hit

[...] his hero, fellow Austrian and bodybuilder Arnold Schwarzenegger. In this special report, Jon Hotten traces two careers - one of riches and fame that may yet lead to the White House, and another that ended in drugs and disaster. He went to the stage as hard as a bag full of nails. He looked like the eighth wonder of the world up there: 17 [...]

seb_b ale mnie nie interesuje,ze NA CIEBIE TEN PLAN DZIALA,bo my nie rozpatrujemy indywidualnych przypadkow. metodologia HIT nie trzymala sie ani kupy,ani dupy-dlatego juz wszyscy Jedi (prawie)wymarli. ...a moze ty masz na mysli cos kompletnie innego? wklej plan,to zobaczymy. zreszta...o czym my tu rozmawiamy? mlody dostal wlasnie bardzo podobne [...]

Ja bym bardzo prosił dla mnie o takie zdjęcie moze być ze swiatłem albo jakoś fajnie ,,,Z góry wielkie dzięki Pozdrawiam!!! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

??? ee chyba to się nie uda zdjęcie + właściwości +ULR ??? edytuj profil nie bo to w profilu a na nick eee to nie wiem jak ! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

laski, czego używacie pod pachy? Vichy z zieloną nakrętką (hit nad hitami) lub Sanex w kulce z różową.

Ja na krótką obrobke uzywam nierafinowany, na dluzsza juz ten rafinowany. No i łyżka ze sloika tez moge jesc, paste koko rowniez, jest cudowna. Pasta plus pieczona dynia to byl moj hit jesienią.

A no nasz przyjaciel jak wyszedł ze statku gdzieś w jakimś miasteczku w Chinach to spotkał naszego wspólnego znajomego z miasta %-) To dopiero jest hit

U mni ostatnio hit, byliśmy na ogródkach działkowych na działce u moich rodziców no i wiadomo tam ściągnęliśmy maseczki. Potem wracamy i alejką główna tych działek idziemy, nikogo poza nami nie było na tej alejce, przechodzimy koło jednej dzialki, a tam facet stojący na swojej działce, na drugim jej końcu jakieś 30 metrów od nas drze się do nas [...]

[...] zawsze możesz przeklikać do następnego kroku, więc wszelkie modyfikacje na bieżąco są możliwe. Ja najbardziej lubię robić w Lidlomixie bułki, ziołowy chlebek rwany (to jest hit, zawsze jak go zrobię na jakąś imprezę, to ludzie proszą o przepis), zupy krem, piersi z kurczaka na różne sposoby i ciasta, np. czekoladowe, jabłecznik czy jogurtowe z [...]

Wielkie dzięki sog !!! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

ThX IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! ***************************** ''...nieważne jak długo trenujesz ,najważniejsze jest TO jak dużo energii i zaangażowania wkładasz w kolejne próby pokonania swoich słabości"" <Mestre Bimba> { ***************************** Pozdrawiam wszystkich ambitnych !!!

12.09.2018 DT/Aeroby W domu wymyślili świetne rozwiązanie - mam wozić i przywozić Młodego z treningów, a w międzyczasie mogę sobie pójść na siłownię. Wydawałoby się rozwiązanie miód-malina. Tylko on ma treningi codziennie od 18.30 do 21.30. Wychodzi,ze wpadam do domu po robocie, jem obiad, sprzątam po obiedzie, wypadam z Młodym na trening, idę na [...]

Tsu - Pan profesor tego nie mówił:) Pytanie świetne, ale odpowiedzi nie znam. Wyrażnie zaznaczył po 30 minutach i że badanie było robione na atletach - czyli generalnie na ludziach wysportowanych. Jesli nawet u nich potrzeba 30 minut, to moze HIT nie zadziała na gluty?

[...] panna na luzaku zaczyna mieć coraz lepsze tempo. Nie robi przestojów, gorzej że warunki dla mnie trudne - przedzieranie się przez śnieg, śliskie podejścia i zejścia etc. I hit sezonu, po rudym husky przyszło pytanie "liska na smyczy Pani ma?":) Potem obowiązki i jak przyszedł czas żeby wyjść na siłkę to się Szczeniara rozbrykała i nie mam jak [...]

Stringi:) Ale przestały mi głowę uwierać dopiero w połowie treningu:) Tydzień 4-10.03.2024 Z przygodami, ale wszystko udało mi się wcisnąć. Nawet jeden trening dodatkowy wpadł. Wyniki sprawdzianu takie sobie, widzę że mam kłopoty przede wszystkim z właściwym zrozumieniem i zastosowaniem w praktyce rir. Jak mam mieć 3 p w zapasie, a potem 2, a [...]

Jakob- sprint bardzo dobra opcja na hit jeśli nie najlepsza ;-) na początku dwójki i dupa może być nieco obolała ;-) trening 5/3/1 dobry trening na budowanie bazy siłowej - bez bazy siłowej nie ma bazy do budowania masy. Bo 50kg sztanga na przysiadach czy wyciskanie hantli 17kg na klatkę wiekiej klatki się nie dorobimy. Budujemy baze siłową i na [...]

PoisonBolt - wygląda bdb, bardziej skupiłbym się na wykonaniu poszczególny ćwiczen zaangażowaniu odpowiednich mieśni w 100%. Wiadomo dni siły, wielostawowe to siła i czucie mozna zrzucić na drugi plan, technikę w najcięższych seriach nagiać. Ale hipertrofia ma być dobrze technicznie zrobiona. A tak zacząłbym od mniejszej ilości serii - jak piszesz [...]

[...] robić masorzeźbę ale każdy to Kevin Levrone :-)) cvfdbkz - dawki mniejsze niż powszechnie się pisze, uważa. A już cykle PRO które latają w necie, towar w gramach to mega hit. Ludzie w to wierzą. Pro to genetyka, peptydy i saa, ktorych dawki nie są kosmiczne, za to dobra jakość towaru. Przykra sprawa dla ambitnych jest taka że jak pisałem [...]

Czyli na rozkręcenie metabolizmu taki hit 2 minuty orbitreka na cięższym tempie na 1 minutę na wolniejszym i tak w kółko przez 30 minut będzie ok dla rozpędzenia metabolizmu :) ? Pozdrawiam

heheh wiesz troche na te "za duże czwróki" trzeba się napocic. Albo reszte mieć tak małą że czwórki są nie proporcjonalne. Na Twoim etapie(zaglądałem do dziennika) nie myśl o takich rzeczach. Bo to troche jakbyś nie miała jeszcze nawet mieszkania żadnego na oku, ale już rozglądała się kanapą do dużego pokoju :-P W skrócie Sebastian b. mądrze Ci [...]