Koliduje kretyna z białkiem, także w przeciągu mniejwiecej 40-60 m przed/po zażyciu kreatyny nie powinienes jeść, ani zapodawać gainerka. Do Twojego cyklu dodał bym zarówno kreatyne jak i glutamine, jeśli kieszeń Ci pozwala.
citro stosój w ciągu dnia a mono po treningu/razem z tauryną- jak chcesz to też z glukozą, ale ja doradzałbym ci raczej carbo lub gainer/, bcaa jeżeli się na nie zdecydujesz, bo ktoś ci je sugerował przed i po treningu, odż białkową szczególnie rano i przed pójściem spać, a glutaminę też jak się na nią zdecydujesz to możesz ją brać rano, wieczór i [...]
cel suplementacji: masa i siła staż treningowy : wystarczjący mam zamiar nie kupować l-glutaminy tylko glutamine (nie wiem czy dobrze rozumuje ale przy l-glutaminie przyspieszone jest równiez spalanie tkanki tłuszczowej a przy samej glutce nie dobrze mysle??) Night protein blend jakiej to firmy? jaka cena? z białek to myslałem nad matrixem [...]
po pierwsz baran a z czego byłes zadowolony ? pozatym jezeli ktos ma kase na takie rzeczy ajk białko carbo i utrzymanie diety to moze sobie pozwolic na glute ale jak nie ma sie na carbo czy białko to glutamine odradza a osobisie uwazam , ze jest to dla mnie czyli amatora stara kasy
chcialem brac glutamine poniewaz ma wlasciwosci antykataboliczne ..zapobiega stanom przemeczenia i przetrenowania .. oraz w jakims stopnio odpowiada za przyrost masy miesniowej ... tylko nie wiem czasami czy nie jest to przereklamowane z tymi efektami
ee tam z tym katabolizmem stosowałem przez rok i bcaa i glutamine i w porownaniu z tym ze teraz nie biorei nie zaowazyłem zadnej roznicy pozatym to katabolizm jakiejs krzywdy mi nie wyzadził pije białko tylko na noc wpc lub wpi i rano tez wpc lub wpi . Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-08 09:29:35
[...] ja tego nie zaopserowałem tego po sobie wiec poprostu ich nie stosuje i uwazam , ze sa mało skuteczne i dlatego wole sobie dokupic czy białko moze byc nawet wpi bo sie przydaje czasem ale oczywiscie moze byc wpc i carbo ew kase na bcaa czy glutamine mozesz spozytkowac na leprze dopracowanie diety lub kup sobie jakies witaminy i zma
[...] zreszta pisałem o tym i dlatego teraz to pewnie wrociło tyle tylko ze bol sie nasilił i tu jest dolina :) teraz rowniez zmieniłem sobie trening na wytrzymałosciowy czyli mniejsze ciezary ale wiecej powtorzen. dziwi mnie jeszcze jedno, ze obecnie biore glutamine+zma+bcaa a mimo wszysto kontuzja sie pojawiła. dzieki tak czy owak za info, pozdrawiam
[...] dobrze i bież go tak jak na opakowaniu pisze potem chcesz kreatyne to 5g z rana nadczo 30 min przed posiłkiem i po treningu 5g a w nietreningowe z rana 5g potem pisałeż że l-glutamine na potrzymanie to 5g za rana i 10g po treningu w nie treningowe 2x dziennie po 5g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w [...]
Białka, BCAA Xtra najlepiej prezentowalyby sie i cieszyly max popularnoscia. Od siebie dodam, ze chetnie sprobowalbym w takiej promocji Leucine Xtra i Glutamine Xtra.
NO to lecimy Przypuśćmy że chciałbyś pojechać 6tyg.Taki lajcik to 25mg/ed wins i 20mg oxa ed.6 tyg czyli 42 dni.Wins wychodzi 1050(liczmy 100 tabs po 10 mg) mg,oxa 840 mg (czyli 84 tabsy po 10mg) Finiszując - wins ok 150 zł(BD lub L.A.pharma jeśli się sprawdzi-już niedługo) , oxa/wg mojego licznika/ 400 stówki Clomid 12 tabs 25-30 zeta. Masz już [...]
Przed chwilą sprawdziłem te produkty, które mam w domu: glutaminę, taurynę, rybozę, kreatynę, karnitynę i ALA. Po ok 10 z każdego opakowania. Patrząc pod światło - wypełnienie równiuteńkie - jak przy linijce. Każdą kapsułkę potrząsnąłem, bo bez potrząsania substancja osadzała się nieraz na ściankach, co mogło sprawiać wrażenie nierównego [...]