git

jest masa jest git...proporcje wporzo...mnie sie widzi... pozdrawiam...

[...] i myśle że spróbuje HST, ludzie bardzo go sobie chwalą również ze względu na spory wzrost siły, więc tobie też radze spróbować, może dołóż jakąś kreatynke i będzie git btw. chociaż ostatnio jak przeglądałem przykładowe plany HST to tak sie zastanawiałem ile taki trening może trwać bo przecież jest bardzo dużo ćwiczeń, a potem przy końcu [...]

trening siłowy + aeroby 20-30min po treningu i jest git

OK Wielkie dzięki. Czyli XP z cm3 +gainer cykl 8 tyg. Po cyklu zmniejszenie obciążenia i intensywności ćwiczeń +suplementacja bcaa przez około miesiąc i będzie wszystko git?

[...] Ci pelno tematow. Jesli bedziesz pilnowal czego jesz to nie musisz miec jakiejs specjalnej diety malo kto tutaj jest lub bedzie profesjonalista ALE to nie znaczy ze masz opierdzielac sprawe jedzenia. Poczytaj w dziale odzywianie jakie rzeczy powinnes jesc jak czesto jesc itp i tez bedzie git Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-11 18:50:38

coś do jajeczka proponuje i bedzie git

no co by nie mowic to kawal byka byles i jestes,dla mnie git i faktycznie na zdjeciu nie widac dysproporcji(Cichy klamie) ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."

Bardzo ładnie Dysproporcja ramion faktycznie trochę widoczna, choć jakbym nie wiedział to pomyślałbym, że to wina zdjęcia - czasem tak bywa. 3cm to sporo, sam mam "od zawsze" 0,5 - 1cm różnicy, ale z tym nie walczę -nie rzuca się w oczy. No ale tak wogóle to jest GIT, musiałeś się napracować nad sobą. Życzę powodzenia w dalszym [...]

no wes sobie ten kre alkalyn z mass xxl i bedzie git. bierz 2kps przed treningiem i 2kaps po... pozdro

No dobra, ale to wychodzi poniżej mojego dziennego zapotrzebowania o prawie 100 kcal Jak dołożę tych tłuszczy to już będzie git??? Ps: Prałes może thermę??

ale stypa a w czerwcu wazylem 62 kilo i bylem z tego zadowolony. wygladalem normalnie a w wakacje mnie krotko mowiac porezalo. ale trzeba miec nadzieje ze bedzie git

[...] sie jesc tak samo w dni T jak i NT, bo miesnie nie rosna podczas treningu jak sie nie przejmujesz innymi i zalezy Ci na tym zeby sie rozwijac to pakuj co masz do zarcia w pojemnik i jazda do szkoly, wtedy nie bedziesz musial jesc buły do piersi tylko jakis makaron razowy albo ryz i bedzie git. a orzechy mozesz dorzucic do sniadania mysle lepiej.

j**nij se kilowke na kajdan i bedzie git:)

ja bym wziął ten drugi bez namysłu :) oczywiście jeśli fundusze pozwalają. Mikser też GIT :)

Ja z opuszczaniem do szyi bym nie ryzykowal Nie chcial bym byc twoimi barkami podczas takiego cwiczenia. Stosuj i sztange i hantle na plaskiej i powinno byc git Wyciskania plasko rowniez pobudzaja gorne rejony klaty Poza tym wyciskania na bary rowniez w minimalnym stopniu pobudzaja gore klaty

Do 100 zl to wez jakis zwykly jablczan bo na cp na caly cykl ci nie starczy. Mozesz kupic TCM i do niego jakas tauryne tania i bedzie git. TCM 300kapsow starczy prawie na 6 tygodni przy 4 treningach w tygodniu. W dni nie treningowe 4capsy rano W dni treningowe 4 capsy rano 3 przed treningiem 3 po treningu. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-17 [...]

Jedz ryż, makaron przynajmniej raz w ciągu dnia. mamie powiedz żeby na obiad kupowała kurczaki i będzie git

Dobre roziąganie po treningu, prysznice ze zmienną temperetura i będzie git

najlepiej nie idź na studia ja teraz mam zaliczenia i szlak mnie prawa jutro zaliczam prawo i angielski na anglika nic nie umiem a na prawo zaraz się bedę uczył po cholere żem poszedł na te studia trza se było rąbnąc jeszcze raz policealną i by było git

jest git