git

no, jest spam, jest git, od razu mi się humor poprawił dobra nazwa spamu, elegancko jest, Bery is back dzięki Bery że mnie uwzględniłeś na pierwszej muszę jutro jakiś nowy trening wymyślić, bo po 5miesiącach FBW 5x5 zwieńczonych przetrenowaniem i stagnacją, trzeba coś ciekawego byle do wakacji zapodać nikogo nie ma ? to idę spać bo już po [...]

To jakiś problem? Skakać nie musisz więc jest git

luzik ja tez mam nawet git jak by nie zakwasy tak pytalem tylko

nie wiem nie bieglem jeszce ale kondycha git na 400 mialem 1:09 (zaznaczam ze nie biegam poza lekcjami WF) za tydzien 1500 zobaczymy jak pojdzie

hhoho siemanko Ive dawno Cie nie bylo jakos leci bareczki maja rosnac do lata i bedzie git

ja też na obiadek czekam dzisiaj piersi z kuraka mamuśka robi więc jest git

[...] albo jutro, w każdym razie jak bracik przyjdzie. Odin wiem że jestem nie zatłuszczony, to jest w ogóle moja jedyna zaleta sylwetkowa dlatego sobie mogę pozwolić na sosiki i inne smaczne rzeczy to chyba tyle aaa zapomniałbym że Odin jest wielki napisać zredukujesz, przymasujesz i będzie git Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-04 19:55:31

hehe, szczerze mówiąc na wielkiej masie mi nie zależy miałem 44w łapie, 120w klacie, ale co z tego.. zero kondycji przy wadze ok. 80kg w łapce spokojnie jak będę miał z 42 nawet to będzie git. aha, w szczycie formy aż 96kg ważyłem,a przy moim wzroście to przegięcie było

hehe ja w sumie miałem lecieć na uczelnię, ale jutro pójdę coś oddać i git nie chciało mi się dzisiaj za to tabatę zrobiłem papu jest więc też nie narzekam

To weź odśwież i będzie git Aha - może jeszcze nie wiesz, ale robisz ankietę do następnego spamu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-09 18:30:46

Na tej siłce tylko hantle oraz maszyny do cardio są git :D

Plan git wg mnie. Smiało można trenować. Triceps moze byc troche duzo, ale zobaczysz, biceps te 7 serii mnie ciekawi.. :-)

Zjadłeś dwie paczki dużego i jedną małą w jednym cyklu ? P.S. Zakupiłem właśnie Cell Pump po raz drugi i mam zamiar brać go z Olimp Gain Bolic.Myślicie,że to Git połączenie ? Co do oceny Cell Pump to jak najbardziej na TAK.

wiec jak wszamie po sniadaniu to bedzie git?

Albo najlepiej zalewaj większą ilością wody, której na cyklu kretą i tak nigdy za dużo. Ja zalewam jakieś 450ml i wszystko git, smak mi osobiscie pasuje, niektóre "pluschowate" te magnezy itp rozpuszczane smakowały gorzej.

ahhh czyli szybciej opuszczac. git Hubert, a progresja co 10% tzn, zaczac nizej i dokladac po wiecej?

[...] :P) Zrobie przerwe, ale nie tydzien, w piatek lub sobote zrobie silowy. Czas wykozystalam jednak zacnie, posprzatalam w domu oraz zakupilam sukienke i buty na wesele :P git majonez! Wszedzie w dziennikach dupsony. I oto odslona mojego dupsona. Chyba zem domasowala dupcie troche, co? }:-( wielki dupson mi sie zrobil /-)_ teraz to bym kciala [...]

[...] sil na progres. 2.RDL, spial mi sie miesien w gornej czesci plecow, wiec tez bez progresu, juz myslalam, ze wogole bede musiala odpuscic, ale jakos dalo rade. 3.prostowanie git 4.uginanie, ok + brzuch ok aero- brak brak mis il juz na robienie progresu, zaczyna byc czasem naet ciezko utrzymac to co mialam do tej pory. mimo wszytsko trening [...]

[...] srednia predkosc 6.09min/km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36a2bd6daad64673ab7ab5ceece05d87.png sporo podbiegow bylo niesttey gorki mnie wykanczaja puki biegne po prostym to jest git malina na gorka dostaje zadyszek itd itp :P tempo raczej takie zolwie chcialam w 1h zrobic 10hm pogoda zrobila sie ladna, a ja sie zapisalam na bieg niepodleglosci to [...]

[...] rozciaganie wod taki sobie, za duzo tego bylo, niewykonalne troche nbezsensu ale zadowolona jestem z treningu bo sobie technike zarzutu pocwiczylam i nawet wychodzilo wiec git majonez :D Miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-06 Suma dobowa: 2037kcal, 181g (36%) białko, 61g (27%) [...]