glutamine

No tak ale jak poszedlem do sklepu z Suplementami to Koles mowil ze L-Glutamine najlepiej przez treningiem i po , a Z rana i przed snem NAG albo mieszanke

Tak, ale dalej uważam glutaminę za zbędny bajer, przynajmniej ja nie odczułem żadnych skutków jej stosowania, a na stałą suplementację szkoda mi funduszy. Jeżeli już kupiłeś to łykaj; jeżeli nie -przeznacz $ na coś innego

Przepraszam za błąd:) Chodziło mi w jakim wieku można zacząć brać glutaminę

dobra czyli podsumowywujac glutamine mam odstawic , kupic monohydrat i bcaa . tylko jak wtedy z cyklem bo pumpa mi wsytaczy na 10 tygodni. jakbyscie to rozplanowali . czy moze nei ma sensu kupowac mono i jesc pumpa codziennie moze ebda wtedy lepsze efekty ? a I CZEMU MONO A NIE JABŁCZAN?

Nikkt tu nie mowil ze to transportery kreatyny, koles sie pytal co wziasc to mu powiedzielismy :) O transporterach nic nie wpsominal. Ale warto jest do cyklu dolaczyc tauryne/glutamine.

Glutamina to aminokwas o fundamentalnym znaczeniu dla gospodarki białkowej organizmu. Stanowi podstawowy magazyn i dystrybutor organicznego azotu. Zarówno wysiłek, jak i długa przerwa między posiłkami sprzyjają utracie kationów i rozregulowaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Jedyną substancją zdolną do zatrzymania kationów i równoważenia gospodarki [...]

czyli lepiej kupić tą glutaminę? treca b6 taruryna czy może jakieś bcaa? anabolic bcaa system, czytałem że też dobre... ? oczywiście + dieta ;]

Omega3 biore w postaci suplementu ponadto stosuje jeszcze kreatyne,beta-alanine,glukozamine,bcaa,witaminy,glutamine Zmieniony przez - powersm w dniu 2017-04-23 18:21:59 Zmieniony przez - powersm w dniu 2017-04-23 18:22:26

[...] można pić w trakcie rozpuszczone w wodzie ktorą popijasz do cwiczeń - ja tak nawet wole bo sama woda mnie muli. jak dobrze pamiętam te z activlabu mają jeszcze glutamine która tez jest fajnym aminokwasem i nie ignorował bym jej jako elementu składu bo jak się już tak czepiac to czemu nie pujjśc w 100% leucyne albo BCAA 8:1:1 [...]

kreatyne bierz przez okres ok 4 tygodni bierz bez fazy nasycenia 5-10 dziennie gram zawsze na czczo . dołóż do tego białko minerały i glutamine P.S bez clomidu to i tak*****a ci da ta kreatyna

zmniejsza zmęczenie podczas wysiłku, jak już wspomniano bierze udział w transporcie kreatyny, działa podobnie jak glutamina na stabilizację ph krwi jak również bierze udział w procesach przemian białek ustrojowych/mięśniowych/! a tak swoją drogą dziwi mnie troszkę fakt, że tak chętnie poleca się taurynę jako antykatabolik a dyskwalifikuje [...]

Art. z linka powyżej może Cię troszkę zniechęcić. Ale skoro już masz glutaminę to bierz rano na czczo codziennie. W dni trenigowe bierz też od razu po treningu. Możesz też zapodawać sobie na noc. Po treningu w ilości około 10g, a rano i na noc po 5g.

Quba, skoro kupiłeś już to może uda się komuś sprzedać! A glutaminę ja w dni nietreniongowe birę tak jak Son tylko rano! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wszystko sie zgadza, po prostu taka glutamine kupiles. Mozesz miec opakowanie 250 albo 80 kapsulek. Latwo mozna wyliczyc ze z tego wiekszego masz 62,5 g glutaminy za okolo 40 zeta. Nie jest to dobra cena biorac pod uwage fakt ze np za glutapure ultimate'a ( ktorej teraz uzywam) w opakowaniu 400g placisz okolo 100 a jest ona w proszku wiec nie [...]

halo...Mozna zastosowac Glutamine Activita 500g z WPC Ostrowia na redukcje??;>

zacznij od diety jak masz braki to daj białko/gainer, daj omega3 i witaminy do śniadania i jak na razie to wszystko Jak ktoś bd ci wciskał HMB,glutaminę to kopnij go w dupę bo wciska ci kit tak samo białko kup zwykłe tanie wpc a nie izolat bo sprzedawcy chcą cię tylko naciągnąć na kasę

200, 300 czy 1000g gainera i czy w treningowe i czy nie w treningowe .... malo wazne/gowno prawda - masz diete ? powinienes wlasnie do niej go dostosowac, owszem mozna brac 150-280 gram dziennie nawet wiecej jesli wymagaja tego braki w diecie - powinienes go jesc miedzy posilkami lub do posilkow w ktorych wiesz ze nie dostarczyles odpowiedniej [...]

glutamine odpuść sobie szkoda kasy skup sie na diecie z ujemnym bilansem i odpowiednim treningu a później za spalacz się łap. Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-03-19 00:13:38

Glutaminę wygrałem, rozumiem że mam ją wyrzucić? Zresztą ja po niej czuje się lepiej, szczegónie następnjego dnia po treningu

HMB juz duzo nie mam, wiec sprzedawac nie ma co :P a glutamine spróbuje skoro tak mowicie. @kocio2009 HMB kupiłem prawie 2 lata temu, kiedy nie miałęm o tym pojecia ;D Zmieniony przez - kamil18l w dniu 2012-05-10 13:17:59