "mieszanka kreatyn (głównie tri-creatine malate)" - no i mamy mieszankę Rzeczywiście głównie jest tam jabłczan

Ja bym wziął, cp chociaż dla sprawdzenia jak na Ciebie działa jabłczan, lecz jeżeli po mono było ładnie możesz je wziąć... Ale dietę tak czy tak ułóż, jeszcze przed cyklem, nie jest to takie trudne.

Mono właśnie mam zakupione Vitalmaxu 300g. Teraz tylko kwestia co dokupić czy Xploda czy Cell Pumpa. Zależy mi na poprawieniu lekko sylwetki, czyli zdobyciu trochę masy. Niby obydwa produkty to bardziej jabłczany niż jakieś pożądne stacki ale brałem już jabłczan TCM i miałem po nim całkiem fajne efekty.

nie ma sensu kupowac cee za ta cene... kup zwykle mono lub jablczan