git

Nie ma za co Kolego dziękować:) Idź prywatnie na USG to załatwisz w 1 dzień wszystko i będzie git :) Potem tak jak mówisz umówić się telefonicznie i wyjazd:) A no to pracę masz lajtową, tak że po 2tyg to już bez żadnego problemu będziesz mógł wrócić do pracy:) Ja też dość długo zwlekałem z tym, ale w końcu odłożyłem kasę i wszystko pozałatwiałem i [...]

Dobra dieta + trening i będzie git

jest git.

Chodzi mi o to ze na siłce ludzie katuje bicepsa po 12 serii 2 razy w tyg i mówią ze jest git a gdy mówię zrób sobie klatke 25 pow to mówią ze "spala sie mięsień" Niektórzy chyba pod pojęciem spalania mięśnia rozumia zmniejszanie sie jego obwodu (poprzecznego przekroju) co jest nie możliwe ponieważ od ćwiczeń mięsień sie nie może [...]

A sernik na zimno z galaretką na wierzchu i owocami(wedle uznania - ja daję ananas)? Super sprawa ale cukier też się daje, ale można dać mniej i też bedzie git wg mnie - ja tak robie.

a mi storm wlasnie słabo poszedł wez sobie poszukaj stacków z kretą połączonych horse power powinien byc git zresztą co ja ci bede odradzał jak w rezultacie nie kupisz nic :)

aaa tam na początek będzie git

Wstawiam aktualne. Węgli o 60g za dużo, białka o 14g, tłuszcze git. Jest 2440 kcal, co mogę zrobić na 5 posiłek by uzupełnić kalorie do 3200-3300? Co dodać mogę jeszcze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8edbfdb4af884ff49ed972a039d9e8da.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2dc958315c4f3698d43a268802521d.JPG

@Sąsiad autor wspomniał o Ketlerze ;-) Ta ławka co kolega podał jest git ;-)

"...ale mam taki glosny mikser ze na cał blok nap*****la" dobre hehe No zamiast szejkera słoik jest git albo po prostu kubek, łyżka i do dzieła - dzieki temu nie musze juz na silce cwiczyc przedramion

No to git. A co to jak pójdzie na rehabilitacje to zaraz przy progu każą mu robić przysiady a następnego dnia wrzucą mu na plecy ciężar ? Tak samo spokojnie i do przodu tylko będzie obserwowany, poprawiany, korygowany itp. Skąd ma wiedzieć czy dobrze robi skoro jakiś koleś mu za biurka jakieś instrukcje wydaje.

zaje****sta siłka jakbym miał tyle miejsca to bym więcej sprzętu wrzucił ale jest GIT!!!

no taka tam "mikstura" niby prozdrowotna, chciałam przetestować. myślę, że nie ma dużo kalorii, skoro owsa nie wliczam, to jest sama woda z owsa. ale dobrze, powiedzmy policzę tak jak napój owsiany może i powinno być git

no to juz ostatnie szlify powinny byc;-) do cutsa dorzuc johe i tyrozyne, i bedzie git

Stary nie wydolisz tak. No chyba ze zanizysz ciezary. Jesli bedziesz jechal na sporych ciezarach bedziesz zygal na treningach i sie przetrenujesz. Tez myslalem poczatkowo ze jak bede robil wiecej cwiczen to bedzie git. Na pierwszym treningu zerzygalem sie w polowie. Jedno cw na partie wystarczy

[...] robił od grudnia, trening sprawdzony przez kumpla i był bardzo zadowolony. Masz podzielony na trzy części to i akurat na 3 dni. Jak dobrze Ci służy FBW to dalej możesz spokojnie robić. Każdy poleca FBW do sportów walki i także polecam i ja Jak jeszcze zmienisz intuicję na dietę to będzie git (ale jak kto woli i potrzebuje). Dużo snu i zdrowia!

imo myo to taki bulk bardziej... kup ta ostrowie badz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i bedzie git.

Twaróg albo WPC z oliwą i też będzie git.

Ja mialem chyba smak naturalny to mialem problem z picie, bo byl niesamowicie kwasny, jakis dorby sok i do tego troche wody, zeby nie bylo slodkie i bedzie git :-)

najlepiej jakby byla dluzsza od głowki+mostek... wtedy dokupujesz spacery i jest wszystko git jezeli nie lubisz miec wyzej kiery,to jest taka zasada ze rura musi siegac najmniej do 34 mostka