git

zostań przy gainerze jak już masz. Jak skończysz spróbuj zastąpić go np owsianką + wpc i będzie git. A owsianke z białkiem możesz łączyć na kilka sposobów od najszybszego zmielenia ich razem (blender/mikser) po placki owsiane. Ja osobiście preferuje 100g owsianki + porcja wpc + 2 jaja, garść orzechów włoskich + garść rodzynek, mieszam, ciach na [...]

Dzięki, wiem, że ideolo symetrii ne będzie, myślałem, że moja dysproporcja wystaje ponad normę, ale poprawiliście mi humor, obwody w 'szczytowym' punkcie są takie same, po prostu ten kształt jest inny, ale git. Dzięki. Jak zwykle można na Was liczyć

wiem całkiem sexi, w koncu cos git znalazłem

[...] tluszcze i bialko). co prawda jem 4 posilki i jestem endo wiec ze wzgledu na powolny metabolizm powionienem jesc wiecej razy w ciagu dnia ale za to krece afterburny i jest git a w dodatku lubie miec te 4 posilki - nawet jak musze cos gdzies zalatwic i nie ma mnie w domu przez wieksza czesc dnia to 4 razy i tak zawsze dam rade zjesc:) Zmieniony [...]

silka wy***ana tylko jeszcze wyciag by sie przysal i byloby git

odpowiednia regeneracja (dieta, sen) i bedzie git :-)

Miesiąc temu zacząłem ćwiczyć FBW jest git :) Miesiąc temu mój trening wyglądał tak: 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie 4. Wiosłowanie hantą 3 serie 5. Przysiady ze sztangą 3 serie 6 martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 7.Uginanie ramion ze sztangą 2 serie [...]

wczoraj była walka LeBannera z Musashim, oraz inne walki ze streat fightingu , z K-1 tylko ta jedna, program zaczyna sie o 23.30-a kończy się o 00.30, jest na 231 kanale CYFRY+ , w każdą sobote, wszystko jest GIT oprócz beznadziejnych !!!GRECKICH!!! komentarzy, jeśli macie możliwość to obejrzyjcie bo program jest naprawde całkiem w pompke, tylko [...]

No to będą dobre a jak będziesz mieć za dużo to weź gryf pusty na barki i powinno być git Jeśli nie kojarzysz ćwiczenia to jest ono w atlasie pozdro

Tomek wielki jakt Tur a ja chudy jak patyk ale jest git.

[...] po treninigu DNI NIETRENINGOWE Mass xxl 2/3 razy dziennie między 1 a 2 posiłkiem między 5 a 6 posiłkiem porcje po (50gr+250ml mleka) Bcaa xtra (10gram+250ml wody) 30min przed pierwszym posiłkiem Cm3 3caps 30min przed pierwszym posiłkiem 3caps 30min przed ostatnim posiłkiem Będzie git ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-12-13 08:08:31

Dodaj przód i tył i będzie git

mi tam sie podoba ;) troche zwiększa mase i bdz git;d bo predyspozycje masz ;)

jest git podoba mi się klata . Ile razy w tygodniu ćwiczysz brzuch ?

tzn o dextrozie slyszalem...ale dali, to zjem... a z ta kreta i gajnerem to mowie, ze najpierw kretka a po ok 20 minutkach gajnerek wypic i bedzie git...to te aminokwasy wciagne bezposrednio po treningu, jeszcze przed kreatyna...dzieki za odpowiedzi (nawet jak byly nie stosowne...bo ze w dupe sie laduje sie to wszyscy wiedza od malego...ameryki [...]

Popracuj na definica miesnia i bedze git ------------------------- SFD Fight Club Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?

storm+shock therpay masz juz za 199zldo tego jakis gainer/bialko jako uzupelnienie diety ZMA omega 3 witaminy i bedzie git

trzymam sie diety wysokobilakowej (2.5g na kg masy). chce połączyc K1 z lepszym wyglądem ktory w tym momęcie jest git ale jednak chcialbym go poprawic.

JTW - potwierdzam Beta-Alanina ma taki dzialanie kup AAKG dodaj do tego kawe, ewentualnie Vasobolan z Hi-tec'a jesli Cie nie zniecheci odbijajaca sie papryka i rowniez do tego dowal kofeine i git malina wydasz na WF grubo ponad 100 zl a mozesz to osiagnac mniejszym kosztem imo

[...] lub pestek i warzywa na zagrychę 2. jak już pisałem z tmyi batonikami, czy plackami, albo w kanapkę włożyć mięcho lub rybę i gotowe, do tego oliwa i warzywka i będzie git. :) 3. dodaj oliwy, a mięsa dajesz tyle, żeby ci się zgadzało z bilansem po prostu 4. j/w, a posiłek jest ok 5. po prostu jak łatwo łapiesz tłuszcz to banany nie za [...]