git

[...] obecnie jest to najsilniejszy chwyt. Przedział pow typowo pod dowieszkę, tak też robię. Na każdym ćwiczeniu progresuję liniowo póki mogę, tj stały ciężar w danych seriach, stała liczba pow i na kolejnym treningu albo zwiększa repy albo po przekroczeniu górnego przedziału pow dodaję ciężar. A co do B, co byś tam zmienił Twoim zdaniem? Czy git?

A o co chodzi ? po kiego sie wypowiadasz w temacie nie wiedząc co sie tu dzieje? :)) co do masy autora, nie jest ważne aż tak ile kalori się je, ja tego nie przestrzegam ważne byś jadł odpoednią podaż białka, węgli i tłuszczy, 2.5g białka 5-6 wegli 1 tłuszcze i powinno być wszystko git

Biorę grahamke z jajkiej czy też chleb z twarogiem i jest git, czyli mam rozumieć, że zostawić 5 serii i zwiększyć powtórzenia do np 7-8 jako element progresji?

jest git!zdjęcia jak na występi kulturystów!

Białko mozesz kupic. Gainer syf, flota w bloto. Z kreta poczekaj do 17lat. Trzymaj diete i bedzie git. pzdr.

same pompki niewiele ci dadzą kup sobie Drązek rozporowy koszt około 50 zł i będzie git

[...] sile miesni przy jakims tam cwiczeniu i liczbie powotrzen, no dokladnie juz teraz nie pamietam,ale na pewno bedzie korzystnie wplywac na ciebie podczas treningu;-) i git : ) jedyne co to pewni bedzie jak z kazdym bodzcem pobudzajacym pewnie. Im go wiecej/czesciej wystepuje tym bardziej sie uodparniamy/mniej na niego reagujemy. Rzadko pije [...]

Moim zdaniem ręke powinieneś napiąć do wyprostu, ale ogólnie GIT SOG P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i będzie git

no i git.

Ja np. po białku mam tylko gazy i bęben wypchany. Wogóle po nabiale tak mam. Ale luźniejszej akcji nie ma. A może Ty na kofeinę tak jesteś podatny. Bo nie wiem czy słyszałeś, ale stara sztuczka palaczy, jeśli chcą iść rano do kibelka, a nie mogą, to fajka+kawa i już jest git.

[...] nie masz pieniedzy czasu olej to wrzuc na luz jedzenie nie jest celem zycia;] a inektorym odp....a ze tak powiem juz bylo o tym pisane w temacie 1 dzien w tgodniu bez diety;] A do szkoly zrob se z 4-5 bulek z wedlinka i bedzie git po szkole jak wrocisz obiad jakis albo ryz itd ogolnie jedz Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-03-11 10:59:31

Zakonnik co tak lapiesz biednych ludzi za slowka Sylwetka jest ok a jak troche nad nia popracujesz to bedzie git pozdrawiam Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-10-02 15:09:12

[...] wykazały, ze kofeina nie potrenguje działania kreatyny, co zostało później mylnie zintepretowane, ze oba śrdoki sie ze sobą "gryzą" .. ja bez względu na to czy jestem biorę kreatyny czy nie spożywam dwie kawki dziennie .. jedną z rana (bo inaczej nie wstanę) i drugą popołudniu przed treningiem i jest git ... Doradca - Suplementacja

ediee tak jak napisales to ja tak stosowalem i efekty byly git , co do zbyt duzej ilosci kreatyny to ja waze 100kg wiec chyba dzienna dawka nie byla za duza Zmieniony przez - sherman w dniu 2006-08-28 14:22:06

2 tys ale zalezy jakim stylem, zmien, a sie przekonasz czy przeskakuje , jesli bedzie git to zostaw, a jak nie to wymienisz reszte,

dobrze ze zrobiles cos z fryzurka, tamte fotki to tragedia... ale te juz sa git. Wygladasz o WIELE WIELE lepiej :)

a mam dzis dobry humor - zdalem cztery przedmioty na 5 hehe to dostaniesz sg'a... pozatym figurka GIT pozdrawiam CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

troche dorzezbisz i bedzie git -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME SZERYF W DZIALE HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

etam ja jem 10 jajek dziennie i git,mam paru znajomych co ze wzgledu na cene jedza to jako glowne zrodlo bialka od paru lat,tez z 10 dziennie w 2 posilkach i zdrowe byki