git

POTRAFIE CZYTAC TYLKO KUPILEJ TA KRETE W APTECE I NIC NIE PISZE OPRUCZ TEGO ZE TO CREATYNA ALE JUZ JEST GIT WIEM 4 CTABLETY NARAZ PRZED TRENINGIEM 45 MNI I PO TRENINGU ZNOWU 4 SZTUKI czy mozna kupic krete w aptece????

ja tez tak miałem ze mi chrupało cos w prawym barq jest on tak jakby wysunięty troszke bardziej do przodu chociaz bólu nie czuje zbytniego jak wyciskam ale chrupało mi jak robiłem wyciskanie zza głowy, zmieniłem te cwiczenie na wyciskanie zołnierskie i jest git jak narazie nic nie chrupie

Białko musi być mięśnie z czegoś muszą rosnąć ;D Dodam troszke makreli wędzonej a coś wywale ;D I powinno być git .Dzięki od jutra zaczynamy działać ;D

Yo !!! A ja słyszałem że l-k na prawde działa ale na krótką mete... tzn. ze na samym początku będzie git działało ale po czasie znowu się zrobi grubym chyba że by była stała dietka ale wątpie że ktoś by tak wytrzymał !!! Ale nie wiem czy to jest na 100% prawda bo sam tego nie próbowałem ...

2 puchy cp +carbo i git...albo kilka torebek ryzu

Olej tego speeda z Treca kiepsko dziala a smak to nawet nie mowie zen-szen plus witaminki magnez (ZMA) Zielona herbata i bedzie git. Mozesz tez kupic kofeine w tabsach

I jak, git? Bo chciałbym od poniedziałku już zacząć ;p

na fejsie Cię widziałem :D jest git, tylko trochę za dużo się pucujecie.. typu kuracyjna itp....

jest giT :D Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-10-25 04:33:39

jesli to byl Twoj pierwszy cykl na mono, ja jeszcze raz zapodalbym mono i mysle ze bylo by tez git, jesli jednak chcesz cos lepszego to przed xpandem wzialbym na Twoim miejscu najpierw CellPumpa...

no i git, troche popracujesz na przywodzicielami, lekka reduckaj i bedzie cacy :-) no pod warunkiem ze w koncu zaczniesz widziec swoje cialo takim jakim jest na prawde a nei takim jakim ci sie wydaje ze jest popraw diete i idz na silownie, jak to zrobic poczytaj w regulaminie dzialu Ukladaj diete na 1700kcal z podzialem BWT 110g/170g/reszta do [...]

Bierz A3 Ja mam wzrostu j/w opisałem(175) i spodnie A3 na długość mam do kostek. Same w sobie są raczej szerokie, ale jak się je zwiąże to jest git. Jak weźmiesz A2, to w sumie też może być dobra, ale pytanie kiedy z niego wyrośniesz jak masujesz Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-09 11:21:26

Daj spokój ze spalaczem w wieku 16 lat ... ;-)Pomijając już fakt, że ważysz 60kg. Skoro podczas przerwy od ćwiczeń Cie niby troche podlało, to teraz wchodzisz na normalne obroty treningowe z odpowiednią michą i wszystko bedzie git Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-13 22:49:07

choćbyś chciał to nie utrzymasz 30g T dziennie. Nawet nie dodając oliwy, więcej przemyci się w posiłkach. Przyjmij raczej mniejszy deficyt (-200, 300) i proporcje 30%B, 20%T, 50%W i powinno być git William, też się dzisiaj nudzisz w pracy?

wal kreatyne 300gram z vitala bez zadnego zasycenia to sciema i marnotractwo kreatyny styknie na miecha pozniej miesiac odstepu i nastepna do tego kup sobie Carbo tez z Vitala sa dobre i bedzie git

[...] ryzowe,owsiane platki,chleb pakowany pumpernikiel,zytni razowy itd. tluszcZ:orzechy pakowane-migdaly,nerkowce,wloskie,laskowe bialko,twarogi,tunczyk w puszcze cos na "smaka" jakies jogurty naturalne,slonecznik pakowany,owocki,wafle ryzowe-smakowe, No i oczywiscie zapoznac sie z etykietą i liczyc kalorie tak " na oko " :D mysle ze bedzie git :D

[...] na końcach podstawy stojaków tzn takie kostki 5cmx7cm żeby były stabilniejsze na podłodze, 40 profil jest oki jeśli sie wazy powiedzmy 80kg i sie na klatce ciśnie 120kg to git ale jak sie już chce już naprawdę bawić w duże ciężary to 50 wzmocnienia też montuje ale w tym przypadku musiał bym czkać 3 dni na dowiezienia materiału profilu 40x20 bo [...]

Chłopaki leszcze jestesci(przy nas). Cwiczymy też 5 miesięcy i możesz mi mówić Colman. Ale ćwiczcie dalej bedzie git. Ty kudłaty ostrzyż się. 'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

Jejku Kupiłem 2 lata temu 20 par po 3 zł chyba i chodze 2 lata i nie narzekam , solidny materiał i jest git i jeśli ktoś ma to piszcie emaile na [email protected]

Obetnij kalorie do 2500 kcal i będzie git, bardzo dobra dieta ;) Nie pomogę Ci indywidualnie bo to ty obserwujesz swój organizm ale na jakiś czas odpusc triche tych kalorii ;)