git

Fajny szejk, też tak robiłem zawsze lecz zamiast mleka dawałem jogurt naturalny i też było git. Po treningu na szybko jak znalazł :)

szczerze mowiac nie nazwalbym tego nawet cheatem.. :-D ale mozesz byc spokojny,nie zaleje Cie, cwicz dalej, miche trzymaj i bedzie git

Nitro sobie szamaj tylko przed treningiem a reszte sobie uzupelnij np jablczanem tak zeby ci wyszlo 10g w DT. W DNT stosuj pojedyncza forme kreatyny(5g dziennie) i bedzie git

jak najbardziej kiełbasa git Wyklucz całkowicie kiełbasę, parówki i inne wynalazki z diety! na noc twaróg+oliwa+warzywa lub jajecznica IMO tłuszcz (zdrowy) na noc ok jeżeli bilans to uwzględnia Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-22 22:10:13

Np. Arnold IronPump jest creatine nitrate (azotan kreatyny) jak i wyciąg z buraka. Z APS jest też czysty azotan kreatyny (APS Creamorph) w proszxku. Możesz wydać więcej (niż na mono) i kupic i walic 5g przed treningowo to i ci się kreatyna do cyklu przyda a i pompa będzie git i upieczesz 2 pieszenie na jednym ogniu .

[...] napewno sie uda zajsć o te 10 kg pamietaj nie waga sie liczy a wygląd ja tez zrzucilem 10 kg z 70 na 60 i poszło 3 cm w łapie niestety nieprzemyslana redukcja radykalne obcięcie kalori proponuje zakupic aminokwasy zamias l karnityny (chociazby na 2 cześc redukcji kiedy bedziesz na krawędzi spalania mieśni) do tego antyoksyganty i powinno byc git

a ja tam pije do kazdego posilku 2 szklanki i jest git. tylko po ponad dwoch litrach mleka dziennie troche sie mozna otluscic. moje dieta glownie sklada sie z mleka to w koncu dodatkowe 60 gram bialka.

zapomnialem dodac ze po takim cyklu bedziesz musial sie troche skoncentrowac na rzezbie ale powinno byc git i `12 kilo masy wpadnie

kup mono 10gr w DT i DNT w dwoch porcjach po 5gr jedna.DT rano na czczo i po trenignu, DNT rano na czczo i popoludniu i tyle.Zryj jak zwierz byle z glowa, pij duzo wody i bedzie git.

aerby po treningu siłowym są git jesli jestes na redukcji

dobra dieta a za 50 to kup carbo i bedzie git

no to git ))), wracam do mojego odrzywiana i czekam na nastepne efekty Pozdrawiam

mnkk dlaczego stack ?? jak nie miał stycznośći z suplami itd wiec mono na 1 cykl jest wystarczające !! dobra dieta i bd git

[...] apteczne podchodzi już pod saa?" przecież to magnez i cynk "Więc co polecasz?" Jeżeli to pierwszy cykl to nie ma co kasy wyrzucać na nie wiadomo jakie stacki. Zwykłe mono + ewentualnie jakiś tańszy lżejszy stack np CP i będzie git. A do tego dobrze zbilansowana dietka. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-08 23:54:32

Ostrowia bedzie dobrym rozwiazaniem, jak chcesz smak naturalny to kakao dodaj smakowe, mozesz tez zmiksowac z truskawkami mrozonymi albo bananem i bedzie git.

Queblo - git art.

no to git bo jzu mi sie jajca na twardo znudzily!!!sog ejjj

Senegroth myślę, że 2x dało by rade wziąść bicho po jednym ćwiczeniu, ale to jest ostateczność. NAjlepiej Ci będzie siła szła jak bedziesz robił 1x w tygodniu bicho. Ja robię rtaz i jest git.

[...] jakies orzechy 3. Posiłek Bułki grahamki - 150 g Tuńczyk - 125g-za duzo tuny ^^ 4. Posiłek ( przedtreningowy) Ryz brązowy 170g Pierś z kurczaka 130g Oliwa z oliwek 22g-w git 5. Posiłek ( potreningowy) Carbo - 60 g Tuńczyk w wodzie -130 g ( 30 - 40 min po Carbo) nie przesadza tylko z tuna 6. Posiłek Makaron - 150g Twaróg - 150 g Masło roślinne [...]

a teraz jest git ???