git

[...] nie mozge podac bo nie orientuje sie mialem 12:38 i 12:43 min.ale to bylo na samym poczatku.Poznej "znalazlem" bieeznie i od tamtego czasu na niej biegam.Jest git... Poloniusz: Cóż czytasz, mości książę ? Hamlet: Słowa, słowa, słowa. Głupców doceniano po śmierci, czy ktoś doceni mnie(autor:VeNa) --->Blink 182 WORLD [...]

Będzie git :) Tu masz dokładny opis tego planu (czytaj traktor): http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

[...] tylko cwiczysz siad ?. Napisałes, ze cwiczysz 3 x w tyg. mocno, lekko, mocno. Jedno mnie zaciekawiło ile robiłes powtórzen bo tego nie napisałes :). A z drugiej strony 3x w tyg. siad to lekka przesada. 2x w tyg. i bedize git. Metoda 5x5 tak jak napisałał MAŁY i musi byc giciur, no chyba, ze robiłes juz 6 to trzeba bedzie przejsc troszke nizej :).

Dokładnie, brać tak nawet rok. Jak chcesz przerwę zrobić to zrób ok 3 miesiące i Git

mnie np przy aw6 strasznie plecy (przy samym dole i w gore do srodka) bolaly przez kilka treningow a moze i kilkanascie, ale pozniej sie wzmocnilem i juz bylo GIT :) a pozniej to mi pomoglo "Dziendobry" (sklony ze sztangą) (malym ciezarem!!!) i MC (tez tu nie przesadzam) Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-11-26 12:52:20 Zmieniony [...]

Ok Git ściągam filmy z tego tematu (1 strona) http://www.sfd.pl/BJJ_instrukta%C5%BCe_FIlmowe-t536218.html :).. myślałem że dostane odp "idź do sekcji blablabla" :) niestety u mnie w mieście nie ma sekcji bjj :( jakby była nie zadawał bym takich pytań:) a chyba lepiej nauczyć się coś i porzucać się po macie z kolegami niż siedzieć przed [...]

Skoro nie ma jej na liście, to jest git.

Skoro nie ma jej na liście, to jest git. Bardzo błędny wniosek… Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2023-09-10 06:06:02

Skoro nie ma jej na liście, to jest git. Bardzo błędny wniosek… Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2023-09-10 06:06:02 Dobrze, więc skoro jesteś w posiadaniu wiedzy nieznanej dla zwykłych zjadaczy chleba, to podaj tą tajną listę wszystkich skażonych suplementów.

[...] tłumaczone, że producentów jest kilku, a nie że cała Polska/Europa/reszta Świata ma surowiec z jednego źródła. Perełka na sam koniec: Skoro nie ma jej na liście, to jest git. Bardzo błędny wniosek… Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2023-09-10 06:06:02 Dobrze, więc skoro jesteś w posiadaniu wiedzy nieznanej dla zwykłych zjadaczy chleba, to [...]

Tez robie teraz takie interwaly na rowerku 2 piosenki na rozgrzewke (ok 8-9min) i potem takie interwaly 20 predkosc ok 24km/h i 15 w przedziale 40-50 , 7 cykli i jest git jak narazie

jeżeli jedziesz na sucho to jest ok. tylko popracuj nad barkami i najszerszym grzbietu (szczegulnie dolna część) będzie git nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

PP+jablko jak najbardziej bedzie git

jeszcze podasz jakimi ciezarami machasz przy tych cwiczeniach i bedzie git :) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ja mimo to będe brał hmb cały czas niewielki wydatek bo mega capsy kosztują coś około 40zł miesiecznie razem z przesyłką , hmb napewno działa tylko na efekty trzeba poczekać ..np. M.Pudzianowski w wywiadzie mówił że hmb bierze przez cały rok .. więc jeśli mistrz bierze to musi być GIT :)

M.Pudzianowski w wywiadzie mówił że hmb bierze przez cały rok .. więc jeśli mistrz bierze to musi być GIT mówisz to poważnie ? pozdro ...

[...] nitro pompuje calkiem calkiem. Skóry nie rozrywa, ale pompka trzyma sie przez caly dzien, a chcialbym lykac to razem, bo tak jest wygodniej. Lykasz, myjesz shaker i jest git. @Anubis84 - Nitro [...]

Jestem w 100% przekonany do Treca :) najlepsze suplementy jakie są chociaż jeszcze nie wszystkie przetestowałem ale z czasem się to zrobi. Często jakieś nowości. Cenowo i jakościowo bardzo dobrze. Fachowa pomoc na forum i ogółem jest git! :)

możesz dodać ja czasami dorzucam do owsianki i jest git

W tym miejscu gdzie pokazujesz i u drugiej podstawy w standardzie jest sruba - nie otrzymasz jednolitej jak na zdieciu. Ale lawka git.