Rok cieżkiego treningu na silowni- a przedtem cwiczylem w domu pare miesiecy.Czyli moge smialo brac glutamine czy zaczekac ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
Mam zamiar kupic l-glutamine Olimpu 400 gi brac po 15 g dziennie .Takie dawkowanie może byc ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
BCAA XPLODE sprzedane,została OLIMP-GLUTAMINE XPLODE po 14F. Najtaniej !!! i parę innych suplementów,więcej na priv...
[...] niz gajnera a po białku lepiej glute niz carbo %) po 1 - białko,carbo,powinines praktycznie brać caly czas ( o ile z diety 'nie wyciagasz' zapotrzebowania na białko a glutamine mozesz a nie musisz po 2 - na czym Ci zależy? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]
[...] ! BCAA Dzien treningowy -1 kaps na każde 10 kg /MC w dawkach podzielonych na 2/3 dziennie (przed treningiem , rano, po treningu wieczorem ) jesli bierzesz do tego glutamine to najlepiej rodzielił bym dawke na przed treningiem ewntualnie wieczorem Dzień treningowy 1 kaps na kazde 20 KG /MC / albo zrezygnować L-glutamina Dzień [...]
ja proponuje glutamine a po 30-40 minutach gotowana piers kurczaka z ryzem... Pozdrawiam vegas
możesz jeśli Twoim celem jest budowa masy i redukcja tkanki tłuszczowej, ale moim zdaniem powinieneś dorzucić do tego jeszcze jakiś antykatabolik np bcaa lub l-glutaminę
i czy moglbym to tak brac przed treningem aakg MH 6 kapsów , 5 g mono , 10 kapsów bcaa a po treningu 2 kapsy aakg 8 g l-glutamine (nag) i własnie jakies bialko
kreatyna ok zma zamien na carbo glutamine na bialko lub gainera
biospec odradza glutamine? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-24 22:37:58
No faktycznie nie wiadomo co chce osiagnać ale najlepiej niech l-karnityne i l-glutamine na bok sobie odłoży i kupi jakiegoś Gainerka Pozdro
witam obecnie ja mieszkam w angli w newcastle wylatywalem z lodzi i nie mialem klopotu by wywiezc xpanda cell pump glutamine amino witaminy l-arginine tauryne wszystko bylo zapakowane w pudelka nie otworzone za 2 razem wziolem troche ciezszy arsenal i myslalem ze bedzie padaka ale okazalo sie wszysko git a no i najwazniejsze wez sobie igly i [...]
Kreatyna z SKW(ultimate,trec,olimp,hitec-ze znaczkiem 'creapure') albo 200mesh treca L-glutamine najtaniej ma trec-400g/89zl bialko: Ovopol(bialko jajeczne)-1kg/37zl Extensor WPI95(bialko serwatkowe-izolat)-1kg/100zl Kreatyne 5g rano na czczo i 5g po treningu(obowiazkowo z glukoza albo z carbo) po 30min bialko(najlepiej [...]
nie spalisz tłuszczu nie zrobisz masy jednocześnie ew. możesz postarać się robić/nabierać czystą masę. hmb odpuść sobie. zma, bcaa ok. jak jest kasa to dodaj glutaminę jeszcze. a co do zma to rzeczywiście mzb b.fajnie wypada. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-26 20:11:28
a jaka preferujesz nie aptrzac na cene?ktora uwazasz za najlepsza?i skoro juz pytam to co sadzisz o tej glutaminie prolab 1000mg za 329zl.?dobra jest?i jaka glutamine bys polecal?
bierz tak jak napisal pan powyzej (glutamine wystarczy po przebudzeniu i po treningu)
Dzieki koledzy za rade:D zaczełem szamac l-glutamine i ładnie idzie:DD
maltodextrin,Whey Protein Concentrate,dextrose,fructose,natural & artificial flavors,l-lysine Monohydrochloride,l-methionine,l-phenylalanine,l-glutamine,l-leucine,l-histidine,l-arginine,l-isoleucine,-l-aspartic acid,aspartame,l-valine,acuselfame potassium,annatto (color) beta carotene(color)
Ja mam propozycję.Ćwicz dalej i dobrze zdrowo się odżywiaj,Kup sobie glutaminę,Bcaa i mono.To Ci starczy.Z wiekiem nabierzesz masy mięsniowej.
glutamine masz, tauryne mozesz sobie spokojnie dokupic, to chyba bym kupil na twoim miejscu normalna kreatynke a nie trans-xa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
