git

Skąd ja wiedziałem że nie zaczekacie cholery jedne dzięki Scorp, ale kuźwa z małej litery?! Tytuł git, tylko widzę że jeszcze po otwarciu Spama był omawiany

Mi tak samo - ale ogólnie git. http://www.youtube.com/watch?v=hGLe0kMmx4c Moja szkoła

wbc22 nie pij tyle kawy wal wiecej konia na redtubie i bedzie git udaj sie do dermatologa cos przepisze na pryszcze zamiast okularow zapodaj szkla kontaktowe i sie zmieni twoje zycie skoncza sie nocki na kompie w weekend i chodzenie z opuszczona glowa bedzie dobrze zycze ci tego powodzenia pozdrooo

Daj sobie spokój z klatką dwa razy w tygodniu podziel trening standardowo np poniedziałek :klata triceps środa barki nogi przedramie piatek plecy biceps Ćwiczenia ogólnie dobre więc zmień rozkład treningów wrzuć ciczenia i bedzie git pozdr

Redukcja się udała - aż za bardzo :) SOG. Jak ją skończysz, bierz się szybko za masę! I będzie git.

dobra kumpel ze mną kupuje kreatynę wiec jest git i pomysła mam takiego: 2kg ovo 80zł. 500g kreatyny ultimate 68zł 200g glutaminy w proszku olimp 47zł. to razem 195zł i to sobie kupie jutro zamawiam tylko powiedzcie czy kupowac 200g gluty czy to za mało i nie ma sensu

Klercia, to na pewno Ty ? Czy to jakaś prowokacja ? Zdjęcie jest git

zrob tydzien pzrerwy jak to tylko miesnie i powinno byc git

dzięki rion10 plan dostałem, muszę jeszcze na spokojnie go przeanalizować i będzie git.

git ;)

i git majonez

przed treningiem bedzie git :-)) 6g bcaa w porcji 10g :-)) super!

mam podobny problem z klatą... Jesteś pół roku młodszy tylko... Wg. mojego trenera to raz wiek, a dwa genetyka. Ogólnie sylwetka dobra:) Masuj a będzie git;)

jak nie boksowaleś to na początku cudów nie potrzeba .. w miare wysportowany i bedzie git .. jak zaczniesz to sie przyłóż .. bo zbieramy młodych do grupy zawodniczej . zapisz sie juz teraz .. najlepiej w podpisie masz link Zmieniony przez - Siwek_wp2 w dniu 2010-06-28 14:45:38

hehe wiem wiem zdaje sobie z tego sprawę że podstawy są tylko teraz iść z masą i dobrym mięśniem i będzie git :) wystarczy się przełamać żeby więcej jeść suplementacje mam nawet dobrą zakupy zrobione więc niedługo foto się pojawi i zobaczymy jak to będzie :)

[...] jest do wymiany. np. o 16 masz podwieczorek,gdzie nie ma wogle bialka. Daj tam przykladowo jogurt naturalny z twarogiem i jakis owoc. Chleb to tylko razowy ,ale tez w nie za duzych ilosciach. ogolnie poczytaj w dziale odzywianie i wklej tam swoja diete do oeceny . s.m.p.a sie wypowie i wtedy bedzie git , bo on jest najlepszy w tym wszystkim ;D

Dorzuć źródło białka do ostatniego posiłku i będzie git. Czemu miałabyś przytyć?

plan treningowy jest ok ,dieta niewiem nie napisales dokladnie ale jak trzymasz sie bialko najwazniejsze to bedze git .

[...] i musze wymyślać z miejsca trening, chyba muszę ułożyć trening zapasowy na drążku, które będę wykonywał. Tak poza tym smaruje pistolety, już nawet nie wywalam się za każdym razemXD Kolejny trening powinien być jutro max środa Staram się trzymać diety, i wychodzi mi to na plus więc git. Palenie odczuwam przy każdym treningu coś z tym trzeba zrobić

[...] 80x25/100x25/120x25 Płaska dobrze, za tydzien pobijemy przysiad - czwórki piekły pieknie gilotyna - no brakło sił, ale z czuciem ładnie syzyfki - rozp******, jak po tym mi czworki nie urosna to sie poddaje ;D francuz - duzo dołożone i git łydki - w porzasiu Kolejny trening na duzy plus Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-01-24 17:33:19