git

Zupełnie o tym zapomniałem, znaczy więc, że wszystko u mnie git. Piszesz, że jesteś po wielomiesięcznym ciężkim treningu, więc na początek rozważ opcje regeneracji i roztrenowania (wiem, wiem, zabrzmiało jak wyrok śmierci :). Badania laryngologiczne zrobiłbym na Twoim miejscu i tak, bo skoro robisz już badania, to zrób do końca, to tylko chwila a [...]

ale sobie kurek z trenerem poczynacie :-D git miska, żresz więcej kcal niż ja docelowo :-P Szykujemy się na wojnę! A micha zawsze była, jest i będzie GIT! :-D Tylko cheat-daye będą max 10.000 kcal %-)

Carih -ja jestem BPP a nie Bpp , a poza tym to podałem że wszystko jest git (genetyki nie podałem bo niby jak - ale jak w pół roku przyszło mi 10 kilo(z 60 do 70,5 przy 184cm) to już chyba można coś powiedzieć, nie. Michail - z tym koxem to chodzi mi o to że zarzuciłeś jakimś textem i to mnie zdenerwowało. poza tym azbeściak to też mnie [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~ po imprezie czuje sie git, tyle rodzajów wódki co pilismy to masakra chyba 7 rodzai, mienszanka wybuchowa szkoda ze zrobiłem trening poniedziałkowy klaty i tricepsa w sobote bo myslałem ze dzis bede słaby ale jest git i bym se pocwiczył Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-22 10:07:06

Spoko, będzie Git

[...] co 2-3miechy temu niestety szama powoli zaczyna wychodzic na brzuchu najbardziej. Wiadomo ze ta masa ale po co sie zbytnio 'podlewac' skoro mozna bardziej diete przypilnowac bo tu tkwi cala wina i sam autor o tym dobrze wie co nie zmienia faktu ze forma git zeby nie bylo ale zawsze moze byc lepiej !! cisnij byku ale zmien diete plissssssssss

[...] tylko przy bardzo korzystnym stosunku o3:o6 (1:1 albo nawet 5:4 i więcej), a jak ktoś tego nie pilnuje to pójdzie się walić. Jakby się dało to bym zamienił na różne rodzaje olei, juniorzy by sobie coś wybrali dla siebie :-) Rzepakowy nierafinowany, wiesiołek, lniany nieoczyszczony, olej kokosowy, oliwa z oliwek tłoczona na zimno - i byłoby git.

[...] Powiem Ci że unoszenie od uda ( z boku) jak dla mnie jest trudniejszą wersją bo nie masz możliwości huśtania ciężarem tylko ruch cały czas musisz kontrolować więc jest git. Koordynacja to rzecz do nauczenia , organizm z czasem nauczy się pewnych ruchów i będzie Ci limitował tylko ciężar a nie technika. Masz założoną ilość powtórzeń np 10 i [...]

po treningu stosować zamierzam aminy, czyli wychodzi na to że amino pur 450 tabsów i 45 zł bedzie git? czy macie w sklepie sfd eaa? i jak to wyjdzie cenowo w porównaniu z tymi aminamico podałem? TomQ-MAG jak możesz to luknij tam na te aminy na allegro i napisz jak najlepiej je dawkowac.Cwicze obecnie treningiem na masę.Jestem po redukcji także [...]

[...] Ściąganie drążka podchwytem 4 serie Ściąganie drążka neutralnie 4 serie Hammer 4 serie Maszyna dorina 4 serie Pullover 4 serie Cardio 65min Waga po treningu bo rano zapomniałem się zważyć 90,5kg No dostałem też wałówkę ten makaron no i też dzisiaj zjadłem dodałem kury i git, dlatego dzisiaj też trochę na czuja,ale jutro już będzie git.

[...] Trening poszedł całkiem spoko, w większości ćwiczeń dodałem , jedynie ująłem na wypychaniu suwnicy, bo już słabsze było czucie mięśniowe. Dzisiaj też przypinałem nogi i jest git.Jak patrzyłem w niedzielę rano to spadło ze mnie 2kg, ale wiadomo to większość jelita, dzisiaj się nie ważyłem – lecz nogi „prawie”jak u Przema xD (może moje dwie , to [...]

wielkie dzieki a czy masz taka stronke ze odrazu ktos (profesjonalista)daje swoje typy i git

[...] uwierzyć że coś będzie rosnąć robiąc po jednym ćwiczeniu 1 serie (przy 15nastkach) ale zaufaj założeniom planu. Ja miałem opory bo przerzucałem się ze splita ale dałem wiarę, że układał założenia ktoś znacznie mądrzejszy ode mnie i rosnę w oczach :). Odpowiednia dieta + technika i będzie git. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-08 14:52:15

[...] po 2,5kg i masz progres dodatkowe cw na wiekszej il powtorzen dokldasz ciezar jezeli czujesz ze juz jest lekko jezeli zachowasz progresje w cw podstawowych reszta tez bedzie git dla przykladu proponuje zajrzec do dziennika HUBERT81 w dziale dla zaawansowanych przesledz troche wyisek i bedzie git Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-15 [...]

Bardzo dobry art. Tłuszcze rządzą Osobiście smażę na klarowanym maśle i też jest git

hehe ja podobnie jak hoob tez musze przebudowywac moja "silownie" ale spoko , tylko troche trzeba dopracowac technike ze tak powiem i bedzie git :) pozdro ya all

[...] napisałem to sie nie wtrącajcie jak do was to ptyanie nie było skierowane, a rozpierdzielić to moge cie też fizycznie. Kurde to zaczne wszystko i jak kurde coś nie będzie git z w stosunku do ACT to kur*a przyjde tu z pretensjami, za które pewnie dostane BANA co mi kurde czasu tutaj nie umili, a tak na marginesie to ja sie nie obrażam tylko [...]

Łooo kufa, git Onkelfaka - sog!

Próby wątrobowe ale wszystko git. Zobaczymy póki co staram się jeść lekko i jest w miarę git. Zrobię sobie jeszcze oczyszczanie solą gorzką i się przekonam czy pomoże :)

[...] a zaczep tez jest za szeroki zeby cos na nim powiesic. Wymyslilam zeby na linie przywiazac krazek i zawiazac na prowadnicy od liny, sprobowalam wczoraj i zdaje sie ze bedzie git, beda sie gapic no ale juz sie przyzywczailam ;) 22.08 LOWER B 1. Przysiad 3x 6-8 + 3 serie rozgrzewkowe stwierdzilam ze skoro to akcja meczenia dupsztala to popracuje [...]